اكتب قائمة بمصادر الطعام للمجموعات الغذائية الست،نأخذ مصادر الطعام من عده عناصرن كالحليب ومشتقاته وهي مصدر جيد للبروتين والأملاح المعدنية والفيتامينات، الحبوب وهي غنية بالمواد النشوية، وتمدنا بالطاقة والبروتين وفيتامين (ب) وبعض الأملاح المعدنيه، الخضار والفواكه وهي مواد غنية جداً بالأملاح والفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة الجيدة ومقاومة الأمراض، وخلال المقاله الاتيه سنتعرف سويا علي اجابه السؤال من ماده العلوم ثاني متوسط، اكتب قائمة بمصادر الطعام للمجموعات الغذائية الست، وذلك للطلاب والطالبات الراغبين في التفوق والحصول علي أعلي الدرجات الدراسية، حيث نساعدك علي الوصول الي قمة التفوق الدراسي
اكتب قائمة بمصادر الطعام للمجموعات الغذائية الست
تنقسم مصادر اغذيه الانسان الي مصدرين اساسيين وهمان مصدر نباتي ومصدر حيواني، وتحتوي على المغذيات الأساسية، مثل الكربوهيدرات، الدهون، البروتينات، الفيتامينات، أو الأملاح المعدنية. يتم هضم المواد الغذائية عن طريق الكائن الحي وتُمثل عن طريق الخلايا لتوفير الطاقة، الحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، وسنتعرف اسفل موضوعنا هذا علي اجابه السؤال،اكتب قائمة بمصادر الطعام للمجموعات الغذائية الست موضحا كالاتي:
الجواب الصحيح يكون هو
- الكربوهيدرات : الخبز.
- البروتينات : الأسماك.
- الدهون : الزبد.
- الفيتامينات : الفواكه.
- الأملاح : الخضروات.
- المادة : العصائر.
بعد ان تطرقنا الي تفاصيل اجابه السؤال التعليمي من ماده العلوم ضمن المنهاج السعودي وهو، اكتب قائمة بمصادر الطعام للمجموعات الغذائية الست، لابد لنا ان نشير الي ضروره التنوع الغذائي بحيث تتضمن خطة الأكل الصحي المتنوع والمتوازن المساعدة على التحكم في الوزن والوقاية من الأمراض، فالأكل الصحي لا يرتبط بالحرمان بل يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتنوع والتوازن بين المجموعات الغذائية فكل مجموعة لها فوائد صحية وعناصر غذائية مختلفة، وجمعها بطبق واحد يزيد من القيمة الغذائية والحصول على الفوائد الصحية المتنوعة عند تناولها باتزان وضمن الحاجة اليومية للفرد،[٢] فالنظام الغذائي المتوازن والمتنوع مهم لأن الأعضاء والأنسجة تحتاج إلى التغذية السليمة للعمل بفعالية، فبالتغذية الجيدة يكون الجسم أقل عرضة للأمراض والعدوى وضعف الأداء والتعب، وصلنا لختام مقالتنا موضحين فيها اهم مصادر الطعام للمجموعات الغذائيه الستن اضافه لاهميه التنوع الغذائي واثره علي صحه الانسان العامه.