اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، ممارسة الرياضة من ضروريات الحياة، فالرياضة من أهم العادات اليومية التي يمارسها الإنسان، وبالنسبة للإنسان ، فإن التمارين الرياضية تساعد على زيادة إفراز خلايا الدم البيضاء التي تقوي المناعة، كما أن التمارين الرياضية تعمل على تقوية الرئتين وعضلة القلب، حيث يضخ القلب كميات كبيرة من الدم عند ممارسة الرياضة، كما أن الرياضة تمنع الأمراض المزمنة.
اذكر اثنين من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
استمرارًا لما ذكرناه سابقًا عن أهمية الرياضة في حياة الإنسان، حيث تعمل الرياضة على تحسين الحالة المزاجية للإنسان وإحساسه بالسعادة من خلال بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء ممارسة الرياضة، و السؤال هو اذكر عنصرين من عناصر اللياقة البدنية المتعلقة بالصحة وواحد من أكثر محركات البحث انشغالاً في الآونة الأخيرة، وسنقدم لكم الإجابة، حيث أن هناك العديد من عناصر اللياقة البدنية أبرزها التوافق والمرونة العضلية القوة وخفة الحركة واللياقة القلبية التنفسية والقدرة على التحمل واللياقة العضلية الهيكلية، والإجابة على السؤال هي:
- التوافق البدني.
- السرعة.
- التحمل.
- الرشاقة.
- المرونة.