ماذا نقول لشخص عند تحذيره من التدخين، التدخين عادة سيئة ومن العادات التي تسبب الإدمان عليها، ولهذا السبب احتوائه على النيكوتين وهو السبب الرئيسي لإدمانه، وللتدخين العديد من الآثار السلبية الضارة مثل سرطان الحلق والرئة والمريء. والحنجرة والبنكرياس، لذلك لا بد من الإقلاع عن التدخين، وهناك العديد من الطرق التي من خلالها يمكننا أن نقلع عن التدخين وهاد ما سوف نقدمه لكم في مقالنا لليوم.
عند تحذير شخص ما من التدخين، نقول:
من خلال تحذير شخص ما نقول له إن التدخين يضر بالصحة ويسبب الموت، فالتدخين له العديد من الأضرار والآثار السلبية، ومنها ما يلي:
- تتكون دباغة السجائر من مادة النيكوتين وهي من المواد المنشطة التي لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي، وحيث أن هذه المادة تعتبر المسئول الرئيسي عن إدمان السجائر، حيث تدخل الجسم مباشرة عن طريق الرئتين. يشعر بالمتعة. في الوقت الحالي، ولكن بمجرد أن يزول هذا التأثير، تبدأ في الشعور بعدم الارتياح.
- كما أنه يسبب زيادة ملحوظة في الشهية مع الصداع والدوخة والقلق والاكتئاب والتهيج واضطرابات النوم.
- السجائر هي من بين أسباب سرطان الرئة والقلب، فضلاً عن أنها تسبب الشعور بعدم الراحة.
- يزيد التدخين من إفراز المخاط ويسبب السعال ونوبات الربو ويزيد من معدلات الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- ترفع السجائر ضغط الدم، وتضعف جدران الأوعية الدموية، وتزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية، وهي من الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية.
- يتسبب التدخين في الإصابة بسرطان الأنف والحنجرة والمريء والحنجرة والبنكرياس.
- يزيد التدخين من فرص الإصابة بعدوى الخميرة وتساقط الشعر، مما يزيد بدوره من فرص الإصابة بالصلع.
- يؤثر التدخين على الأداء الجنسي للرجال ويقلل من مستوى هرمون الذكورة.
- تسبب الدهون عدم الرضا الجسدي عند النساء وتقلل من مستويات الهرمون الأنثوي.
أضرار التدخين على جسم الاسنان
تؤثر مادة النيكوتين بطريقة سلبية في كثير من الوظائف التي يقوم بها الجسم، كما أنه يعمل على زيادة افراز الغدة الكظرية، ويعمل على زيادة افراز هرمون الأدرينالين وهو هرمون يعمل كمحفز في الجسم، حيث يتسبب بزيادة مستوى سكر الجلوكوز في الدم، ويعمل على ارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، وزيادة سرعة التنفس، ويحتاج النيكوتين وقت ما بين 8 الى 20 دقيقة فقط ليخترق الغشاء المغلف للدماغ، وتعتمد كمية النيكوتين التي تدخل الجسم على العديد من العوامل، ومنها نوع التبغ الموجود في النيكوتين.
أعراض الإقلاع عن التدخين
عندما يتوقف الشخص عن التدخين يشعر بالعديد من الأعراض التي تزعجه وتزيد من رغبته في التدخين مرة أخرى، وهذه الأعراض كالتالي:
- إحساس بوخز في اليدين وأحياناً في القدمين.
- التعرق الشديد باستمرار، حتى في درجات الحرارة المنخفضة.
- الشعور بالدوار والغثيان مع بعض تقلصات البطن.
- يعاني من إمساك شديد واضطرابات في القولون.
- الشعور بالصداع والتعب والإرهاق.
- يعاني من سعال حاد مصحوب بجفاف والتهاب في الحلق.
وفي نهاية مقالنا لهاد اليوم والتي قد كان بعنوان ماذا نقول لشخص عند تحذيره من التدخين، كما وبينا الطريق العديدة التي من خلالها يقلع الشخص عن التدخين، وما هي أضرار التدخين.