يتم الحصول على هذا الزيت عن طريق عصر ثمار الزيتون وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط. يستخدم زيت الزيتون في الطبخ والصيدلة والطب ولإضاءة أفران الزيت وفي الصابون. يستخدم زيت الزيتون على نطاق واسع كغذاء صحي غني بالدهون والفيتامينات الصحية. 85٪ من الدهون التي يحتويها مفيدة للقلب، وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتحافظ على العناصر المهمة التي يحتويها لمحاربة الأمراض. يتم الحصول على الزيت النقي من خلال عدة عمليات تبدأ بعصر ثمرة الزيتون، ويمكن تحضير الزيت في المنزل إذا توفرت الأدوات اللازمة.
الاستخدامات الشائعة لزيت الزيتون
يعتبر زيتًا أساسيًا للقلي ويستخدم أيضًا في مجموعة متنوعة من السلطات والفطائر والمخبوزات والمخبوزات.
زيت الزيتون عنصر مهم تستخدمه شركات الأدوية في صناعة الأدوية.
يستخدم زيت الزيتون كوقود في الإضاءة وهو ما يسمى بالمصباح أو مكانة.
يستخدم الزيت في العناية بالبشرة.
يتم استخدامه كعنصر في مستحضرات التجميل.
يعمل على تقوية جهاز المناعة.
يعالج الحساسية لجميع أجزاء الجسم.
يعمل زيت الزيتون كملين للأمعاء ويمنع الإمساك والبواسير.
كما أنه يعالج العديد من أمراض الجهاز الهضمي.
يعمل زيت الزيتون كمسكن لآلام المفاصل.
يعالج البشرة الجافة، ويتركها ناعمة ومتألقة.
يزيل زيت الزيتون الكوليسترول الضار من الجسم والذي يؤدي تراكمه إلى ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية المفاجئة.
·. زيت الزيتون علاج فعال لمرض النقرس
استخدام زيت الزيتون للأسنان
يختار الكثير من الناس استخدام طرق ومواد طبيعية وصحية لعلاج مشاكل الأسنان واللثة لأنها أكثر أمانًا، ومن هذه الطرق استخدام زيت الزيتون للأسنان:
وبالتالي فإن زيت الزيتون مفيد للأسنان حيث يزيل البكتيريا الضارة لاحتوائه على أحماض مضادة للبكتيريا.
- الغرغرة بزيت الزيتون كل صباح لمدة 10 دقائق تساعد على تخفيف حساسية الأسنان.
- يستخدم زيت الزيتون كعلاج لتقوية الأسنان وإزالة تقرحات الفم والالتهابات.
- يساعد زيت الزيتون على تنظيم قلوية الفم.
- يحفز زيت الزيتون الدورة الدموية في أنسجة الفم.
- يساعد على التئام الجروح في الفم بسرعة.
- زيت الزيتون يساعد على التخلص من الفطريات الموجودة في الفم والتي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- يساعد زيت الزيتون على التخلص من اسوداد اللثة والشفاه الناجم عن التدخين عن طريق شطف الزيت به يوميا ولكن ينصح بعدم ابتلاع الزيت بعد الشطف لأنه ملوث بالجراثيم على الأسنان واللثة. .
طريقة استخدام زيت الزيتون للأسنان واللثة
تعتمد طريقة استخدام زيت الزيتون على الغرض من استخدامه.
لعلاج مشاكل الأسنان واللثة:
اشطف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون يوميًا على معدة فارغة لمدة 10 دقائق، ثم اشطف فمك بالماء الدافئ ثم اشطفه بأي مطهر للفم. للحصول على نتائج واضحة، يجب شطف بشرتك بزيت الزيتون يوميًا.
لتبييض الأسنان: ضعي زيت الزيتون على قطعة قطن أو فرشاة أسنان، ثم افركي أسنانك بها يوميًا.
كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح
اغسل أسنانك مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة بفرشاة أسنان لمدة دقيقتين لحماية أسنانك من تسوس الأسنان والتهاب اللثة. استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، حيث يزيل بقايا الطعام التي يصعب إزالتها بفرشاة الأسنان، حيث يزيد ذلك من مشاكل الأسنان واللثة ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم والجهاز التنفسي. العديد من الأطعمة غنية بفيتامين د والحديد وحمض الفوليك والزنك والبروتين وفيتامين C و A لأنها تساعد في تكوين الأنسجة الداعمة للأسنان. زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر بشكل دوري ودوري.