تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان، إن السؤال السابق من العبارات التي تحتمل الصواب والخطأ، ولكي نستطيع معرفة هل العبارة السابقة صحيحة أم خاطئة، فمن المعروف أن الإنسان يقضي جزء كبير من حياته في النوم، كما أن الله سبحانه وتعالى ذكر في كتابه الكريم أن النهار للعمل والليل للنوم، فالمستوى الملائم لعدد ساعات النوم في اليوم يتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات يومياً، حيث يقوم الجسم خلال هذه الساعات بإراحة الأعضاء وإيقاف عمل الأعضاء لبعض الوقت لتعيد تنظيم عملها، والأرق يصنف من الأعراض لبعض الأمراض النفسية والجسدية وهو يعني عدم قدرة الإنسان على النوم، وتعد مشكلة صحية يجب معالجتها، والسؤال هنا هل تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان.
تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان
إن قلة النوم والعمل إلى ساعات طوال يؤدي إلى إجهاد الجهاز العصبي في الجسم، كما أن الدماغ عندما يعمل خلال أكثر من عدد الساعات المسموح به فإنه يفقد القدرة على التركيز والتمييز بين الأشياء، فقلة النوم تسبب بطئ في عمل الحواس والقدرات العقلية كما تؤثر على الحالة العاطفية للفرد، لأنه يُحرم من الراحة، يجعل الأرق الشخص عصبي جداً وغير قادر على إتخاذ القرارات والإبداع، كما أن قلة النوم تسبب على المدى البعيد مشاكل في الجهاز التنفسي وأضرار في الرئة كضيق التنفس والرشح، بالإضافة إلى تأثيرها على الجهاز الهضمي وزيادة معدلات الإصابة بالسمنة، ومن هنا يستنتج الطالب بأن هناك العديد من الأمراض التي يسببها الأرق وقلة النوم، وبهذا فإن جواب تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان:
- عبارة صحيحة.
هل تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان
إنه ومن خلال دراسة الأضرار الصحية والنفسية الكثيرة للأرق وقلة النوم، فإن العبارة تؤثر قلة النوم على النمط الصحي للإنسان هي عبارة صحيحة، وذلك لأن قلة النوم تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وخلل في عمل الدورة الدموية وإفراز الهرمونات التي لا يتم إفرازها إلا عند النوم والتي تعمل على تنظيم عمل أعضاء وأجهزة الجسم، كما أن قلة النوم تؤثر على النمط الصحي للإنسان من خلال زيادة معدل إصابته بالسمنة ومشاكل المعدة والأمعاء وتناول الأكل الغير صحي في الليل.