ما هي طريقة التسليم والتسلم في سباقات التتابع بالعصا؟ الرياضة مهمة جداً لصحة الإنسان، فكل منا يحتاج لتنشيط دورته الدموية. وهناك الكثير من التمارين والألعاب الرياضية التي تنتشر حول العالم، ومنها ما يقتصر فقط على الرجال، ولكن أغلبها يمكن للنساء والفتيات المشاركة فيها. وتوجد رياضة سباقات الميدان التي تتم إقامتها في أماكن مخصصة لها، حيث يكون المضمار الذي يتم تنفيذ هذه الرياضة فيه بيضاوي الشكل؛ ونتعرف في هذه المقالة ما هي طريقة التسليم والتسلم في سباقات التتابع بالعصا.
سباقات التتابع بالعصا
سباقات التتابع عبارة عن رياضة من ألعاب القوى، أو ما يعرف باسم ” المضمار”، حيث يكون الفريق المشترك في هذه المسابقة مكون من أربع لاعبين. بحيث يبدأ اللاعب الأول وينهي جولته ” سباقه”، وفي نهاية الأمر يسلم العصا التي يحملها في يده لزميله التالي، ليبدأ بدوره السباق الخاص به. وبعد أن ينتهي يسلم بدوره العصا للاعب الثالث الذي يبدأ سباقه هو، وهكذا حتى تنتهي جولة اللاعبين الأربع.
ما هي طريقة التسليم والتسلم
مما لا شك فيه إن الكثير من الرياضات تحتاج لمجهود بدني كبير، كما أن بعضها يتطلب مجهود ذهني وتركيز بشكل كبير، فلعبة كرة القدم على سبيل المثال تتطلب مجهود بدني بالركض والتقدم لتسجيل الأهداف، لكنها في نفس الوقت تحتاج لمجهود عقلي من خلال التركيز على تمرير الكرة، والتقدم بها، واختيار الوقت والمكان المناسب لتسجيل الهدف. كذلك لعبة سباقات التتابع تتطلب مجهود عضلي بدني كبير جداً لأن فيها ركض سريع، كما تحتاج لتركيز من أجل السيطرة على النفس واستبعاد الإرهاق الجسدي من العقل، وكذلك تسليم العصا للاعب المتسابق التالي ليواصل الطريق في الوقت المناسب.
التسليم والتسلم في سباقات التتابع بالعصا
يوجد طريقتان للتسليم والتسلم في سباقات التتابع، حيث يحتاج الأمر لتركيز كبير لبدء السباق في الوقت الدقيق، حتى يتمكن اللاعب من الوصول للاعب البديل في اللحظة الدقيقة. وهاتان الطريقتان هما:
- الطريقة البصرية: وفي هذه الطريقة يقوم اللاعب التالي الذي سيستلم العصا بالنظر خلفه، على زميله السابق الذي سيقوم بتسليمه العصا، وينظر مباشرة للعصا في يديه، ويبقى مركزاً معه بنظره حتى يضع العصا في يديه ويواصل انطلاقه.
- الطريقة اللا بصرية: وفي هذه الطريقة يستمر اللاعب المستلم بمواصلة ركضه ولا ينظر خلفه بل يمد يده، ويركز سمعه لتعليمات زميله الذي سيعطيه العصا، ويبقي ناظريه أمامه، حتى يضع زميله العصا في يده ليواصل طريقه.
عندما تكون مسافة سباق التتابع مقدرة 4 * 100 فإن نقطة التسليم والتسلم للعصا تقدر بعشرين متر، واللاعب الذي يسلم العصا لابد أن يبقى في منطقته التي تسابق بها. وذلك لئلا يعيق أي لاعب آخر، بينما يتيح قانون لعبة سباق التتابع للاعب المستلم أن يبدأ في سباقه قبل عشرة أمتار من نقطة البدء الفعلي له؛ وبهذا نكون قد أوضحنا لكم ما هي طريقة التسليم والتسلم في سباقات التتابع بالعصا.