لالتقاط الكرة باليد بشكل صحيح حالتان، الرياضة لها أهمية كبيرة لدى كثير من الناس، حيث أنها من خلالها تحافظ على صحة الجسم، وحرق الدهون وتقوية العضلات، وخاصة عضلة القلب، وتساهم في تحسين المستوى. للذاكرة وزيادة معدلات التفكير بها، كما أنها تحمي الرياضة وتقي من العديد من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تلحق الضرر بجسم الإنسان، ومن هذه الرياضات الشهيرة كرة القدم وكرة السلة وأنواع أخرى كثيرة. إمساك الكرة بشكل صحيح باليدين حالتان في تصحيح الكرة هما عبارتان خاطئتان، حيث أن إمساك الكرة باليد يتطلب ثلاث مراحل، تتمثل في إمساك الكرة بمستوى الرأس، والتقاط الكرة فوق مستوى الرأس، وإمساك الكرة بمستوى أقل من الحوض، من خلال القبضة الصحيحة للكرة يتم تسجيلها وتسديد الأهداف والفوز بالمباراة. تعتبر كرة القدم والرياضات المختلفة من الرياضات المهمة التي تساهم في تزويد الجسم بالصحة والطاقة اللازمتين، ولكن هناك العديد من القواعد التي يجب اتباعها من أجل ممارسة الرياضة.