كيف يمكن إعطاء الزبادي للرضع في الشهر الرابع، هناك العديد من الخطوات التي يجب الانتباه اليها عند القيام بتدريب الطفل على تناول الأطعمة المختلفة خاصة في بداية مراحلهم العمرية، حيث ليس بامكان الطفل تناول أي منتج، وسنقوم في هذا المقال بالتعرف على أهم المنتجات التي من الممكن اضافتها لغذاء الطفل، و كيف يمكن إعطاء الزبادي للرضع في الشهر الرابع.
لماذا نصح الأطباء بالزبادي المصنوع من الحليب الكامل غير المحلى
تحتوي جميع أنواع الزبادي المنكه والفواكه تقريبًا، حتى المنتجات التي تستهدف الأطفال، على سكر مضاف،الذي يمكن أن يسبب تسوس الأسنان والسمنة، واختيار الزبادي العادي هو أسهل طريقة لتجنب إضافة السكر.
كيف تعرف أن المنتج يحتوي على سكر مضاف
قد لا يساعد التحقق من محتوى السكر في المعلومات الغذائية الموجودة على الملصق، حيث تحتوي جميع أنواع الزبادي على بعض السكر الطبيعي على شكل لاكتوز.
بدلاً من ذلك، تحتاج إلى التحقق من وجود “سكر” في قائمة المكونات أو أي أسماء أخرى في السكر المضاف:
- الذرة المحلية.
- اللاكتوز.
- المالتوز.
- مشروب ذرة.
- الجلوكوز.
- الفركتوز.
- عصير مركز.
- دبس السكر.
- السكروز.
- عسل.
- الجلوكوز.
- شراب الذرة عالي الفركتوز.
- بيرة.
يحتاج الأطفال أيضًا إلى السعرات الحرارية والدهون في منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم، لذلك ما لم ينصحك طبيبك، لا تعطي طفلك زباديًا قليل الدسم أو خالي من الدسم قبل سن الثانية.
ما الذي يمكنني إضافته لجعل طعم الزبادي العادي أشهى
عند إعطاء الحليب للأطفال في الشهر الرابع، لا يتفق جميع الأطفال مع هذا المذاق، لذلك:
- يمكنك إضافة نكهة إلى الزبادي العادي عن طريق خلط الفواكه أو الخضار.
- أيضًا لحديثي الولادة، يمكنك البدء بالفواكه المهروسة والبطاطس المهروسة المطبوخة.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، يمكنك تقطيع الفواكه الطازجة والخضروات المطبوخة إلى قطع صغيرة.
ما هي بكتيريا الزبادي ولماذا هي مفيدة للأطفال
- تحتوي أنواع معينة من الزبادي على بكتيريا حية تسمى أيضًا البروبيوتيك.
- يمكن استخدام هذه البكتيريا لتحويل الحليب إلى زبادي أو إضافته إلى الزبادي لاحقًا.
- يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي يعتقد الباحثون أنها قد تساعد في الهضم.
كيف تعرف أن الزبادي يحتوي على بكتيريا جيدة
- يجب أن يذكر ملصق المنتج أن الحليب يحتوي على بكتيريا نشطة أو بكتيريا حية، مما يعني أنه لم يتضرر بسبب الحرارة أثناء المعالجة.
ماذا لو كان طفلي يعاني من الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز
- يعد عدم تحمل اللاكتوز أمرًا نادرًا عند الأطفال، لذلك حتى لو أصيب طفلك بعدم تحمل اللاكتوز، فلا يزال شرب الحليب فكرة جيدة.
- الزبادي أسهل في الأكل من منتجات الألبان الأخرى، ولكن إذا تم تشخيص طفلك بحساسية الحليب أو ظهرت عليه علامات الحساسية تجاه الطعام (مثل الأكزيما)، يرجى عدم إعطائه الزبادي حتى يفحصه الطبيب.
تشمل الأعراض الشائعة لردود الفعل التحسسية ما يلي:
- بقع أو بقع حمراء مثيرة للحكة.
- انتفاخ حول الشفاه أو العينين.
- القيء في غضون ساعتين من تناول أحدث الأطعمة.
إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه، فلا تعطِ طفلك المزيد من الطعام قبل زيارة الطبيب.
لماذا يفضل الأطفال الزبادي على الحليب في الشهر الرابع
- قد تتساءل لماذا يمكن للأطفال تناول الزبادي ولكن يوصى بعدم شرب الحليب حتى يبلغ الطفل 12 شهرًا على الأقل.
- وذلك لأن الأطفال لا يستطيعون هضم حليب البقر بسهولة أو بشكل كامل، مثل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
- لا يحتوي حليب البقر على الدهون والعناصر الغذائية المثالية التي يحصل عليها الأطفال من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
أغذية مناسبة للأطفال في الشهر الثالث
- في هذه المرحلة ينمو الجهاز الهضمي للطفل ويتطور، لذلك تعتبر هذه المرحلة حساسة، لأن الاحتياجات الغذائية للأطفال تختلف من يوم لآخر، من شهر لآخر، لكن تجنب إدخال الطعام في ذلك الوقت في النظام الغذائي.
الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر
يحتاج الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر من 7 إلى 9 حصص من الحليب كل 2.5 ساعة أو كل 3 ساعات كل يوم.
يزيد لبن الثدي أو ينقص حسب احتياجات الطفل،هناك بعض الدلائل على أن الطفل يتغذى بشكل صحيح وأنه يرضع بشكل كافٍ:
- إرضاع 6-8 مرات في اليوم.
- زيادة في الطول.
- النشاط والحيوية.
- تعزيز وتنمية قدراته على التفكير.
- شعرت الأم أن الثدي أصبح أرق، مما يدل على إفراغه من الثدي.
- في الأشهر الأربعة الأولى، يزداد وزن الطفل من 170 جرامًا إلى 226 جرامًا في الأسبوع.
- تغير الأم أكثر من 6 حفاضات كل يوم.
- علامات الراحة والاسترخاء للأطفال.
فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال بعمر ثلاثة أشهر
- الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي من أفضل الأطعمة التي يجب أن يعتمد عليها الطفل في الشهر الثالث.
- يقي الأطفال من الأمراض المختلفة
- لحماية الأطفال من الإسهال.
- حماية الأطفال من التهابات الجهاز التنفسي.
- تقليل مخاطر إصابة الأطفال بالسكري.
- التقليل من مخاطر إصابة الأطفال بالحساسية والربو.
- تقليل فرصة إصابة الأطفال بالسمنة أو زيادة الوزن.
- الرضاعة الطبيعية هي الصلة العاطفية والمباشرة بين الأم والطفل، وهي تعزز التواصل والتواصل بينهما.
ما هو الوزن الطبيعي لطفل عمره ثلاثة أشهر
الوزن المثالي والطبيعي للطفل بعمر ثلاثة أشهر هو 6.5 كجم، ومتوسط الوزن من 5 إلى 6.5 كجم، ولكن هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة أو نقصان هذا الرقم، وهي:
- مقدار الرضاعة والحليب الذي يأخذه الطفل.
- تعرض الأطفال لأمراض مزمنة تؤدي إلى فقدان الوزن.
- تتسبب بعض العوامل الوراثية في زيادة وزن الطفل أو فقدانه.
أغذية مناسبة للأطفال في الشهر الرابع
في هذه المرحلة بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية والحليب الاصطناعي، تبدأ الأم أيضًا في إدخال بعض العناصر الغذائية.
من الأفضل توفير العناصر الغذائية في غضون ثلاثة أيام، حتى تتمكن الأم من ملاحظة أي تغيرات قد تحدث للطفل مع أي نوع من الطعام.
- يحتوي الموز على ألبا والعديد من الفيتامينات مثل “فيتامين سي” و “فيتامين ب 2” وفيتامين “ب 6”.
- التفاح المهروس أو المطبوخ لأن التفاح يحتوي على عناصر غذائية مفيدة وسهلة التحضير والهضم.
- تحتوي البطاطس على مغذيات قوية وغنية بالألياف ويمكن طهيها أو هرسها للاستهلاك.
- أنت تكشط قشر البازلاء لتجنب خنق الطفل، ثم تهرسها وتعطيها للطفل.
- يعتبر الأرز المطحون من الأطعمة الصحية لتغذية الأطفال.
- يمكن أن تصبح الأفوكادو سلسة وذات مغزى من خلال هرسها جيدًا وهو أمر مفيد جدًا لنمو الأطفال وتطور عقولهم.
أغذية مناسبة للأطفال في الشهر الخامس
- في هذه المرحلة يبدأ جسم الطفل في التطور بالإضافة إلى الإدراك والانتباه، لأن هذه هي المرحلة الأساسية لبناء العقل والجسد والشخصية.
- في هذه المرحلة، تبدأ الأم في إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام الطفل الغذائي وتقليل تناولها. أرضعي طفلك حتى يصل إلى مرحلة الفطام.
أغذية مناسبة لعمر خمسة أشهر
- يعتبر الأرز من أقل أنواع الحبوب إثارةً للحساسية لدى الأطفال.
- لن يتم استخدام الخضار المطبوخة إلا بعد عام واحد.
- الكوسة واليقطين.
- تجنب استخدامه مع اللحوم والأسماك واللحوم النيئة.
- من الأفضل تجنب السبانخ والجزر.
- لا تضيف السكر بل تعتمد على الفاكهة كمصدر للسكر مثل الموز والخوخ والتفاح.
- تجنب تناول البيض والسمك والمكسرات، لأن البيض والسمك والمكسرات قد تسبب الحساسية لدى الأطفال.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات المتعلقة بكيف يمكن إعطاء الزبادي للرضع في الشهر الرابع، والتي تعتبر واحدة من اهم الأمور التي يجب على الأم معرفتها من اجل ان تقدم التغذية الصحيحة للطفل.