انتفاخ القدمين من الأمور المزعجة للكثير من الناس، حيثُ يتعرض كبار السن بالذات لهذه الظاهرة الغريبة، ولكن أسبابها معروفة وطرق علاجها تمّ ذكرها في الكثير من الكتب الطبية، هنا سنتعرف على سبب انتفاخ القدمين وطرق علاج انتفاخ القدم، ولكن وجب التنويه قبل أن نُطلعكم عل سبب انتفاخ القدمين إلى أنّ هذه الظاهرة قد يختلف من إنسان لآخر، ويجب أن يتمّ إجراء فحوصات طبية لازمة ليتمّ التعرف على السبب الواضح الذي يؤدّي إلى انتفاخ القدمين، ونحن في هذا فهرس خصصنا فقرة توضح سبب انتفاخ القدمين وطرق علاج انتفاخ القدم.
سبب انتفاخ القدمين
هنا سنُطلعكم على سبب انتفاخ القدمين سواء عند الرجال أو عند النساء، ولكن يجب ألا يتمّ أخذ هذه المعلومات كمرجع طبي، حيثُ تختلف الأسباب من إنسان لآخر.
- الحمل.
- إصابة في القدم.
- تضخم الأوعية الدموية.
- القصور الوريدي.
- أمراض الكلي والقلب والكبد.
- قد يكون آثار جانبية لعقار معين.
- زيادة الوزن.
- الشيخوخة.
- تناول المزيد من الملح.
- الحيض.
- الوقوف لفترة طويلة.
- إلتهاب مفاصل القدمين.
- امراض الغدة الدرقية.
- الدوالي.
- لسعة الحشرات.
- سوء التغذية.
- الحروق.
- جراحة القدم.
- إساءة إستعمال الملينات.
علاج انتفاخ القدمين
- يُمكن أن يتمّ نقع القدمين في ملح إنجليزي.
- إستخدام خل التفاح وعمل منقوع للأقدام من خلال إضافة نسبة ملعقتين على زجاجة لتر ونصف، أو من خلال شربه بإضافة ملعة صغيرة على كوب من الماء وشربها صباحًا.
التدليك الليمف، ومن المفضل أن يتمّ التدليك قبل النوم. - تجنب الوقوف الطويل أو الجلوس لساعات متواصلة. ممارسة التمارين الرياضية أو المشي اليومي لمدة نصف ساعة.
- الإقلال من تناول الملح في الطعام ومن الأطعمة التي تحوي على الدهون المشبعة.
- عدم تناول حبوب منع الحمل وإزالة اللولب إذا كان هو المشكلة المسببة لحدوثه.
- تقليل الوزن والتخلص من السمنة لأنها تكون حمولة زائدة على القدمين.
- الإمتناع عن التدخين و عدم شرب الكحول أو المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها.
- ممارسة الرياضة بانتظام.