ما هو شكل البراز في القولون العصبي، بعتبر القولون العصبي واحد من الأمراض المتنشرة بصورة كبيرة، حيث ان هناك كم كبير من الأعراض التي من الممكن أن تواجه الشخص المصاب بهذا النوع من المرض، ويتوجب علينا أن نقوم بالتعرف على أهم المسببات لهذاالمرض، وكيف يتم التعامل مع الأعراض من أجل التمكن من تخفيف الألم بصورة كبيرة، ابقوا معنا.
شكل البراز في القولون العصبي
بسبب التغيرات الواضحة في حركات الأمعاء، والتغيرات في شكل البراز لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي في هذه الحالة يصبح البراز صلبًا وجافًا بسبب امتصاص عصارة المعدة تمامًا، خاصة في الصباح، يكون البراز لينًا نسبيًا، وفي معظم الحالات يكون البراز مصحوبًا بإفرازات مخاطية.
ما هي اسباب القولون العصبي
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي، وتختلف هذه الأسباب باختلاف الأسباب النفسية أو البيئية أو الجينية، ومن أبرزها وشيوعها ما يلي:
- ويلاحظ أن معظم أمهات المرضى يعانين من متلازمة القولون العصبي.
- ضغوط نفسية وعصبية وحتى اكتئاب وحتى ضعف القولون.
- يعد اتباع نظام غذائي صارم دون إشراف طبي أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة إلى إصابتك بمتلازمة القولون العصبي.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتدخين وتعاطي الكحول والإفراط في تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- إلى جانب الإفراط في تناول منتجات الألبان ومشتقاتها التي تؤثر على جدار المعدة، وكذلك تناول الأطعمة المقلية، وتناول الطماطم.
- بسبب اضطرابات إفراز هرمون الاستروجين، والاضطرابات الهرمونية عند النساء أثناء الحيض أو أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
الأعراض النفسية والجسدية المرافقة القولون العصبي
هناك بعض الأعراض التي قد يشعر بها الناس، وهي مؤشر قوي على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومن أهمها ما يلي:
- تغيرات في عادات الأمعاء، لأن المرضى يعانون في كثير من الأحيان وأحيانًا من الإمساك والإسهال، خاصة في الصباح الباكر أو بعد الوجبة.
- زيادة الغازات والانتفاخ الشعور بعدم الارتياح التام أثناء الإخراج ولا يوجد شعور بالتخلص من كل الفضلات أثناء الإخراج.
- قد يفرز المخاط في البراز.
- فجأة شعرت بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض دون الدخول إليه.
- مغص لا يهدأ حتى تبدأ عملية الإخراج.
- عدم القدرة على النوم في وقت متأخر من الليل.
- فقدان الرغبة في الأكل.
- حموضة مزعجة.
- سوف يسمع الأشخاص الذين يجلسون بالقرب منك قرقرة في المعدة.
- ومن المعروف أن جميع الأعراض المذكورة ستشتد تحت الضغط أو الإجهاد، وستزداد في رمضان بسبب التغيرات في النظام الغذائي.
- الشعور بعدم الارتياح عند التبول وكذلك الشعور بأن المثانة غير قادرة على إخراج البول بشكل كامل من الجسم.
- يظهر على شكل ألم أثناء الجماع وألم شديد وأيضًا أثناء الدورة الشهرية.
- هناك آلام منتشرة في الظهر والمفاصل والعضلات، والغثيان والحاجة إلى القيء بسبب انتفاخ البطن.
- خاصة بعد تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تثير القولون العصبي.
ما هي متلازمة القولون العصبي
كما نعلم جميعًا، القولون هو المسؤول عن الجهاز الهضمي، وهو يقوم بهضم الطعام بأفضل طريقة لإفراز المواد الضارة في الجسم.
هذا هو الحال إذا كان القولون سليمًا، ولكن إذا كان القولون يعاني من أمراض معينة، فهذه هي الحالة، وهذه المشكلة يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة، أبرزها:
- التهاب القولون التقرحي، وكذلك التهاب الأمعاء.
- عدوى متلازمة القولون العصبي.
- سرطان القولون.
أعراض متلازمة القولون العصبي
إذا شعر المريض بالأعراض المذكورة أعلاه ورافقها لفترة طويلة نسبيًا، فعليه ة أخصائي يقوم بتشخيص الحالة ووصف طرق العلاج المناسبة، وإجراء الفحص بالطريقة التالية:
- أجرِ فحصًا جسديًا واسأل عن الأعراض والتاريخ الطبي للعائلة.
- ثم يوجه المريض الطبيب لإجراء بعض التحاليل والفحوصات ومنها تحليل دم شامل للكشف عن أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم. تحليل البراز مطلوب أيضًا، وقد يكون التنظير مطلوبًا لفحص الجهاز الهضمي والقولون.
معلومات عن متلازمة القولون العصبي
المرحلة الأولى والأكثر أهمية في العلاج هي تغيير نمط حياتك بالإضافة إلى تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج القولون وتزيد الغازاتاضافة الى ما يلي:
- يجب أن تغير متلازمة القولون العصبي أيضًا طريقة الحياة اليومية، وتغيير عادات الأكل، وتناول نظام غذائي صحي مليء بالألياف والسوائل.
- تناول بعض الأدوية التي وصفها طبيبك لتخفيف آلام البطن المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
- مثل مضادات التشنج وتقليل الإسهال لتقليل عدد مرات الذهاب إلى المرحاض، واستخدام المسهلات في حالة الإمساك.
طريقة الوقاية من القولون العصبي
هناك بعض النصائح الصحية التي يمكن أن تساعدك في تجنب متلازمة القولون العصبي، وهذه النصائح هي كما يلي:
- قلل من تناول اللحوم الحمراء وقلل أيضًا من تناول الأطعمة المقلية قدر الإمكان.
- قلل من القهوة.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- قلل من تناول السكر والكربوهيدرات.
- تجنب التوتر العصبي والضغط النفسي قدر الإمكان.
- يجب أن تتحرك باستمرار وتجنب الجلوس.
- للاقلاع عن التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الثوم والبصل.
- التوقف عن تناول بعض الأدوية التي قد تكون سببًا للإصابة بالتهاب المعدة، وخاصة الأدوية التي لا تخضع للإشراف الطبي، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- يجب أن تمارس الرياضة لمدة نصف يوم تقريبًا.
- قلل من تناول الأطعمة المقلية والفاصوليا.
أهم الأغذية المفيدة لمتلازمة القولون العصبي
بالنسبة لمرضى القولون، هناك بعض الأطعمة المهمة لتخفيف الآلام الناتجة عن تهيج القولون، ومنها ما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر والخس والبقدونس والمانجو.
- تناول الحليب قليل الدسم.
- كما أن تناول المزيد من التفاح يساعد في علاج الإمساك.
- تناول ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض كل يوم ويفضل بين الوجبات.
- اشرب المشروبات الدافئة مثل الكزبرة والشمر التي تقلل الانتفاخ واضطرابات المعدة.
- اشرب الكثير من الماء (2 لتر) يوميًا لتجنب جفاف البراز.
ما هو علاج القولون بالأعشاب الطبيعية
هناك بعض العلاجات المنزلية المبنية على الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي وأيضًا تخفيف آلام البطن والانتفاخ، ومنها ما يلي:
1- نعناع
- يحتوي النعناع على المنثول الذي يمكن أن يقلل من انتفاخ البطن والغازات.
- يساعد النعناع في تقليل آلام العضلات وتشنجات البطن، حيث يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع إلى الماء وغليها على النار حتى الغليان، ثم تناولها مرة واحدة يوميًا.
- أو أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن واشرب ما يصل إلى مشروبين يوميًا لتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي.
- مراعاة عدم الإفراط في تناول النعناع، لأن النعناع سيكون له تأثير خطير على الجهاز العصبي، حيث يتسبب في فقدان الشهية والغثيان والرغبة في القيء.
2- الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مواد مهمة مضادة للالتهابات، لذا فهو ممتاز لعلاج التهابات الأمعاء.
- يخفف آلام القولون العصبي، ويزيل الغازات والانتفاخ، كما يساعد على استرخاء العضلات.
- ينصح بشرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن، ثم إضافة ملعقة من العسل لتحليته.
الى هنا نكون انتهينا من الحديث عن القولون العصبي وأهم الأعراض التي تكون مرافقة لهذا المرض، ولا بد لنا من أن ندرك مدىأهمية الوقاية من الاصابة بالقولون العصبي، والذي بدوره يعتبر من الأمراض لتي تسبب الكثير من الآلام.