الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء الحركة للوراء، فالحالة الجسدية ضرورية لممارسة الرياضة دون مخاطر. الحالة البدنية هي مستوى من الصفات البدنية التي تجعل من الممكن أداء نشاط بدني أو رياضة في أفضل الظروف الممكنة، أي بأقل تكلفة ممكنة. أن تكون في حالة بدنية جيدة: تشعر أنك بحالة جيدة، وأنت في أفضل حالاتك وفقًا للتدريب الذي تم إجراؤه.
الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء التحرك للخلف
من الممكن أن يكون لديك حالة بدنية جيدة، من خلال القيام بنشاط بدني منتظم، يتناسب مع قدراتهم البدنية والتقنية والعمل على إيلاء أكبر قدر من الاهتمام للتعافي من التدريب أو المنافسة. من خلال التمتع بحياة صحية، أي نمط حياة صحي متوافق مع التمارين الرياضية.
- السؤال هو: الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء التحرك للخلف؟
- الإجابة الصحيحة على السؤال هي: إن عبارة الرشاقة هي القدرة على تغيير اتجاه الجسم بسرعة أثناء التحرك للخلف بشكل صحيح.