متى تم اختراع الركض، كانت هذه الرياضة تمارس من قبل البشر من أجل زيادة اللياقة البدنية، وتطوير البنية الجسدية ورفع مستوى المرونة، حيث أن الركض من أكثر الرياضات شيوعًا وأكثرها فائدة، ولهذا نجيب في هذا المقال على السؤال عن متى تم اختراع الركض حيث نظهر طبيعته وفوائده العديدة.
متى تم اختراع الركض
تم اختراع الجري في عام 1829 قبل الميلاد. C.، عندما تم اكتشاف الوثائق المكتوبة الأولى عن السباقات في أيرلندا، والتي تبين أن سباقات السرعة التنافسية جرت في سلسلة من الاحتفالات الدينية في مناطق مختلفة تسمى “Teletin Games”.
اختراع الجري
عُقدت أول دورة ألعاب أولمبية موثقة في عام 776 قبل الميلاد، وفي ذلك الوقت كان الجري يعتبر الرياضة الأكثر شيوعًا في العالم. يعتقد العلماء أيضًا أن الجري كعمل بشري بدأ مع بداية الإنسان الذي كان أسلافه قادرين على الركض لمسافات طويلة تقريبًا. منذ 2.6 مليون سنة. حيث ساعدهم هذا الفعل على اصطياد الحيوانات، أو الهروب منها في حالة الخطر، ويمكننا وصف الركض بأنه عملية مستمرة ومنتظمة للحركة الاندفاعية للأقدام على الأرض التي تسمح للإنسان والحيوانات الأخرى بالتحرك بسرعة فوق الأرض .
فوائد الجري للبشر
متى تم اختراع الركض، للركض والجري والركض فوائد عديدة للإنسان، والركض يعني تلك السرعة التي تتأرجح بين الركض والركض مما يزيد من عدد ضربات القلب ويؤدي إلى الدورة الدموية والعديد من الفوائد الأخرى والتي ذكرنا الكثير منها للاستمرار:
- يزيد من كثافة العظام.
- يساعد على تحقيق جسم متناغم ومتكامل.
- يزيد من كتلة العضلات ويقويها.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من أعراض الشيخوخة.
- زيادة القوة لكل من كبار السن والأطفال.
- يساعد على تنظيم التنفس.
- يساعد في حل مشاكل المفاصل والأمراض المختلفة.
هنا توصلنا إلى خاتمة المقال عند اختراع الجري حيث نعرض التاريخ التقريبي لاختراع الجري كرياضة تقوي الرجل وتجلب له العديد من الفوائد الجسدية والصحية، بينا معا متى تم اختراع الركض.