كيف ازيد طولي، من الاسئلة التي تطرح كثيرا، نرغب في عرض كافة النشاطات والاعمال التي يمكن القيام بها من اجل زيادة الطول، لكن دعونا ننوه الى ان طول الانسان مرتبط بطول العظام، وعندما يصل الانسان الى سن 20 عاما فان عملية طول العظام تتوقف، وبعد ان تنتقل العظام الى مرحلة الاستقرار والثبات فانه يستحيل ان يتمكن الشخص من زيادة طولها، ولكن حتى لو كان عمرك قد تجاوز العشرين عاما فان الفرصة مازالت متاحة من اجل الحصول على زيادة في الطول حتى وان كانت بسطية فانها سوف تشكل فارقا بالنسبة لك. والطرق التي يمكن ان يلجا لها الشخص الذي قد بلغ 20 عاما تتمثل في ممارسة بعض انواع الرياضيات والتي تساهم في زيادة المسافة بين النقاط التي تلتفي بها العظام مما يساهم في زيادة الطول.
كيف ازيد طولي
في الاسفل سوف نعرض لكم الخطوات العملية التي يمكن استخدامها من اجل زيادة الطول، بداية بالنسبة للاطفال الذين مازالوا تحت سن ال 20 عاما، فانه من اجل ان يزيد الشخص من طوله عليه بشكل عام ان يعيش حياة صحية تتمثل في ممارسة الرياضة مثل لعب كرة القدم فهي مناسبة جدا من اجل زيادة طول الاطفال، وكذلك تناول الطعام الصحي والابتعاد على الممارسات الخاطئة التي يتناول فيها الطفل الكثير من المواد الصناعية المضرة مثل تناول الشيبس والمشروبات الغازية.
اما بالنسبة للاشخاص الذين اجتازت اعماره ال 20 عاما فانه لم يبقى امامهم سوى زيادة المسافة التي تلتقي فيها العظام ونحن هنا نقصد المفاصل، ويكون ذلك من خلال ممارسة بعض انواع الرياضة مثل:
- العقلة: من خلال الامساك بقضيب مرتفع عن الارض بحيث يكون جسمك كله معلق والحمل كله على يداك.
- السباحة: ايضا السباحة من الرياضات التي تزيد من الطول.