كم نسبة الكافيين في القهوة العربية، يهتم شاربو القهوة بجميع أنواعهم بمعرفة نسبة الكافيين في قهوتهم. يحذر الأطباء من تناول كميات كبيرة من المنشطات والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى الدوار والإسهال والعطش والهلوسة وآلام المعدة. مشاكل الصدر والتنفس، وبالتالي يجب معالجة زيادة تركيز هذه النسبة، أي شرب الكثير من الماء.
ما هو تركيز الكافيين في القهوة العربية
تركيز الكافيين في مشروب القهوة العربية هو 40 مل من الكافيين في 30 مل من القهوة العربية، إذا كان هناك الكثير من الكافيين، يمكنك تقليل التركيز العالي عن طريق شرب الكثير من الماء.
محتوى الكافيين في المشروبات اليومية
الكافيين من المواد المحفزة التي يسبب وجودها في المشروبات بكميات كبيرة ضررا كبيرا للجسم. لذلك سوف نقدم لك قائمة توضح نسبة الكافيين في معظم المشروبات اليومية:
- قهوة عربية 40 مل من الكافيين في 30 مل.
- قهوة اسبريسو 75 مل من الكافيين في 30 مل.
- نسكافيه 127 مل من الكافيين في 240 مل منها.
- قهوة مسلوقة 200 مل من الكافيين في 240 مل.
- يحتوي الشاي الأسود على 61 كافيين لكل 240 مل.
- شاي أخضر 40 مل من الكافيين في 240 مل.
- كافيين سفين AB 0 في 355 مل.
- كافيين كولا وبيبسي 55 في 355 مل.
- كافيين دايت كوك 47 في 355 مل.
- مشروب طاقة 80 مل من الكافيين في 240 مل.
الآثار الجانبية للكافيين
هذه المادة لها تأثير سلبي كبير على جسم الإنسان، ومن أهم الآثار الجانبية والنتائج السلبية لاستخدامها:
- دوخة مستمرة
- صعوبة في التنفس.
- اسهال حاد؛
- عطش شديد
- تشنجات في عضلات الجسم.
- ألم شديد في الصدر.
- في كثير من الحالات، الهلوسة.
فوائد الكافيين
على الرغم من السلبيات العديدة التي تسببها هذه المادة لجسم الإنسان، إلا أن لها العديد من الفوائد المهمة، وهي:
- تقوية جيدة لجهاز المناعة.
- الوقاية من عدة أنواع من السرطان.
- الوقاية من مرض الزهايمر.
- يعتبر الكافيين طبيعيًا في القهوة عند تناوله بانتظام.