استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي، لقد خلق الله الإنسان بأجهزة جسمه المختلفة، وجعل لكل منها وظيفته الخاصة، كما أن جسم الإنسان يحتاج إلى الغذاء الطبيعي الصحي ليقوى ويقاوم الأمراض، وكما جعل الله التنوع في كل شيء في هذا الكون، فقد جعل التنوع في كافة الكائنات الحية، ومن بينها تتنوع النباتات، وهذه النباتات منها المفيد للإنسان، ويختلف كل نبات في تركيبه، ويختلف كل منها في العناصر الغذائية التي يحتويها، فكل منها له عناصره الخاصة به، وقد تتشابه مجموعة معينة من النباتات في عناصرها الغذائية، وقد تشترك مع غيرها في بعض العناصر، وكافة العناصر التي خلقها الله لنا هي مفيدة جميعها للإنسان، مجتمعة لا غنى عن أي منها، ولا يقتصر غذاء الإنسان على النبات بل هناك الكائنات الحية مثل الحيوانات التي يتغذى عليها الإنسان، وفي سطورنا التالية سنبين لكم إجابة السؤال استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي.
المجموعة الغذائية
المجموعة الغذائية، المجموعة الغذائية هي عبارة عن مجموعة من الأطعمة اشتركت معاً في عناصرها الغذائية المكونة لها وتشابهت بفائدتها للإنسان، وقد يكون مصدرها نباتي، وقد يكون حيواني، فالمجموعة الغذائية مجموعة أطعمة لها صفات عامة مشتركة بين عناصر المجموعة الواحدة تميزها عن غيرها من الأطعمة.
أنواع المجموعات الغذائية
أنواع المجموعات الغذائية، تنقسم المجموعات الغذائية إلى عدة انواع رئيسية كل منها لها أهميتها للإنسان، وأنواع المجموعات الغذائية:
- مجموعة الوقاية: وهي عبارة عن الأطعمة التي تمد الجسم بالفيتامينات الواقية له من الأمراض لذا سميت بمجموعة الوقاية، ومنها الحمضيات، والفواكه، وبعض الخضار.
- مجموعة البناء: وهي مجموعة الأطعمة المختلفة التي تمد الجسم بالبروتينات اللازمة لبناء العضلات والأنسجة المختلفة في جسم الإنسان.
- مجموعة الطاقة: وهي مجموعة الأطعمة المختلفة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبذل أي مجهود عضلي حركي، ومنها النشويات والسكريات.
- الحليب ومشتقاته المحتوية على الكالسيوم الضروري لبناء العظام.
- الدهون: وما يحتوي عليها من زيت، زبدة، ونحوها.
استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي
استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي، وكما بينا تعريف المجموعة الغذائية، وأنواعها فيما سبق من مقالنا هذا، نجد أن كل مجموعة غذائية لها مهامها وخصائصها الحيوية اللازمة لجسم الإنسان، فلا غنى عن أي واحدة لأن كل منها له أهميته ووظيفت الخاصة به.
استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي، صح أم خطأ
استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي، صح أم خطأ؟ إجابة السؤال تكون على النحو التالي:
- استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي، هي عبارة خطأ، لا يمكننا الاستغناء عن أي مجموعة لأن كل منها يكمل عمل الأخرى وكلها ضرورية للجسم.
تناولنا في مقالنا هذا الحديث عن إجابة السؤال استطيع ان اعتمد على مجموعه غذائيه واحده في حياتي؛ نتمنى لكم كل الإفادة.