اكمل الفراغين التمر مصدر طاقه للجميع، التمر من المأكولات التي أشتهرت في المنطقة العربية، فهذه الثمار التي خصها الله بالكثير من العناصر التي تزيد من الصحة للجسد وأجهزته، فهي تحتوي الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات وسكريات وأملاح الماغنيسيوم وأملا البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، جميع هذه العناصر يكون لها مفعول السحر على جسد الإنسان تعطية الطاقة اللازمة لإتمام نشاطة وعمله .
- أوصى النبي علية السلام بتناول هذه الثمرة المباركة التي كانت تحتل الجزء الكبير من الطعام الذي يتناولة النبي، فهو لم يكن ينطق عن الهوى، فكانت إفطاره اليومي تقريبا
- ورغم ذلك كله الا أن الأطباء يحذرون من الإفراط في تناولة لعده أسباب منها زيادة الوزن عند من يفرط في تناوله، ومرض السمنه يعتبر مقدمات للعديد من الامراض منها أمراض القلب وغيرها من الأمراض، كما أن الإفراط في تناوله يسبب زيادة في سكر الدم وهذا غير مستحب لمرضى السكري .
اكمل الفراغين التمر مصدر طاقه للجميع
- التمر مصدر طاقة للجميع لا سيما الأطفال والعمال والرياضيين
- يكون التمر مصدرا للطاقة لإحتوائه على الكربوهيدرات والسكريات المهمة التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة نشاطه، ولذلك يفضل تناول التمور عند الإفطار في صباح كل يوم، فهي قادرة على منح من يتناولها النشاط طوال اليوم
- من فوائد التمر أيضا :
- يزيد كفاءة الجهاز الهضمي لإحتوائه على الألياف التي تحسن من حركة الأمعاء
- يزيد من صحة القلب لإحتوائة على الماغنيسيوم والبوتاسيوم المهمان لصحة القلب
- مفيد لصحة العظام فهو يحمي من أمراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل
- مكمل غذائي مهم للنساء الحوامل فهو يعطيها الكثير من العناصر التي تحتاجها في فترة الحمل لتحافظ على صحتها وصحة الجنين، كما أنه مفيد أيضا في فترة النفاس
- معالج مهم لأمراض فقر الدم لإحتوائة على الحديد بنسبة جيدة
- غذاء للأطفال يوفر لهم الطاقة والعناصر المهمة للنمو، كما أنه مهم لكبار السن لمقاومة أمراض الشيخوخة
- التمر من مضادات الإلتهاب فهو يحتوي الكبريت والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة
- مصدر مهم للفيتامينات الغذائية المهمه
- يتبع المسلمون سنه نبيهم في كل مناحي الحياة فقد كان النبي علية الصلاة والسلام خاصة في شهر رمضان، ونحن مقبلون علية فقد كان النبي يفطر على رطبات إن لم يتوفر يفطر على تمرات، لم يكن ذلك عبثا فالتمر مصدر لكل ما يفيد الجسم البشري .