متى عرف الانسان ثمره التمر، ولتمر فوائد عديده حيث أنه يحتوي على عناصر غذائية، حيث يعتبر مصدراً جيداً لأحتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل في تقليل الإصابه بالأمساك، ويحتوي التمر أيضاً على مضادات الأكسدة مثل حمض الفينوليك و الكاروتينات والفلافونيدات، وتعمل هذه المضادات على الحد من الإصابه ببعض الأمراض المزمنه، حيث يعتبر التمر غني بمصدر البوتاسيوم وأيضاً يعتبر غني بمعدن المغنسيوم والحديد، كما أن التمر يوجد به مجموعة من الفيتامينات وأهمها فيتامين ب، ويوجد للتمر فوائد للأمرأه الحامل حيث ينصح بإستخدامه في الأسابيع الأخيرة من الحمل لأنه يسهل عملية الولاده.
متى عرف الانسان ثمره التمر؟
متى عرف الانسان ثمره التمر، ويعتبر درجة أمان التمر أماناً لبعض الأشخاص، وأيضاً يعتبر أماناً في فترة الحمل والرضاعه الطبيعيه حيث يحتوي التمر على نسبه كبيرة من السكر ويجب على الأشخاص الذين لديهم نسبة عاليه بسكر الدم التقليل من إستخدام التمر،