يتم التحضير في بداية النشاط، فالتحضير في بداية النشاط من أهم الأمور التي يجب اتباعها قبل الدخول في النشاط الرياضي للتأكد من عدم حدوث إصابات أثناء أداء النشاط الرياضي، أو التقليل منها قدر الإمكان، فالنشاط الرياضي مهم جدًا في حياتنا اليومية لأنه يعمل على زيادة مرونة العضلات وتهيئة الجسم وإعطائه قدرًا معينًا من النشاط والحيوية، حيث أن النشاط الرياضي يحفز الدورة الدموية في جسم الإنسان، وسنتناول إجابتك على السؤال السابق في الأسطر القليلة القادمة.
تتم التهيئة في بداية النشاط
تحدثنا في الأسطر القليلة السابقة عن موضوع النشاط الرياضي والتحضير للنشاط الرياضي بشكل عام، وسنتحدث أكثر عن الاستعدادات التي تتم قبل النشاط الرياضي، كما أنه يعتبر إحماء قبل ممارسة الرياضة. النشاط أو قبل الدخول في المباريات الرياضية وهذا ما نراه في لاعبي كرة القدم والأندية المشهورة والفرق المعروفة حيث يقومون بالإحماء قبل دخول المباراة، الإحماء يعمل على تعزيز مرونة العضلات وتقليل الإصابة. من الإصابات، وسنقوم بالرد عليك الآن وبشكل مباشر على سؤالك. هل يتم التحضير في بداية النشاط؟
الجواب هو:
البيان صحيح.