يعد التمر غذاء مثاليا كافيه للانسان اذا اضفنا اليه، التمر هو احد اهم الثمار التي تدعم الانسان بالعديد من الفيتامينات، التمر ذات القيمة الغذائية الكبيرة وهي فاكهة تنتشر في فصل الصيف ومنتشرة في الوطن العربي وخاصة في منطقة شبه الجزيرة العربية، حيث اعتمد العرب على التمر في غذائهم وفي حياتهم اليومية، ويأخذ التمر الشكل البيضاوي وقد تتكون الثمرة من النواة الصلبة التي تحاط بالقطمير، لنتعرف معا على يعد التمر غذاء مثاليا كافيه للانسان اذا اضفنا اليه.
ثمرة التمر
التمر من اهم المصادر الغنية بالالياف الغذائية التي تعمل على التقليل من الاصابة بالامساك، حيث يحتوي التمر على العديد من المضادات للاكسدة، وقد يساعد التمر على التقليل من الامراض المزمنة، وهو مصدر غني بالبوتاسيوم ومصدر غني بالحديد والماغنيسيوم وقد يحتوي ايضا على العديد من الفيتامينات، قد تسائل الطلاب عن يعد التمر غذاء مثاليا كافيه للانسان اذا اضفنا اليه.
يعد التمر غذاء مثاليا كافيه للانسان اذا اضفنا اليه
