كيف أنظف بشرتي يومياً، تنظيف البشرة من الأشياء المهمة التي لا يجب إغفالها، حيث تلعب نظافة البشرة دورًا مهمًا في صحتها وبشرتها الجميلة والناعمة والناعمة، والجلد منها. أهم أجزاء جسم الإنسان، لذلك يجب الاعتناء بها دائمًا، فهناك العديد منها طريقة واحدة لتطهير الجلد يمكن أن تختلف طريقة تنظيف البشرة من بشرة إلى أخرى، حسب نوع الجلد، وفي مقالتنا سنتعلم كيفية تطهير البشرة يوميا.
كيفية تنظيف بشرتك يوميا
يلعب التطهير العميق المستمر دورًا مهمًا في الحفاظ على البشرة نظيفة، ولكن لا يكفي أن تحافظ عليها نضرة ونظيفة في جميع الأوقات، ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يجب القيام بها كل يوم للحفاظ على نضارة البشرة طوال الوقت، وما يليها روتين تنظيف الوجه اليومي الذي يحافظ على نضارة البشرة دائمًا:
- غسول الوجه: بالطبع هذه الخطوة ضرورية طوال اليوم، حيث أن الخطوات الأولى للحصول على بشرة خالية من العيوب هي تنظيفها وغسلها بشكل صحيح، لذلك يمكنك استخدام صابون لطيف أو منظف، وكذلك الماء. عند الغسل بالمنظف يجب أن يكون دافئًا وليس ساخنًا حتى لا يجف الجلد ويمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
- التخلص من الخلايا الميتة: الخلايا الميتة والرؤوس السوداء وكذلك الأوساخ العميقة الموجودة في مسام الجلد لا يمكن إزالتها بمجرد غسل وجهك فهي تحتاج إلى تقشير وهناك العديد من المنتجات التي تباع في الأسواق. أو في الصيدلية من أجل التقشير، ولكن يمكنك أيضًا صنعه في المنزل. وتجدر الإشارة إلى أن المقشر يجب أن يكون لطيفًا على البشرة حتى يمكن استخدامه يوميًا.
- تونر مهدئ للبشرة: المنشط دواء للبشرة. يعالج جميع تشققات الجلد الناتجة عن التقشر. بعد التقشير، يكون الوجه أكثر عرضة للاحمرار والتهيج، لذلك يُنصح بوضع التونر على الفور.
- تطبيق أقنعة للبشرة: خاصة تلك الأقنعة التي تمتص الدهون الزائدة وتغلق المسام بعد التقشير. يمكن شراؤها جاهزة أو معدة في المنزل.
- ترطيب البشرة: يمكن أن يترك التونر البشرة جافة ونضرة، ولكن عند استخدامه بمرطب مناسب، فإنه يرطب ويحافظ على كفاءة التنظيف، وبالتالي يترك الوجه متوهجًا لفترة طويلة. وتجدر الإشارة إلى أن الكريمات الدهنية تستخدم للبشرة الجافة، والكريمات المائية للبشرة الدهنية.
كيف تنظف البشرة الدهنية
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة إشكالية، وفي بعض الأحيان تبدو شاحبة بسبب كمية الزهم الكبيرة التي تفرزها. إليك كيفية تنظيف البشرة الدهنية:
- اخلطي كميات متساوية من عصير الليمون والعسل، وضعيه على البشرة لمدة خمس دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- اخلطي كميات متساوية من عصير الليمون والسكر البني لعمل مقشر ناعم، ثم ضعيه على الجلد بحركات دائرية، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- خل التفاح، فهو الدواء القابض المثالي للبشرة وبالتالي فهو مثالي للبشرة الدهنية، إذا قمت بإعداد محلول متساوٍ من خل التفاح والماء ثم دهنه على البشرة وإبقائه بعيدًا عن عينيك، وهناك لا داعي لغسل وجهك بعد ذلك، وهناك بدائل تغني عن خل التفاح وهو الشاي الأخضر وأوراق النعناع.
كيف تنظف البشرة بعمق
تستغرق البشرة أيضًا وقتًا للعناية بها وطرد السموم منها، وهناك العديد من علاجات العناية بالبشرة الخاصة التي تنظف المسام بعمق. هيريس كيفية القيام بذلك:
- اغسلي وجهك بمنظف مناسب: من أجل تنظيف بشرتك بعمق، يجب أولاً غسل وجهك بمنظف مناسب لهذا النوع، حيث يتغلغل في أعمق طبقات الجلد ويساعد على إزالة الزيت من الجلد. مسام عميقة.
- حمام البخار: أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتنظيف المسام العميقة هو البخار وفتح المسام قبل تنظيف البشرة. وبذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ ثم غليه ببعض الماء ويوضع عليه الوجه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ويمكن إضافة بعض الأعشاب إلى الماء.
- تقشير البشرة: يعتبر تقشير المسام باستخدام السكر خطوة مهمة لا يمكن تجنبها في عملية التطهير العميق، حيث أنه يزيل خلايا الجلد الميتة، والتقشير إجراء وقائي لحب الشباب، وبعد التقشير لاحظت أن الجلد أصبح ناعماً. وموحدة حسب اللون.
- ضعي قناع ترطيب على بشرتك: بمجرد اكتمال عملية التقشير، تصبح مسامك جاهزة لتلقي أي مغذيات مفيدة لها، لذلك هذا هو الوقت المثالي لوضع أي قناع لنوع بشرتك.
- المسام المغلقة: بعد غسل وجهك بقناع، حان الوقت لإغلاق المسام، فهي الآن نظيفة من الداخل ولديك العناصر التي تحتاجها ويجب إغلاقها لمنع دخول الأوساخ مرة أخرى.
- ترطيب البشرة: بعد إغلاق المسام، يتم وضع مرطب للتعويض عن فقدان الدهون وخلايا الجلد، مما يترك الوجه متألقاً وواضحاً.
كيف تنظف البشرة قبل القناع
يمكن وضع الماسك فور غسله بغسول عادي، ولكن لكي يعطي الماسك نتيجة مذهلة، يمكن تنظيف البشرة قبل التطبيق على النحو التالي:
- غسول الوجه: هو استخدام منظف مناسب للبشرة وماء دافئ، وهذه الخطوة مهمة للتخلص من جميع الشوائب الخارجية على الجلد.
- إذا أمكن، قم بعمل حمام بخار: سيساعد ذلك على فتح المسام وتهيئتها لاستقبال جميع العناصر المفيدة التي سيتم وضعها عليها.
- التقشير: يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لذلك يوضع القناع على بشرة نظيفة وحيوية.
- ضعي القناع: ثم جهزي القناع وضعيه على البشرة، اتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
كيف تزيل حب الشباب من بشرتك
تظهر البثور عند انسداد مسام الجلد بالزيت أو الزيوت بداخلها، وتجدر الإشارة إلى أن حب الشباب ينتشر أثناء البلوغ عندما تكون الهرمونات مفرطة وبالتالي ينتج الجلد المزيد من الدهون، لذلك من الضروري تنظيف البشرة. إجراء علاج حب الشباب وإليك خطوات هذا الإجراء: [3]
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا بالماء الدافئ والصابون، لكن يجب أن يكون خفيفًا، خاصة للأشخاص المعرضين لحب الشباب، ودلكي البشرة برفق في حركات دائرية دون فرك، حيث إن الإفراط في الغسل والفرك يمكن أن يهيج الجلد.
- تعد إزالة المكياج قبل النوم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور حب الشباب.
- احمِ بشرتك من أشعة الشمس الشديدة، حيث يؤدي التغميق الناتج عن ذلك إلى زيادة حب الشباب وتلف الجلد والتجاعيد في النهاية.
- قشري بشرتك برفق باستخدام مقشر منزلي الصنع أو مقشر جاهز، ثم اغلق مسامك بالتونر أو الثلج.
- الحفاظ على رطوبة الجسم، حيث أن جميع خلايا الجسم، بما في ذلك خلايا الوجه، تحتاج إلى الماء، وبما أن بشرة الوجه هي الأكثر عرضة للظروف البيئية، فمن المرجح أن تفقد الرطوبة وشرب الماء أثناء النهار. قد يساعد في الحفاظ على بشرة صحية.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية، حيث أنه مهم جدًا للجسم كله وكذلك للبشرة، ويجب أن يشتمل هذا النظام الغذائي على مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية، ومصادر البروتين قليلة الدسم، وجميع العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم .