ما هي عدد مرات التبول الطبيعي، هناك العديد من العمليات الفسيولوجية التي يقوم بها الجسم بشكل مستمر لتخلص من الفضلات التي تتواجد في الجسم وهي تتمثل في عملية التبول والتبرز، حيث أنهم من العمليات الضرورية لكي نتأكد من صحة الجسم، وأن الوظائف الجسمية تقوم بهماهما بالشكل الطبيعي، ويجب أن يكون عدد كلا منهم مناسب في اليوم، حيث أنه عدم التبول والتبرز يدل على حدوث مشاكل صحية كبيرة أو قلة في التبول والتبرز في اليوم أيضا إشارة على بداية لمشاكل صحية وهاد ما سوف نقدمه بالتفصيل اليوم.
متي يصبح دخولي المتكرر للحمام مقلقا
معدل التبول الطبيعي المتعارف عليه في اليوم من ستة الى سبعة أيام، الى أنه هناك العديد من الأشخاص التي يترددون الى الحمام بشكل أكثر من المرات الطبيعية ، الا أن هناك العديد من الأعراض التي تدل على أن كثرة التبول أمر يجب مراجعة الطبيب به ومنها:-
عندما تزيد معدل مرات التبول ولا يوجد زيادة في السوائل التي تتناولها، وجود دم أثناء التبول، تغير في لون التبول الطبيعي أما الى الأحمر أو البني، الشعور بآلام أثناء عملية التبول، الصعوبة في عملية التبول، الرغبة في التبول بشكر متكرر وبمجرد الانتهاء من التبول .
المعدل الطبيعي للتبول
يبلغ عدد مرات التبول الطبيعي من ست إلى ثماني مرات خلال اليوم، حيث يمكن أن يزيد هذا العدد أو ينقص لدى بعض الأشخاص اعتمادًا على العديد من العوامل المختلفة التي تؤثر على معدل التبول لدى الشخص، ولكن من الطبيعي أن يفرغ الشخص مثانتك كل 3 ساعات تقريبًا ولكن هذه المرة يمكن أن تكون أقصر أو أطول اعتمادًا على العديد من العوامل، على سبيل المثال، شرب كمية كبيرة من الماء أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يزيد من كمية البول، مما يؤدي إلى كثرة التبول وبعض الحالات الطبية الأخرى تؤثر الأدوية على عدد مرات التبول خلال النهار، حيث أن عملية التبول هي العملية التي يتم من خلالها إخراج الفضلات والسموم من الجسم، فهي من عمليات الإخراج، لذلك لا ينبغي أن يحبس البول في الجسم المثانة حتى لا تتلفها ويتراكم البول في الجسم مما يؤدي الى مشاكل واضطرابات صحية.
العوامل التي تؤثر على عدد مرات التبول
بالطبع يختلف عدد مرات التبول من شخص لآخر، وهذا يختلف بناءً على عدد من العوامل، من أهمها ما يلي:
- تقدم في السن.
- وزن الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض، حيث أن بعض الأمراض التي يعاني منها الشخص يمكن أن تسبب زيادة في عدد مرات التبول، وبعض هذه الأمراض يمكن أن تسبب انخفاض في عدد مرات التبول.
- وزن الجسم.
- طبيعة المثانة والعوامل التي تؤثر عليها مثل الحمل.
- تناول بعض الأدوية يمكن لبعض أنواع الأدوية التي يتناولها الشخص أن تزيد من عدد مرات التبول، ويمكن أن تؤدي بعض هذه الأدوية إلى انخفاض في عدد المرات.
- كمية ونوعية السوائل التي يشربها الشخص أثناء النهار.
عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم للأطفال
بالطبع، يختلف عدد مرات تبول الأطفال يوميًا عن عدد البالغين، كما أن كمية البول التي يتم إنتاجها وإخراجها من الجسم تختلف مع تقدم العمر.
- طفل يبلغ من العمر يوم واحد يبلل حفاضًا واحدًا على الأقل يوميًا.
- في عمر يومين، يبلل الطفل حفاضتين على الأقل في اليوم.
- طفل يبلغ من العمر ثلاثة أيام يبلل ثلاث حفاضات على الأقل يوميًا.
- طفل يبلغ من العمر أربعة أيام يبلل أربع حفاضات على الأقل يوميًا.
- طفل يبلغ من العمر خمسة أيام يبلل خمس حفاضات على الأقل يوميًا.
- بين ستة أيام وسنة واحدة تقريبًا، يبلل الطفل ما بين ستة وثمانية حفاضات يوميًا.
- من عمر سنة إلى ثلاث سنوات يبلل أربع إلى ثماني حفاضات في اليوم.
- يبلل الطفل الأكبر من ثلاث سنوات من 5 إلى 7 حفاضات في اليوم.
عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم للحامل
تعتبر المرأة الحامل من الأشخاص الذين يرتفع معدل التبول لديهم أكثر من باقي الناس وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل حيث يكون عدد مرات التبول حوالي ست مرات أو أكثر ويمكن أن يحدث الحمل الضغط في المثانة مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول خلال الدورة، فمنذ الحمل الأول تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم إلى زيادة معدل الدورة الدموية إلى عدد كبير من أعضاء الجسم ومن أهمها الكلى مما يزيد من عدد مرات التبول ومعدل التبول بشكل ملحوظ نتيجة زيادة حجم الجنين في الرحم مما يزيد الضغط على المثانة البولية ويزيد معدل التبول التبول.
أسباب زيادة عدد مرات التبول
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول وزيادة كمية البول التي يتبلوها الشخص، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- التهابات المسالك البولية أو التهابات المثانة، والتي تزيد من الشعور بضرورة إفراغ المثانة وبأنها ممتلئة.
- استخدام مدرات البول، حيث تستخدم مدرات البول في علاج العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وكذلك التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث يتسبب مرض السكري في كثرة التبول، وهو من أهم أعراضه.
- مشاكل المثانة مثل سرطان المثانة أو فرط نشاط المثانة.
- التصلب المتعدد أو التصلب المتعدد.
- اشرب الكثير من السوائل، وخاصة السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- سلس البول
- تضخم البروستاتا وسرطان البروستاتا.
أسباب التبول أقل في كثير من الأحيان
في بعض الحالات، قد يكون عدد مرات التبول أقل من المعدل الطبيعي أهم الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض عدد مرات التبول هي:
- انسداد المسالك البولية.
- تجفيف
- الإصابة ببعض أنواع العدوى.
- التعرض للصدمة
- تناول بعض أنواع الأدوية مثل تلك التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
المواقف التي يجب عليك فيها زيارة الطبيب
هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب عندما تختلف كمية البول عن الإيقاع الطبيعي، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- قشعريرة في الجسم.
- استفراغ و غثيان
- نزيف البول
- حرقان في البول
- فقدان الوزن غير المبرر
- صعوبة التبول
- الشعور برغبة شديدة في التبول.
- شعور مؤلم في المثانة.
متى يجب أن أقلق من التبول في كثير من الأحيان
هناك بعض الحالات التي قد تشعر فيها بالقلق من زيادة عدد مرات التبول في اليوم، ومن أهم هذه الحالات التي تثير القلق ما يلي:
- البول الداكن أو الأحمر.
- وجود دم في البول.
- ألم في الجانبين أو أعلى البطن أو الحوض.
- الشعور بالرغبة في التبول حتى وإن انتهيت من التبول.
- شعور بالحرقان وألم عند التبول.
نصائح لمعدل التبول الطبيعي
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب مشاكل التبول، ومن أهم هذه النصائح:
- اشرب الكثير من الماء والسوائل على مدار اليوم، لكن لا تفرط في ذلك.
- لا تأكل الكثير من الملح والسكر.
- قم بمجموعة متنوعة من التمارين بانتظام.
- السيطرة على نسبة السكر في الدم.
- لا تتناول الدواء بدون استشارة الطبيب.
- لا تفرط في تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- فقدان الوزن الزائد.
- علاج المشاكل الصحية مثل التهابات المسالك البولية أو سلس البول، من بين أمور أخرى.
وفي الختام، نكون قد تطرقنا الى نهاية مقالنا لهاد اليوم والتي قد تحدثنا به عن ما هي عدد مرات التبول الطبيعي، حيث المعدل الطبيعي للتبول يختلف من الطفل، للمرأة، للرجل، للمرأة الحامل، الى أن معدلة الطبيعي من ستة الى سبعة مرات في اليوم .