أسباب كثرة الغازات عند النساء وطرق الوقاية

أسباب كثرة الغازات عند النساء وطرق الوقاية، كثيراً ما يتم التساؤل لدى السيدات حول كثرة الغازات لديهن، والتسبب لهن في عدم الراحة والقلق والإزعاج، لهذا يلجأن إلى معرفة أهم الطرق والوسائل الطبية من أجل كيفية التخلص من مشكلة الغازات الزائدة لديهن، لذا سوف نترك لكم بعض المعلومات والتفاصيل حول هذا الموضوع من أجل الفائدة، إليكم المزيد.

أضرار الغازات على القلب

مما لا شك فيه أن كثرة الغازات الموجودة في بطن السيدات تؤدي إلى مشاكل أخرى متراكمة، كما وتتسبب تلك الغازات بالعديد من الأمراض التي قد تضر بصحة المرأة، ومن ضمنها شعور المرأة بالانتفاخ الذي بموجبه يشعرها بعدم الراحة والاطمئنان، مما يتسبب ذلك في مرض القولون العصبي المسبب لتلك الغازات.

إلى جانب بعض الأمراض التي تصيب الرحم والمبايض والأعضاء التناسلية لديها، وبعض الأعراض المصاحبة لآلام المعدة وعسر الهضم، وهذا ما يتسبب أيضاً بمرض الزلاقي، وهي عدم القدرة على هضم الغلوتين في الجسم.

كثرة الغازات لدى السيدات

ينتج الكثير من الغازات عن الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم، وبطبيعة الحال يمكن للإنسان التخلص من هذه الغازات الزائدة عن طريق التجشؤ أو تمرير الغازات، ويعاني الكثير من الناس من مشكلة الغازات الزائدة في منطقة البطن مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وعدم الراحة وعدم الراحة والشعور بالانتفاخ مما يسبب الإحراج لكثير من الناس، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى كمية كبيرة من الغازات في الجهاز الهضمي سواء عند النساء أو الرجال سواء كانت مؤقتة. لأسباب سهلة، أو يمكن أن يحدث هذا الموقف عند إصابة بعض الحالات الصحية الأساسية، ولكن في معظم الوقت، يعتبر الغاز الزائد حالة بسيطة يمكن علاجها ببعض الإجراءات المنزلية أو التصحيحية البسيطة أو باتباع نظام غذائي صحي لا يتسبب في تفاقم الغازات، ولكن يمكن أن تحدث أعراض أخرى في بعض الأحيان تشير إلى حالة صحية أساسية تتطلب العلاج.

أسباب الغازات عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي تفسر وجود كمية كبيرة من الغازات في بطن المرأة مما يسبب التعب وعدم الراحة وقد يترافق مع بعض الأعراض.

متلازمة ما قبل الحيض

نظرًا لأن الدورة الشهرية هي مرحلة طبيعية تمر بها معظم النساء، حيث يخرج الدم من فتحة المهبل، يمكن للمرأة أن تعاني من الكثير من الغازات في منطقة البطن قبل الحيض، وهذا يحدث في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون. في جسم المرأة مما يسبب زيادة في كمية الماء والأملاح داخل الجسم وبالتالي تعاني من الكثير من الغازات وانتفاخ البطن، وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى في هذا الوقت مثل الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على ذلك. بذل المجهود وكذلك ظهور حب الشباب وآلام في البطن والظهر والمفاصل وتغيرات في الشهية والمزاج.

الحمل

حيث أن الحمل من الفترات المهمة في حياة المرأة والتي تنتج عن وجود الجنين في رحمها، وتتميز هذه الفترة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم مما ينتج عنه زيادة الغازات في البطن بالإضافة إلى المعاناة من الانتفاخ والإمساك، وهناك بعض الأعراض الأخرى التي تدل على الحمل، مثل انقطاع الطمث، والتعب، وتورم الثديين، وكثرة التبول أكثر من المعتاد، والغثيان والقيء والعديد من أعراض الحمل الأخرى.

تصل إلى سن اليأس

حيث أن سن اليأس هو السن الذي تصل فيه المرأة إلى سن اليأس مما يجعل المرأة غير قادرة على الإنجاب مرة أخرى، كما تتميز هذه الفترة بالتغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة مما يجعلها تشعر بزيادة الغازات في منطقة البطن مع تغيرات في الوزن، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم، تغيرات في الجلد والشعر، تعرق ليلي وتقلبات مزاجية.

مشاكل في الهضم

حيث تعاني بعض النساء من مشاكل متعددة في هضم الأطعمة التي تسبب الكثير من الغازات في البطن، مثل قلة هضم الكربوهيدرات عن طريق المعدة والأمعاء الدقيقة، ومن أهم هذه الكربوهيدرات النشويات والسكريات وبعضها أنواع الألياف التي تسبب مشاكل منها زيادة الغازات، بالإضافة إلى حقيقة أن البكتيريا الموجودة في منطقة الأمعاء تفرز كمية كبيرة من الغاز لإتمام عملية الهضم، ويمكن أن يتسبب تراكمها في زيادة غازات البطن.

مشاكل الرحم والمبايض

حيث أن الرحم والمبيض من أهم أجزاء الجهاز التناسلي الأنثوي، والتي تتحكم في العديد من الوظائف المختلفة في جسم المرأة، مثل الدورة الشهرية، والحمل، والولادة، وما إلى ذلك، وفي بعض الأحيان يمكن أن تعاني النساء من مشاكل في الرحم و المبايض، والتي تسبب ظهور العديد من الأعراض والعلامات لدى النساء، مثل زيادة غازات البطن والشعور بالانتفاخ.

أسباب أخرى للغازات عند النساء

هناك بعض الأسباب والعوامل الأخرى التي تسبب زيادة الغازات في بطن المرأة، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، حيث يتسبب القولون العصبي في زيادة الغازات في البطن والانتفاخ، كما يتسبب في حدوث نوبات من الإسهال أو الإمساك أو كليهما.
• الإمساك الذي يتميز بطرد كميات قليلة فقط من البراز نتيجة حركة الأمعاء البطيئة مما يؤدي إلى زيادة تراكم الغازات في البطن.
• مرض الارتجاع المعدي المريئي، وهي حالة تتميز بارتجاع فهرس المعدة إلى المريء، مما يسبب العديد من الأعراض أهمها زيادة الغازات في البطن.
• حساسية القمح مرض يتفاعل فيه الجسم مع الغلوتين ويسبب العديد من الأعراض مثل الانتفاخ وانتفاخ البطن.
• الحالات التي لا يستطيع فيها الجسم هضم بعض العناصر الغذائية، مثل عدم تحمل اللاكتوز أو عدم تحمل الفركتوز.
• الإصابة بمرض السكري
• يعاني من التوتر والخوف والضغط النفسي.
• التهاب البنكرياس المناعي
• شلل في المعدة
• ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة.
• القرحة الهضمية؛
• فرط نمو جرثومي في الأمعاء الدقيقة.
• من التدخين.
• ابتلاع الهواء أثناء الأكل.
• صمغ.
• من التدخين.

الأعراض التي قد تترافق مع زيادة الغازات عند النساء

يمكن أن تحدث مشكلة زيادة الغازات عند النساء كعرض منفصل، كما يمكن أن تحدث مع بعض الأعراض الأخرى، ومن أهم الأعراض التي يمكن أن تحدث معها ما يلي:

• انتفاخ؛
• وجع بطن.
• استفراغ و غثيان.
• فقدان الشهية.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• وجود دم في البراز.
• ظهور بعض أعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي.
• الإسهال أو الإمساك.
• تغييرات في الدورة الشهرية.
• التهاب المفاصل.
• الشعور بالضيق والتعب وعدم القدرة على إجهاد نفسك

أسباب لرؤية الطبيب

هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب عند المعاناة من كثرة الغازات في منطقة البطن، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:

• وجود دم في البراز.
• يتقيأ الدم أثناء القيء.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• الأعراض لا تتحسن وتزداد بمرور الوقت.
• الإسهال أو الإمساك ولا يوقفهما.
• تغير في عدد البراز الطبيعي أو في شكل البراز.
• الإحساس بألم شديد في منطقة البطن مع عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية بسبب الضغط في منطقة البطن.

طرق معالجة الغازات عند النساء

في معظم الحالات، تكون مشكلة الغازات الزائدة حالة بسيطة يمكن علاجها ببعض الطرق الطبية أو المنزلية البسيطة أو باتباع نظام غذائي صحي يساعد في التخلص من الغازات. التالي:

• علاج المشكلة الصحية الأساسية التي تسبب الغازات الزائدة لدى النساء، مثل إدارة متلازمة القولون العصبي أو علاج مرض الجزر المعدي المريئي والتهاب البنكرياس والحالات الصحية الأخرى.
• تناول الأدوية التي تساعد في تنظيم حركة الجهاز الهضمي والأدوية التي تقلل الحموضة.
• تناول الأدوية التي تساعد في تقليل فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة التي تجعل الغازات أسوأ.
• استخدم المكملات الغذائية التي تساعد في علاج الحساسية الغذائية، مثل المكملات الغذائية المستخدمة لعلاج عدم تحمل اللاكتوز.
• تجنب تناول الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي، مثل البقوليات.
• تناول الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل الغازات في منطقة البطن، مثل النعناع واليانسون والبابونج والزنجبيل والبقدونس.
• استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الانتفاخ والغازات، وكذلك لتنظيم حركة الجهاز الهضمي.

طرق منع الغازات

هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من مشكلة الغازات الزائدة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

• اقلع عن التدخين.
• لا تأكل بسرعة وتمضغ الطعام جيداً عند البلع.
• لا تأكل كميات كبيرة من الطعام في وقت واحد وقسم الوجبات على عدة مرات.
• اشرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
• لا تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو الكربوهيدرات واحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.
• تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
• تجنب مضغ العلكة أو مص العصائر.
• تجنب ارتداء أطقم الأسنان غير المناسبة.

وأخيراً،، نصل برفقتك عزيزتي إلى ختام تلك المقالة التي تطرقنا خلالها للإجابة على سؤالكِ حول موضوع أسباب كثرة الغازات عند النساء وطرق الوقاية، وهي مشكلة شائعة بين العديد من السيدات، كما أنها من الحالات التي يلزم استشارة الطبيب فيها، من أجل التغلب عليها.