اذكر اثنين من النتائج غير المرغوبة التي يسببها الإفراط في تناول التمر، التمر من الثمار الشهيرة عند العرب، فهي تزرع في شبة الجزيرة العربية بالكامل، وكذلك في العراق وبعض دول الشام، فقد صنع العرب من البلح الكثير من أشكال الطعام، التي أحبها الناس حتى يومنا هذا، فقد كان البلح بشكله كما هو على الأشجار ثم يصبح رطب ثم التمر بشكلة المعتاد، وقد ذكر عن النبي بأنه أوصى المسلمين بأكل التمر، عن أنس رضي الله عنه (كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ، فَعَلَى تَمَرَاتٍ ، فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ)
اذكر اثنين من النتائج غير المرغوبة التي يسببها الإفراط في تناول التمر
- إن الإفراط في تناول أي من الأطعمة غير مرغوب به طبيا، فعلى الإنسان إتباع نظام غذائي متوازن لا يركز فيه على نوع من الأكل أو عنصر غذائي معين، فالتنويع في الأكل مهم للحفاظ على صحة الإنسان والحصول على كامل العناصر الغذائية الضروورية
- الإفراط في تناول التمور يؤدي بعض الأحيان إلى نتائج عكسية منها على سبيل المثال :
- زيادة نسبة السكر في الدم وهذا غير مقبول لمرضى السكري
- يسبب الإفراط في تناولة سمنة أي زيادة في الوزن
- التمر له الكثير والكثير من الفوائد للجسم فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم والعناصر الأساسية
- للتمر قدرة كبيرة في تحسين صحه الجهاز الهضمي لإحتوائه على بعض الألياف، فهو يحسن حركة الامعاء، ويقيها من الإلتهابات البكتيرية، كما يحافظ على صحة الأسنان
- احتوائه على الحديد يجعله واقي من أمراض فقر الدم
- يوفر الطاقة بإحتوائه على الكربوهيدرات والسكريات المهمه
- به كميات من الماغنيسيوم والبوتاسيوم التي تحافظ على صحة القلب وقدرته الكبيرة على العمل
- للتمر قدرة على زيادة قدرة وقوة الجهاز العصبي في الجسم
- يعتبر التمر أحد مضادات الإلتهاب لإحتوائة على الماغنيسيوم والكبريت وبعض مضادات الأكسدة
- مفيد كغذاء للأطفال فهو سهل الهضم وبه الكثير من العناصر التي يحتاجها جسم الطفل للنمو
- مفيد لصحة العظام فهو يحمي من الهشاشة، والإلتهابات في المفاصل
- يفضل تناول التمر في الفترة الصباحية فهو يعطي بعض السكريات والكربوهيدرات التي تعطي طاقى للجسم، ومصدر للفيتامينات والمعادن التي تساعد على اتمام الوظائف الحيوية للجسم .