قهوة الشعير وفوائدها، كثير من الافراد يتجنبون القهوة السوداء العادية لانها تضر بصحتهم واستبدلوها بقوة الشعير فهي احد البدائل المعروفة للقهوة العادية، والتي اكتشفت لاول مرة في افريقيا ثم انتشرت الى الكثير من المناطق، ومن اهم مكونات قهوة الشعير هو الشعير المحمص، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفسفور والحديد والاملاح المعدنية والبوتاسيوم والفيتامينات والمغنيسيوم، وهي خالية من الكافيين على عكس القهوة العادية الغنية به والتي تعتبر من المنبهات العصبية.
التحذيرات والاحتياطات بخصوص قهوة الشعير
بالرغم من انها تحتوي كما تحدثنا سابقا على الكثير من العناصر الغذائية الا انه يجب الاخد بالاحتياطات والتحذيرات لبعض الفئات وهم كالتالي:
- المرأة الحامل والمرأة المرضعة
يعتبر الشعير من المواد التي لها فوائد كبيرة وهو امن للمرأه الحامل لكن يجب الانتتباه الى براعم الشعير حيث انها غير امنة على الاطلاق للمرأة اثناء الحمل ويجب التقليل من تناولها قدر المستطاع.
- الاشخاص الذين يعانون من الحساسية
الشعير من الغذاء الذي يحتوي على بروتين الغلوتين الذي قد يؤدي الى الحساسية والاضطرابات في الجهاز الهضمي للاشخاص الذين عندهم حساسية ضده.
- الاشخاص المعرضين لعمليات جراحية
لان الشعير يعمل على خفض مستويات السكر بالدم لذلك يجب الابتعاد عن تناول قهوة الشعير لمدة اسبوعين قبل اجراء العملية الجراحية.
ما هي قهوة الشعير
قهوة الشعير هذا المنتج الصحي الذي جاء كبديل صحي عن القهوة المعروفة و التي تحتوي على الكثير من مادة الكافيين و بذلك فإن قهوة الشعير التي أكدد كل من تذوقها على مذاقها اللذيذ و انها بالفعل تصلح كبديل عن القهوة المعروفة و هي غنية بالمغنيسيوم و الحديد و البوتاسيوم و الفيتامينات و الفوسفور، مما يعني أنها ليست فقط بديل لمشروب مسلي فقط بل هي احد المشروبات التي يمكنن تصنيفها بأنها مشروب صحي علاجي.
ماهي فوائد قهوة الشعير و هل لها اضرار؟
- يمكن استخدامها في الرجيم، حيث أنها تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون بفعالية كبيرة.
- تساعد على تخليص الجسم من السموم.
- لها دور كبير في تنظيف الجهاز البولي.
- تنشط وظائف الكبد.
- تقلل بشكل لافت الإحساس بالتوتر و التعب.
- تساعد على التخفيف من التهاب الحلق.
- تساعد على التخفيف من الضغط النفسي.
- تساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايم
- تساعد في علاج مشاكل القلب كتصلب الشرايين والذبحة الصدرية.
- لها دور حيوي في تنظيف المعدة.
- تساعد على وقاية القلب من العديد من الأمراض، حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان القولون.
- تحسن الحالة المزاجية وتقلل من الاكتئاب
فوائد قهوة الشعير بالنسبة للبشرة
- تزيد من ترطيب البشرة
- تعزز مرونة الجلد
- تساعد على التقليل من التجاعيد و تؤخر ظهورها
- تقي البشرة من التلف.
-*
- ها تعمل على تنظيم السكر في الدم
- تقي الحامل من حدوث الإمساك.
- من الممكن ان توقف اعراض الحمل المزعجة كالغثيان و الاقياء.
- تقي من الاصابة بالتهابات المسالك البولية.
- تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم
- تقي من الاصابة بالبواسير.
- تقي الحامل من حدوث تورم في القدمين
لم يثبت علمياً أية اضرار لقهوة الشعير سوى انه لا يمكن تناولها من قبل من لديهم حساسية من الشعير و قمح الشوفان و الارز و الذرة و لا يجب تناولها بكثرة للمرأة الحامل بهذا نجد ان مزايا قهوة الشعير بالفعل تستحق التجربة و جعلها بديل عن القهوة من حبوب البن بأقرب وقت.
وفي ختام مقالنا وبعد ان ذكرنا فوائد قهوة الشعير، والاحتياطات والتحذيرات الازمة، نود اعلامكم اننا نعمل هنا جاهدين لنوفر لكم المعلومات والبيانات التي تحتاجونها وتبحثون عنها في مواقع البحث الالكترونية.