كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك امام الجميع، يعد عدم الاحترام و التقدير وإن الشعور في أن الطرف المقابل يستخف بك و بكل ما تحكيه و تقوم به ويقلل من شأنك دائمًا، قد لا تكترث له للمرة الاولى و قد لا يخلق فيك أي شعور بالسوء، ولكن إذا ما تكرر فإن المشاعر ستبدأ تسوء وسوف يصبح الفرد متأثراً جداً بما يسمع و قد يخلق فيه حالة من الحساسية المفرطة و قد يبدأ بتصديق ما يسمع فيخلق لديه حالة من الإحباط و الشعور بالدونية تجاه نفسه، وتبدأ ثقته بنفسه بالضياع و يشعر أن كل عمل يقوم به سوف ينتهي بالفشل، و تصبح بسبب هذه المعاملة تنهال على نفسك بالاعتقاد الخاطئ بأن العيوب فيك بحق، ولذلك عليك أن تتخطي هذا الأمر بأسرع وقت كي لا تتفاقم المشكلة لديك لذلك سنقوم بمساعدتك من خلال هذا المقال كيف تعامل مع الذي يقلل من شأنك و احترامك و قيمتك و لا يقدرك إن كان بين جماعة بين الناس او بينكما.
بماذا تظهر علامات عدم التقدير
إن أكثر الأمور صعوبة هي تعرض الانسان لعدم التقدير لحبه و تضحياته و عطائه من قبل اشخاص يككن لهم الكثير من الود و الحب و الارتباط بهم، لأنه و بسبب محبته لهم فهو يستمر في تقديم العطاء و التضحية التي لا تقابل بالتقدير بسبب محبته لذاك الشخص، ويجد من نفسه غير قادر عن التراجع عما هو عليه، و بالمقابل يشعر بالمهانة لعدم مواجهة ما يقدمه بالقدر نفسه من الطرف الاخر، فما هي العلامات التي تظهر لك عدم التقدير من الطرف الاخر ؟ تظهر هذه العلامات من خلال ما يلي:
- من خلال معاملتك على أنك غير موجود، و لا يلاحظون عدم تواجدك.
- من خلال عدم الاهتمام بمبادلتك العطاء، فأنت دائمًا من تسعى إليهم.
- من خلال عدم اهتمامهم بتأثير ما يفعلون أو يقولون على مشاعرك.
- من خلال التقليل من قيمة رأيك، و الاستهانة بما تقول.
- من خلال عدم اهتمامهم بتقديم العرفان والشكر لما تقوم به من أجلهم، وكأنك لم تفعل أي شيء.
- من خلال تعمد الشخص أن لا يطلب منك نصيحة، حيث أنه يتجاهل وجودك بشكل كبير.
كيف نتعامل مع شخص يقلل من قيمتك ولا يقدرك
لو كنت من الأشخاص الذين يواجهون معاملة سيئة ممن هم حولهم، فعليك عدم الاستسلام لأية مشاعر سلبية استطاعوا ان يصدروها إليك، لذلك عليك إنقاذ نفسك من تأثيرهم الذي سيضر بصحتك النفسية، وسنقوم فيما يلي التعرف على أهم الأمور التي تساعدك في التعامل مع شخص لا يقدرك:
- عدم تبرير مواقفك و تصرفاتك على الدوام و التماسك عند التعرض للتقليل من شأنك
- لا تبحث عن التقدير من الاخرين و كن واثقاً من نفسك
- عليك أن تحب نفسك
- عليك ان تكون من الأشخاص الذين يقدرون الاخرين لتحظى بالتقدير
- لفت الانتباه من خلال التقليل من العطاء المعتاد
- الإفصاح بطريقة مرنة وهادئة عن حاجتك للتقدير
- انسحب على الفور و لا تدخل في جدال
- عليك ان لا تكون متسامحاً بإسهاب دون ادراك
- طلب المساعدة للتخلص من الإحساس السلبي لديك
كيف احصل على الاحترام و التقدير؟
لابد ان حصولك على الاحترام هو مسؤوليتك بالدرجة و الاولى و انه يمكنه اكتسابه من خلال ما يلي:
- الاعتياد على الاستماع و هذا يمنحك تقدير من تنصت إليه
- لابد ان تحفظ اسرارك طي الكتمان
- لا تكن انت اول من يقلل احترام نفسه
- لا يجب ان تكون كثير الاعتذار
- عليك الاعتماد على نفسك في اتخاذ قراراتك
- عليك استغلال وقتك بأمور مفيدة فمن لا يقدر وقته يقابل بعدم تقدير
- التمتع بالهدوء و عدم الانفعال بصورة كبيرة
- عليك الاعتزاز و الافتخار بأعمالك و اعتبار العمل البسيط خطوة نحو الإنجاز الأكبر.
و إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال و نأمل أن تكون بالفعل قد قدمنا ما هو يساعدك على تخطي أي ازمة تمر بها.