نصائح جمال البشرة
الجلد هو تجسيد للجمال الأنثوي ونضارة. حيث يعزز ثقتها بنفسها، ويمنحها إحساسًا بالراحة والرضا، ومن أجل الحصول على البشرة الجميلة التي ترغبها الفتاة، فإنها تحتاج إلى العناية الجيدة بها واتباع خطوات ونصائح بسيطة للحصول على العناية المناسبة بالبشرة للحفاظ عليها. بشرتها … أناقة.
نصائح للحفاظ على جمال البشرة
من النصائح والحيل للمساعدة في الحفاظ على جمال ونضارة بشرتك:
- من الضروري حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بعدة طرق.
- لا تخرج خلال فترة الذروة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة مساءً ؛ خلال هذه الفترة، تكون أشعة الشمس أكثر ضررًا على الجلد.
- ارتداء الملابس التي تحمي من الشمس، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة.
- تجنب الكحول الذي يسبب جفاف الجلد والشيخوخة والإرهاق.
- من خلال الحد من التوتر والضغط النفسي، يمكن أن تؤدي هذه المشكلات النفسية إلى ظهور حب الشباب ومشاكل أخرى.
- تقصير مدة الاستحمام والاستحمام ؛ بينما الحمامات تزيل الزيوت من الجلد.
- الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، وتأكد من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات.
- تحتاج إلى شرب الكثير من الماء لأنك تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
العوامل المؤثرة في جمال البشرة
وهي مقسمة إلى عوامل بما في ذلك العوامل الخارجية والعوامل الداخلية، وفي المقام الأول
1- قلة الاهتمام الدائم بالجلد وقلة التنظيف مما قد يؤدي إلى تكون البثور.
2- استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة وقد تتلفها.
3- التعرض المفرط للشمس مما يؤثر سلبًا على الجلد.
4- التعرض لظروف مناخية قاسية. مثل الحرارة والمطر أو الرياح.
5- الضغط النفسي والتوتر. يمكن أن يسبب هذا تجاعيد وثنيات حول العينين أو الفم.
6- ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه.
7- سوء التغذية والإستهلاك المتكرر للأطعمة الغنية بالدهون والسكريات التي تؤثر سلباً على جمال البشرة.
وصفات منزلية وبسيطة لتجميل الوجه
يستخدم Aloe Vera Aloe vera للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة حيث يساعد في علاج حب الشباب والبثور ويقلل أيضًا من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه.
والطريقة هي:
ورقة صبار واحدة
طريقة التحضير: يتم فتح ورقة الصبار لاستخراج الجل من الداخل، ثم يتم وضع الجل المستخرج على الجلد وتكرر هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع.
نعناع
يستخدم النعناع لتقليل ظهور الشوائب وتفتيح لون البشرة. كما يحتوي على المنثول الذي يبرد البشرة:
مكونات:
حفنة من أوراق النعناع.
ملعقتان كبيرتان من الكفير.
طريقة التحضير: نطحن أوراق النعناع، ثم نضيف إليها الحليب لعمل معجون، ثم نضع العجينة على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفها. كرري هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع.
ملحوظة: يوصى بوضع عصير النعناع الطازج على الوجه ليلاً. للتخلص من حب الشباب.