العلاقة بين ضربات القلب وضغط الدم، كلما ارتفع ضغط الدم زاد عدد دقات القلب، وهناك أسباب كثيرة ومتنوعة تؤدي إلى حدوث ذلك، وهناك طرق وقائية عديدة لتلافي ذلك،حيث يعرف القلب أنه بمثابة صمام الحياة الذي يقوم بالعديد من العمليات المسؤولة عن حركة الانسان وقيامه بالانشطة المتنوعة، وفي هذه السطور سنتعرف على ما العلاقة بين ضربات القلب وضغط الدم.
العلاقة بين معدل ضربات القلب وضغط الدم
عدم وجود علاقة أساسية بين ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، ولكن إذا حدث ذلك فهو في حالات قليلة جدًا.
- هناك بعض الأمراض التي يصاحبها انخفاض في ضغط الدم مع ارتفاع معدل ضربات القلب.
- هناك حالة واحدة يكون فيها معدل ضربات القلب مساوياً لضغط الدم، وهي الحالة الطبيعية للفرد، لذلك يكون ضغط الدم طبيعياً وعدد دقات القلب طبيعي.
- لا جدوى أو أهمية في الأرقام المسجلة بعدد دقات القلب أو قياس ضغط الدم، ولكن الأهم هو شعور الشخص وشعوره بأن هناك انخفاض أو زيادة في أي منهما، مثل الشعور بـ السقوط أو أشياء أخرى، فهذا يشير إلى وجود خلل في هذه الوظائف.
- خطر ارتفاع ضغط الدم أقل بكثير من خطر ارتفاع معدل ضربات القلب لأن ارتفاع ضغط الدم يسبب مشاكل مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية، ولكن ارتفاع معدل ضربات القلب قد يؤدي إلى السكتة القلبية أو قد يؤدي إلى الوفاة.
- يؤثر ارتفاع ضغط الدم على الأوعية الدموية، بينما يؤدي ارتفاع معدل ضربات القلب إلى موت القلب.
قياس ضغط الدم أو معدل ضربات القلب
- من الضروري قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل مستمر وفي مراحل متقاربة حتى لا يعاني الشخص من أمراض مصاحبة.
- لكن هناك شرط لعملية القياس من أجل أن تكون النتائج دقيقة، وهو أن يتم القياس أثناء الراحة التامة حتى تكون القراءات صحيحة، لأنك عندما تبذل مجهودًا وقياسًا يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة في عدد دقات القلب وغيرها.
خطر زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
- ليس من الضروري أن يرتبط ارتفاع معدل ضربات القلب بالوفاة لأن الرياضيين يشعرون بزيادة في معدل ضربات القلب أثناء التمرين ولا يتسببون في الموت.
- تؤدي زيادة عدد ضربات القلب أثناء التمرين إلى تقوية عضلة القلب.
أشكال قراءات ضغط الدم
- الحد الأقصى الذي ينفقه القلب أثناء الانقباض ويظهر ذلك في مؤشر الرقم العلوي للجهاز.
- يتم تمثيل الضغط في الحالة الانبساطية ومقدار الضغط بين الشرايين في حالة الانبساط بالرقم السفلي.
- يتم الحصول على ضغط النبض عن طريق طرح كل من الرقم العلوي والعدد الأدنى الذي تم الحصول عليه من قياس ضغط الدم.
اهمية قياس ضغط الدم
- ساعد الطبيب على توقع ما سيحدث لك نتيجة لذلك وقدم العلاج اللازم للحالة.
- مساعدة الطبيب على توقع حدوث نوبة قلبية من عدمه، حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى حدوث ذلك.
- الكشف عن تجلط الدم الشرياني، بالنظر إلى أن ارتفاع ضغط الدم يصاحب عادة تصلب الشرايين والأوعية الدموية، وخاصة الشريان الرئيسي وما يسمى بالشريان الأورطي.
- العمل على اعطاء طرق علاجية ونظام غذائي يناسب الحالة سواء ارتفاع ضغط الدم او انخفاضه.
ما هو ضغط الدم
يُعرَّف ضغط الدم بأنه كمية الدم المتدفقة إلى عضلة القلب عبر الشرايين.
- ضغط الدم الطبيعي 80/120 ملم زئبق.
- يتم قياسه عن طريق وضع الفرق بين قياس انقباض القلب وانبساط القلب.
- يسمى القاتل السام بارتفاع ضغط الدم ويرجع هذا الاسم إلى حقيقة أنه يمكن أن يتواجد في الجسم لفترات طويلة دون ظهور أي أعراض.
العلاقة بين ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
- هناك علاقة طردية بين ضغط الدم وعدد دقات القلب، فإذا زاد أحدهما يزداد الآخر.
- العلاقة بين ضغط الدم وعدد دقات القلب واضحة للعيان في الحالات المرضية مثل الهياج وغيرها، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة في كليهما.
- السبب الرئيسي للإصابة بأمراض القلب هو ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي، وهذا ما وجدته العديد من الدراسات.
طرق ضبط ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي منتظم وصحي مثل تقليل الملح في الطعام وتناول الخضار والفواكه الطازجة.
- احرصي على ممارسة الرياضة بشكل يومي، وذلك حسب التمارين التي تناسب سنه ووزنه.
- كما تساعد ممارسة الرياضة في التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم صحي ونشط.
أسباب ارتفاع ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب
- تناول بعض الأدوية التي تساعد على خفض ضغط الدم، ومن آثارها الجانبية انخفاض عدد ضربات القلب، مثل حبوب بيتا.
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في عضلة القلب، يمكن أن تحدث زيادة في الضغط مع انخفاض في عدد ضربات القلب.
- يؤدي التورم في الدماغ إلى زيادة ضغط الدم مع انخفاض عدد السكتات الدماغية.
- يحدث هذا أيضًا في حالة نقص الأكسجين من الجسم أو نزيف المخ أو التهاب السحايا.
- قد تسبب مشاكل المسار الكهربائي للقلب هذه الأعراض.
طرق قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
- عن طريق الجهاز مع الطبيب او التوجه الى الصيدلية.
- في المنزل باستخدام الأجهزة الحديثة.
- في المنزل، باستخدام ساعة رقمية أو عقرب ثوانٍ، والجلوس في مكان هادئ، وعند التأكد من أن الصالة الرياضية هادئة، يتم وضع إصبعي من اليد بخلاف الإبهام ويتم احتساب عدد ضربات اليد 30 ثانية.
- يتراوح المعدل الطبيعي للسكتات الدماغية بين 60 و 100 ضربة في الدقيقة.
أسباب تسارع ضربات القلب
- في هذه الحالة يزيد القلب ضخه ليحل محل الأكسجين الذي يحتاجه الجسم مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- تؤدي زيادة نشاط الغدة الدرقية إلى خلل في جميع وظائفها، بما في ذلك زيادة عدد ضربات القلب.
- وجود خلل في هرمونات الجسم وبعض المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم وغيرها يؤدي إلى اختلال في عدد دقات القلب.
- انخفاض ضغط الدم، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب حتى يتمكن من تعويض ضغط الدم المفقود واستعادة وزن الجسم.
- يؤدي مرض السكري أيضًا إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- الجفاف يعني نقص السوائل في الجسم.
- التعرض لضغوط نفسية وعصبية شديدة ينتج عنها زيادة في عدد ضربات القلب ويصاحبها أيضًا ارتفاع في ضغط الدم.
نصائح لتقليل عدد دقات القلب
- الابتعاد عن العواطف والغضب، وإذا تعرض الإنسان لذلك بأي حال من الأحوال فهو يعمل على تهدئة نفسه بسهولة.
- تقليل المجهود الذي يفوق قدرة الشخص، لأن الجهد المفرط يؤدي إلى زيادة عدد السكتات الدماغية.
- العمل على الابتعاد عن شرب المنشطات والكافيين.
- اشرب الكثير من السوائل يوميًا.
- تجنب تناول الأدوية وتقليل الملح.
وفي ختام المقال نكون قد توصلنا الى اهم المعلومات الخاصة بالعلاقة بين ضربات القلب وضغط الدم، وكيف يمكن الحفاظ على القلب من العديد من العوامل الخارجية التي من الممكن ان تؤثر على سلامته.