أعراض الضغط المنخفض وعلاجه، تعرف امراض ضغط الدم المنخفضة او المرتفعة انها من أشهر انواع الامراض المسيطرة على طبقة كبيرة من الافراد، حيث يحدث هذا المرض نتيجة مجموعة من العادات الخاطئة بالتغذية لا سيما ارتفاع الاملاح والدهون، التي من الممكن ان تسبب مشاكل كبيرة للفرد، وفي هذه السطور سنتعرف على اشهر أعراض الضغط المنخفض وعلاجه.
أعراض الضغط المنخفض وعلاجه
يُعرَّف ضغط الدم بأنه التدفق القوي للدم نحو الأوعية الدموية، والتي بدورها تزود الجسم بالاحتياجات اليومية، مثل الطعام والطاقة.
- وذلك حتى يتمكن الجسم من القيام بعملياته الحيوية الطبيعية، ويتم قراءة ضغط الدم من خلال الجهاز المصمم لقياس معدل ضغط الدم في الجسم.
- عند استخدامه يظهر على الجهاز رقمان وهما كالتالي:
- قراءة ضغط الدم الانقباضي: أو ما يعرف بضغط الدم الانقباضي، ومن خلال هذه القراءة يمكن معرفة قوة ضغط الدم داخل الشرايين، وهذا يحدث أثناء عملية الانقباض، أو ضربات القلب.
- قراءة ضغط الدم الانبساطي: تشير إلى النسبة المئوية للدم الذي يتم ضخه في الشرايين أثناء عملية الانبساط.
- يُعرَّف انخفاض ضغط الدم بأنه انخفاض أو نقص في كمية الدم التي يتم ضخها إلى الشرايين، وفي هذه الحالة يصبح هذا المعدل أقل من المعدل الطبيعي لضغط الدم.
- تتراوح النسبة الطبيعية لضغط الدم عند الإنسان بين 60/90 أو 80/120، وعندما ينخفض ضغط الدم فجأة تظهر مجموعة من الأعراض على الشخص.
ما هي أعراض الضغط المنخفض
من أكثر أعراض الضغط المنخفض شيوعًا إحساس الشخص بعدم التوازن أو الدوخة والدوار.
- الغثيان والإغماء من الأعراض الرئيسية التي تظهر نتيجة انخفاض ضغط الدم، كما يشعر المريض بالارتباك وعدم وضوح الرؤية، أو ما يعرف بضبابية.
- يعاني مرضى ضغط الدم المنخفض من التعب والإرهاق الشديد وانخفاض معدل التركيز عن المعدل الطبيعي والارتباك لدى كبار السن.
- هناك بعض الأعراض الخطيرة التي تدل على تطور حالة المريض وهبوط شديد في معدل الضغط، بما في ذلك ضعف التنفس لدى المريض.
- أو الشعور بسرعة التنفس بشكل مفرط، وإذا كان المريض من كبار السن، فقد يشعر بضعف ضربات القلب بسرعة، وقد يصبح الجلد شاحبًا ورطبًا.
أنواع انخفاض ضغط الدم
- انخفاض ضغط الدم الحاد: انخفاض سريع ومفاجئ في ضغط الدم، وهذا النوع هو أخطر الأنواع التي تهدد حياة الإنسان.
- انخفاض ضغط الدم الانتصابي: يسمى هذا النوع بضغط الدم الموضعي، ويحدث عندما يتحرك الشخص فجأة من وضع معين، مثل الاستيقاظ فجأة من وضعية الجلوس، يشعر الشخص بدوار مؤقت.
- انخفاض ضغط الدم الدستوري: لم يتم تحديد أسباب محددة لهذه الحالة، لكنها حالة تستمر مدى الحياة.
- انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: عند تناول الطعام، قد يشعر الشخص بالخمول، وهو شائع بشكل خاص عند تناول وجبات تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات.
- انخفاض ضغط الدم العصبي الوسيط: سُمي بهذا الاسم لأنه مرتبط بالأعصاب البشرية، إذا تأثر الشخص بأي من المواقف المزعجة، أو تعرض لأي نوع من أنواع الضغط العصبي أو النفسي، فقد يبدو أنه يعاني من انخفاض في الضغط.
- قد تظهر أعراض انخفاض الضغط العصبي عند الوقوف لفترات طويلة، وفي هذه الحالة يظهر المريض بدوار أو شديد.
أسباب انخفاض ضغط الدم
أحد الأسباب الرئيسية لأعراض الضغط المنخفض هو الشعور بالدفء المفرط نتيجة ارتفاع درجة حرارة الطقس.
- أو قد يشعر بهبوط الضغط عند الاستحمام بالماء الساخن، أو عند ارتداء الملابس الثقيلة.
- من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم تعرض بعض الأشخاص لانخفاض حاد في الدورة الدموية، أو الجفاف، وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى التبرع بالدم.
- يعتبر الحمل من أكثر المراحل شيوعًا التي تعاني فيها المرأة من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم نتيجة التوسع المستمر في الأوعية الدموية.
- قد يكون الأشخاص الذين يستهلكون المشروبات الكحولية أو المخدرات أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم.
- تؤدي الحساسية، أو الأمراض شديدة العدوى، إلى أعراض انخفاض ضغط الدم.
- تعد الإصابة ببعض الاضطرابات في الجهاز العصبي أو مشاكل الغدد الصماء أحد أسباب انخفاض الضغط.
طرق العلاج بالضغط المنخفض
من أهم الطرق للمساعدة في علاج انخفاض الضغط هو الحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، وذلك لتنظيم تدفق الدم في الجسم بمعدل طبيعي.
- مطلوب استخدام الملح في الأطعمة بكميات معقولة.
- يجب ألا يتجاوز الاستخدام اليومي 200 ملليجرام من الملح.
- يجب على الإنسان أن يمتنع عن تناول الكحول بأنواعه، وأن يزيد من تناول المشروبات والسوائل الدافئة.
- يجب على الشخص ألا يغير وضع الجسم فجأة.
- لا ينبغي للإنسان أن ينهض فجأة بعد الجلوس لفترة طويلة.
- يمكن للشخص تحريك قدميه ويديه لبضع دقائق.
- لتجنب انخفاض الضغط؟
- يجب على المريض الخافض للضغط الابتعاد عن حمامات الماء الساخن لفترة طويلة.
- أو البقاء في أماكن مليئة بالهواء الساخن لأنه من أسباب انخفاض ضغط الدم.
- يجب الاعتماد على تناول وجبات صغيرة بدلاً من تناول وجبات كبيرة، حتى لا تصاب بالدوار بعد الأكل.
- من المستحسن أن يأخذ الشخص وقتًا للراحة بعد الوجبات.
- خاصة الوجبات الغنية بالكربوهيدرات أو بعد مجهود طويل.
- من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل الضغط تناول كمية مناسبة من الزبيب، لكن يجب نقعها في كوب من الماء طوال الليل.
- يساعد تناول عصير الريحان في علاج انخفاض ضغط الدم.
- يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل لزيادة فعالية الخليط.
- يعتبر الشمندر من المشروبات المفيدة جدا في علاج أعراض انخفاض ضغط الدم.
الأدوية التي تسبب انخفاض ضغط الدم
أحد الأدوية الأكثر شيوعًا التي تسبب انخفاض ضغط الدم هو استخدام بعض الحبوب التي تسمى حاصرات ألفا وحاصرات بيتا.
- قد يتسبب Pramipexole في انخفاض ضغط الدم، وهو في فئة مرض باركنسون.
- عند استخدام بعض أنواع مضادات الاكتئاب، قد تشعر بانخفاض ضغط الدم.
- خاصة مضادات الاكتئاب التي تحتوي على مواد ثلاثية الحلقات.
- بعض الأدوية مثل الفياجرا أو تادالافيل.
- والعقاقير المخصصة لأمراض القلب، تسبب أعراض انخفاض ضغط الدم.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على اهم المعلومات الخاصة بأعراض الضغط المنخفض وعلاجه، وما هي أشهر الطرق التي من الممكن اتباعها من اجل حل هذه المشكلة التي قد تسبب الكثير من الامراض للانسان، وما هي وسائل الوقاية.