ما هو القولون العصبي واعراضه ومضاعفاته وطرق التخفيف منها؟ لا شك باننا جميعنا سمع عن مرض القولون العصبي ومن اسمه فهو يصيب القولون، حيث انه من اكثر الامراض التي اصبحت منتشرة بشكل كبير، وهذا المرض مرض مزمن لا يمكن علاجه بسهولة ولكن يمكن السيطرة على اعراضة واتباع طرق للتخفيف من حدة اعراضه، وقد يصاب الشخص باعراض حادة او متوسطة، ونوبات اسهال وامساك، مما تؤثر على حياة الشخص الطبيعة وبعض الاشخاص يتبعون نظام غذائي حاد جدا مما يؤثر على عدم وصول كافة العناصر الغذائية والضرورية للجسم.
من مضاعفات مرض القولون العصبي في الجسم
هناك الكثير من المشكلات الصحية التي قد تحدث كمضاعفات للقولون العصبي، ومنها تضرر الامعاء حيث ان الاصابة بالامساك لفترات كبيرة يمكن ان يحب البراز في القولون ويعمل على تصلبه بشكل كبير مما يعمل على صعوبة شديدة اثاء التبرز، وايضا عدم تحمل الطعام، حيث ان هناك الكثير من الاطعمة والتي تزيد من اعراض القولون.
ويعمل النظام الغذائي الصارم المستخدم في علاج القولون على ظهور اعراض سوء التغذية، ويمكن ان يسبب البواسير ونزف الاوعية الدموية، واذا كانت المراة حامل قد تتوقف عن اخذ الدواء للحفاظ على سلامة الطفل، ولاسيما ان القولون يؤثر على نوعية الحياة التي يعيش المصاب حيث تاتي نوبات من الاسهال او الامساك بشكل متكرر.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
تعتبر متلازمة القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا بين كثير من الناس في العالم، وتؤثر على الأشخاص من مختلف الأعمار، وتسمى هذه المتلازمة أيضًا متلازمة القولون العصبي، وعلى عكس ما يتوقعه كثير من الناس، فإن القولون العصبي لا يؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي. زيادة احتمالية الإصابة بمشكلة، سرطان القولون أو سرطان المستقيم، لكن مشكلة القولون العصبي تكمن في الأعراض التي تسببها، حيث إنها تسبب مجموعة من الأعراض والمشاكل التي تزعج المريض وتؤثر على نوعية حياتك، و ومن أهم هذه الأمراض انتفاخ البطن، وآلام في البطن، وزيادة الغازات، وكذلك نوبات متكررة من الإمساك أو الإسهال، وتحدث الزيادة في هذه الأعراض بشكل رئيسي عند تناول أطعمة معينة تسبب القولون أو التعرض للضغط أو الضغط النفسي، و التهيج. لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة الأمعاء للقضاء عليها، ولكن تهدف العلاجات المختلفة إلى تقليل الأعراض والسيطرة عليها، وتعد إدارة نمط الحياة والنظام الغذائي السليم من بين أهم الأشياء التي تساعد في السيطرة على الحالة.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
لم يتوصل العلماء بعد إلى السبب الجذري لمتلازمة القولون العصبي، ولكن يُعتقد أن بعض العوامل المختلفة تلعب دورًا في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي:
- فرط نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي: يمكن أن تؤدي العدوى المتكررة في المعدة والأمعاء الناتجة عن الالتهابات البكتيرية والفيروسية إلى متلازمة القولون العصبي.
- وجود خلل في نقل الإشارات العصبية من المخ إلى الأمعاء مما يؤدي إلى استجابة غير صحيحة.
- يؤدي التعرض المستمر للتوتر والقلق، خاصة في مرحلة الطفولة، إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بمرض القولون العصبي.
- إن وجود تاريخ عائلي للإصابة بمتلازمة القولون العصبي يزيد من احتمالية إصابة الشخص بهذه المتلازمة.
هل يسبب القولون العصبي الخوف من الموت؟
الجواب نعم، إن القولون العصبي يسبب الخوف من الموت، فغالبًا ما تصاحب الكوابيس مرضى القولون العصبي، تمامًا كما أن الخوف من القلق والتوتر والضغط النفسي يمكن أن يزيد من الخوف من الموت، وهناك نسبة ليست صغيرة من المصابين بمتلازمة القولون العصبي والذين هم أكثر عرضة للإصابة بها. للعديد من المشاكل النفسية المرتبطة بالخوف والقلق، مثل اضطراب الوسواس القهري والاكتئاب والعزلة، حيث أظهرت الدراسات والأبحاث أن حوالي 40٪ من المصابين بمتلازمة القولون العصبي يعانون من الخوف والقلق، ويكون الخوف والقلق من بين هؤلاء. من أهم العوامل التي تؤدي إلى تفاقم الحالة وتفاقم الأعراض التي يشعر بها المريض، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الإصابة بمتلازمة القولون العصبي يمكن أن تتحكم في الأعراض عن طريق تقليل مستويات التوتر والخوف والقلق.
علاقة اضطرابات الخوف بمتلازمة القولون العصبي
ترتبط اضطرابات الخوف ارتباطًا وثيقًا بمتلازمة القولون العصبي التي تؤثر على جسم الإنسان، حيث يؤدي التعرض للضغط المستمر والقلق، وخاصة في مرحلة الطفولة، إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى اضطراب الوسواس القهري والاكتئاب، أظهرت الدراسات والأبحاث أنه ليس هناك نسبة صغيرة من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم أفكار انتحارية.
متلازمة القولون العصبي
تسبب متلازمة القولون العصبي مجموعة متنوعة من الأعراض والعلامات، من أهمها ما يلي:
- انتفاخ في البطن.
- تراكم الغازات في البطن.
- إسهال أو إمساك أو نوبات متكررة من كل منهما.
- تغيرات في وتيرة التغوط.
- يتغير شكل البراز أحيانًا.
متلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأشياء التي تسبب وتحفز الإصابة بمتلازمة القولون العصبي لدى الإنسان وتؤدي إلى الشعور بالأعراض، ومن أهم هذه الأشياء تناول بعض أنواع الأطعمة مثل منتجات الألبان بمختلف أنواعها وكذلك البقوليات وبعض أنواع أخرى. .. الأطعمة مثل فهرسوف والبروكلي والبصل والثوم، وكذلك الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وكذلك الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكثير من البهارات، والأطعمة السريعة كلها تلعب دورًا في تهيج القولون . وظهور الأعراض يلعب الإجهاد والضغط النفسي أيضًا دورًا في تهيج القولون مما يزيد الأعراض سوءًا.
اعراض متلازمة القولون العصبي
تكمن مشكلة القولون العصبي في الأعراض التي تسببها، حيث أنها تسبب مجموعة من الأعراض والمشاكل التي تزعج المريض وتؤثر على نوعية حياته، ولكن عند إهمال الحالة وعدم اتباع التعليمات الصحيحة يمكن القولون العصبي. تؤدي إلى بعض المضاعفات أهمها ما يلي:
- ألم شديد في البطن
- فقدان الوزن الشديد
- تدني نوعية الحياة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة والمهام اليومية.
- لديهم العديد من المشاكل والاضطرابات النفسية مثل الخوف والقلق واضطراب الوسواس القهري والاكتئاب.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هناك بعض الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب في حالة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
- لا تتحسن أعراض متلازمة القولون العصبي على الرغم من اتباع التعليمات والابتعاد عن مهيجات القولون.
- فقدان الوزن.
- كثرة الغثيان والقيء
- صعوبة في البلع
- النزيف مع البراز
طرق الحد من اعراض متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي ليس لها علاج نهائي للقضاء عليها، ولكن العلاجات المختلفة تهدف إلى الحد من الأعراض والسيطرة عليها، وإدارة نمط الحياة واتباع نظام غذائي سليم من بين أهم الأشياء التي تساعد في السيطرة على الحالة. وأهم الطرق. لعلاج هذه المتلازمة كالتالي:
- تناول مسكنات الألم التي تساعد في تقليل آلام البطن وتساعد أيضًا في تقليل الانتفاخ، وأهمها الجابابنتين.
- تناول الملينات والمكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
- زد من تناولك اليومي للأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الفواكه والخضروات.
- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون، مثل البقوليات والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنب التوتر والقلق.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
علاج مشكلة القلق والخوف الناتج لمتلازمة القولون العصبي
يمكن معالجة مشكلة القلق والخوف المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي بعدة طرق، من أهمها ما يلي:
- تناول مضادات الاكتئاب مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- التنويم المغناطيسى.
- مارس التمارين التي تساعد على تهدئة أعصابك، مثل اليوجا.
- اشرب مشروبات مهدئة مثل البابونج.
- تجنب التوتر والتوتر.
الطرق الطبيعية للتخفيف من القولون العصبي
يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بعدة طرق مختلفة وطبيعية، من أهمها ما يلي:
- تناول بعض الأعشاب مثل البابونج والنعناع واليانسون والزنجبيل وأوراق التوت.
- زد من تناولك اليومي للأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الفواكه والخضروات.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- تجنب الأطعمة التي تهيج القولون، مثل الأطعمة الحارة والتوابل، وكذلك البقوليات والأطعمة الدهنية.
- تمرن بانتظام وافقد الوزن الزائد.
وفي ختام مقالنا العلمي والذي يتحدث عن احد اهم امراض العصر وهو ما هو القولون العصبي واعراضه ومضاعفاته وطرق التخفيف منها، حيث وضعنا لكم كافة المعلومات المهمة والتي تبحثون عنها كثيرا، وفي النهاية اتمنى ان يكون المقال قد نال رضاكم.