مشروبات ترفع الضغط المنخفض، من المعروف ان المشروبات التي ترفع الضغط المنخفض تعطي قراءة أقل من 90/60 ملم زئبق على جهاز قياس ضغط الدم؛ وتؤثر هذه الحالة على كثير من الناس، خاصة مع تقدمهم في العمر؛ والتي يمكن أن تسبب تلفًا طويل الأمد للقلب والدماغ، أو حتى الموت، وسنتعرف في هذه السطور على اهم واشهر مشروبات ترفع الضغط المنخفض.
مشروبات انخفاض ضغط الدم
1. الكافيين
تزيد المشروبات منخفضة الضغط، مثل القهوة والشاي التي تحتوي على الكافيين، من معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم بشكل مؤقت.
- عادة ما يكون هذا التأثير قصير الأجل، ولا يؤثر تناول الكافيين على ضغط الدم لدى الجميع بنفس الطريقة، إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، يمكنك أيضًا تطوير درجة تحمل أعلى لتأثيراتها على نظام الأوعية الدموية.
2. الماء
يمكن أن يتسبب الجفاف أحيانًا في انخفاض ضغط الدم، وحتى الجفاف الخفيف يمكن أن يؤدي إلى ذلك.
- يوصى أيضًا بشرب الماء بالكميات الموصى بها يوميًا لتجنب الجفاف، وكذلك لزيادة ضغط الدم المنخفض.
ما هو انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم هو حالة ينخفض فيها الضغط الانقباضي والانبساطي عن 90 و 60 ملم زئبق على التوالي، يُقاس ضغط الدم عادةً بالمليمترات من الزئبق، ويكون ضغط الدم الطبيعي عادةً أقل بقليل من 120/80 مم زئبق.
- لا يمثل انخفاض ضغط الدم مصدر قلق دائمًا ومع ذلك، يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم المزمن نقصًا في تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الدوخة أو الإغماء أو فقدان الوعي، وفي الحالات الشديدة، قد يكون حتى خطرًا على الحياة.
- غالبًا ما يكون انخفاض ضغط الدم أحد أعراض مخاوف مختلفة، مثل تراكم الترسبات، أو اضطراب القلب، أو الحالات الطبية المرتبطة بالشيخوخة، مما يجعل من المهم مراقبة علامات انخفاض ضغط الدم في مراحله المبكرة.
ما هي أنواع انخفاض ضغط الدم
يُصنف انخفاض ضغط الدم إلى عدة أنواع رئيسية، وقد يتطلب ذلك علاجات مختلفة لضغط الدم من قبل الأطباء، وتشمل هذه:
1. انخفاض ضغط الدم الوضعي
يسمى هذا النوع من الانخفاض في ضغط الدم أيضًا بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
يتم تشخيصه إذا كان هناك انخفاض غير طبيعي في ضغط الدم عند الوقوف فجأة.
- إذا كان الشخص مستلقيًا أو جالسًا وكان القلب غير قادر على ضبط تدفق الدم ليناسب الوضع.
- قد يؤدي هذا إلى نقص إمدادات الدم الكافية إلى الدماغ.
- هذا يسبب أعراض انخفاض ضغط الدم مثل الدوخة أو حتى فقدان الوعي.
- يؤدي استخدام بعض الأدوية، سواء أكانت موصوفة طبيًا أم ترفيهية، بالإضافة إلى حالة طبية أساسية مثل أمراض القلب أو الكبد، إلى تأثر القلب ونظام الغدد الصماء، وبالتالي عدم القدرة على تعويض الحركة النزولية للدم فور الوقوف.
2. إغماء عصبي
يمكن أن يحدث فقدان الوعي والارتجاج والإغماء بسبب الانخفاض الحاد في ضغط الدم لأن الدماغ والقلب لا يستقبلان الإشارات الصحيحة من الجهاز العصبي، مما يتسبب في عدم قدرة الأوعية الدموية على التمدد أو الانقباض للحفاظ على ضغط الدم.
- يُعرف هذا أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم بوساطة الأعصاب أو الإغماء الوعائي المبهمي.
3. انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
- يشير مصطلح برانديال إلى استهلاك الطعام، وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى خفض ضغط الدم بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي في هذا الوقت، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.
- في المعتاد يضخ القلب المزيد من الدم للحفاظ على ضغط الدم، ولكن عند الأشخاص الذين يعانون من أعراض انخفاض ضغط الدم، لا يحدث هذا، وبدلاً من ذلك يعانون من الإرهاق والدوخة.
ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم
يعد ضغط الدم علامة مهمة يتم حسابها لتحديد صحة الفرد، إلى جانب معدل النبض ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجسم وهو الضغط الناجم عن تقلص وتمدد القلب أثناء تنقية الدم وتبادل الغازات التي يحملها.
- شبكة من الأوعية الدموية التي تنقل الدم من وإلى القلب إلى باقي أجزاء الجسم، وإذا انخفض حجم الدم الذي يتم ضخه لأسباب معينة، فإنه يتسبب في انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين والتغذية الكافية .
- على الرغم من أن علامات انخفاض ضغط الدم ليست واضحة دائمًا، يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص الأصحاء من انخفاض ضغط الدم بسببه.
هناك عدة أسباب طبية تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، منها:
1. الحمل
تقلبات ضغط الدم ليست غير طبيعية أثناء الحمل لأن الدورة الدموية في الجسم عرضة للتوسع وهناك تغيرات في إنتاج بعض الهرمونات، كما أن انخفاض ضغط الدم أمر شائع في هذا الوقت ويعود إلى طبيعته بعد الولادة بفترة وجيزة، ولكن قد تتطلب عناية طبية إذا كانت تسبب أعراضًا أكثر حدة.
2. أمراض القلب
يستطيع القلب السليم تعويض أي انخفاض في ضغط الدم عن طريق ضخ كمية إضافية بمجرد تلقيه إشارة من الدماغ.
- تؤدي النوبات القلبية أو انسداد شرايين القلب أو مشاكل صمام القلب إلى جعل القلب غير قادر على توفير تدفق دم أكثر ثباتًا وقد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
3. عدم التوازن الهرموني
يؤثر نظام الغدد الصماء على العديد من آليات الإشارات في الجسم السليم، ويمكن أن يؤدي عدم التوازن في إنتاج الهرمونات إلى انخفاض ضغط الدم.
- غالبًا ما يُشار إلى حالات الغدة الدرقية والأنسولين كأسباب لانخفاض ضغط الدم.
4. فقر الدم
يؤدي نقص العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب 12، والحديد، وأوميغا 2 و 3، وحمض الفوليك، في الجسم إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤثر على قدرة الدم على حمل الأكسجين الكافي.
- غالبًا ما يتم وصف نظام غذائي منخفض الضغط (ارتفاع ضغط الدم) لمواجهة أي أعراض وفي معظم الحالات يكون فعالًا.
5. أمراض الكلى
تحافظ الكلى على توازن كافٍ من العناصر الغذائية والمياه للمساعدة في تدفق الدم ومع ذلك، فإن أمراض الكلى التي تؤدي إلى الجفاف أو الإفراط في تناول الماء يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن الكهارل وتضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم.
6. تسمم الدم
سبب نادر لكنه معروف لانخفاض ضغط الدم هو الصدمة من عدوى شديدة تنتج عن دخول العدوى إلى مجرى الدم.
7. الحساسية المفرطة
يمكن أن يتسبب التفاعل الشديد لمسببات الحساسية أيضًا في ظهور أعراض انخفاض ضغط الدم عن طريق التسبب في عدم انتظام ضربات القلب وإعاقة تدفق الدم.
8. الآثار الجانبية للدواء
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب في تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- فقط في بعض الحالات التي قد يعاني فيها الأشخاص من حالات طبية مركبة أخرى، قد تكون آثار انخفاض ضغط الدم أكثر وضوحًا.
- في كثير من الأحيان، يكون انخفاض ضغط الدم من الآثار الجانبية الخفيفة للدواء وليس سببًا للقلق.
ما هي اشهر أعراض انخفاض ضغط الدم
ما لم تكن تأثيرات انخفاض ضغط الدم شديدة، لا تظهر الأعراض على العديد من الأفراد، سيحتاج الأشخاص المصابون بانخفاض ضغط الدم المزمن إلى مشورة طبية إذا كان لديهم:
- دوار.
- غثيان.
- التعب المزمن
- جلد متعرق بارد.
- خفقان.
- التنفس الضحل والسريع.
- ارتباك أو ضباب عقلي.
- فقدان الوعي وارتجاج المخ.
- ضعف النبض.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات الخاصة بمشروبات ترفع الضغط المنخفض، والتي من خلالها يمكن الاعتماد عليها في علاج ارتفاع ضغط الدم، حيث انه استمرارية عملية ارتفاع ضغط الدم من الممكن ان تسبب مشاكل جسيمة للفرد ومشاكل كبيرة.