جفاف الحلق عند الحامل الاسباب وطرق الوقاية، إن المراة الحامل تمر بواحدة من أكثر الفترات التي تشهد كم كبير للغاية من التغيرات في الجسم، خاصة الهرمونات التي تتواجد في داخل جسم الإنسان، وإن هناك كم كبير للغاية من الأعراض التي تنتج عن تلك الفترة، وواحدة من أهم وأبرز تلك العلامات هي جفاف الحلق، فما هي الأسباب التي تقود الى هذا الأمر، سنقوم بالتعرف عليه الآن ابقوا معنا.
ما هي أسباب جفاف الحلق أثناء الحمل وطرق الوقاية منه
في بعض الحالات، ستظل النساء تعاني منه بعد الثلث الثاني من الحمل، ويمكن أن تقلل أعراض غثيان الصباح من ماء الجسم وتسبب الجفاف بالإضافة إلى ذلك، قد لا يسمح لك الغثيان بتناول السوائل، مما قد يجعل من الصعب على جسمك استعادة الماء المفقود هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تشعر بالعطش وجفاف الحلق وأهمها ما يلي:
جفاف
- يعني أن الجسم يفقد الكثير من الماء، مما قد يعرض المرأة الحامل للخطر، لأن الماء يساعد الطفل على النمو.
- كما أن الجفاف الشديد أثناء الحمل قد يسبب تشوهات خلقية أو ولادة مبكرة.
سكري الحمل
- يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل ويختفي عادةً بعد الولادة. إذا لم يتم السيطرة عليه، يمكن أن يسبب العديد من المشاكل للأمهات والأطفال. جفاف الفم هو أحد أعراض سكري الحمل.
القلاع
- وهو عبارة عن فرط نمو المبيضات البيض، وتجدر الإشارة إلى أن كل شخص لديه كمية صغيرة من هذه الفطريات.
- تؤدي المناعة المنخفضة أيضًا إلى زيادة معدل نموها فوق المستويات الطبيعية، وقد يتسبب مرض القلاع في جفاف الفم.
مشاكل النوم
- قد تعاني المرأة الحامل من العديد من مشاكل النوم، بما في ذلك عدم القدرة على النوم والاستيقاظ الليلي المتكرر والشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم.
- هذا يمكن أن يجعل المرأة تفتح أفواهها للتنفس أثناء النوم، مما يجعل من الصعب إفراز اللعاب، وبالتالي جفاف الفم.
أسلوب الحياة
- قد تسبب النساء الحوامل اللواتي يأكلن الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والمشروبات المحتوية على الكافيين جفاف الفم.
زيادة حجم الدم
- تؤدي زيادة حجم الدم إلى فقدان الماء في الجسم. قد يقلل فقدان الماء من إنتاج اللعاب.
تقلبات هرمونية
- قد تكون التغيرات في مستويات الهرمون هي سبب انخفاض إنتاج اللعاب.
التقيؤ
يجعل القيء بيئة الفم حمضية ويسبب فقدان الماء في الجسم. إذا كان اللعاب غير كافٍ لتصريف السائل الحمضي، فقد يتسبب في جفاف الفم.
الأدوية
- الأدوية المستخدمة أثناء الحمل قد تكون سبب جفاف الفم.
غثيان صباحي
- من المرجح أن يحدث غثيان الصباح الشديد، المعروف أيضًا باسم “القيء المفرط الحملي”، في الحمل بتوأم (الحمل المتعدد).
- يمكن أن تتسبب أعراض فرط النشاط أيضًا في فقدان شديد للماء والكهارل.
- كما يمكن أن يسبب الحمى المصحوبة بالغثيان والقيء مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف.
إسهال
- يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وعادات الأكل والنفور من بعض الأطعمة الإسهال، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
- يمكن أن يسبب هذا أيضًا فقدانًا مفرطًا للسوائل والشوارد.
ما هي أهم مسببات جفاف الحلق
هناك مجموعة كبيرة من الأشياء التي من الممكن أن تقوم بتسبيب جفاف الحلق وهي كالتالي:
نقص السوائل
- قد تعتمد كمية المياه التي تشربها على مستوى نشاطك ووزنك وعمرك ومناخك وموسمك. في المواسم الدافئة، قد تكون أكثر عرضة للجفاف.
السفر بالطائرة
- يحتوي الهواء في الطائرة على كمية قليلة من الرطوبة، والتي يمكن أن تسبب الجفاف، وشرب الكثير من الماء أثناء السفر.
- قد لا تسمح لوائح شركات الطيران بزجاجات المياه، ولكن المياه متوفرة دائمًا على متن الطائرة.
رطوبة
- يمكن أن يتسبب الطقس الحار والرطب في التعرق، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
تمرين شاق
- خاصة في الطقس الحار يمكن أن تجعلك تتعرق أكثر، وعندما يكون الطقس دافئًا، يمكن أن يسبب الجفاف.
حمة
- يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي إلى القيء وفقدان السوائل.
- كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.
ما هي طريقة التخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل
فيما يلي بعض النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل:
- السوائل: من الممكن تقليل أعراض جفاف الحلق عن طريق شرب السوائل مثل الشاي.
- يمكن إضافة الليمون أو العسل لتسكين السعال والتهاب الحلق.
- ابق رطبًا: يجب أن تستهلك المرأة الحامل حوالي نصف جالون من الماء كل يوم. من الضروري إضافة سوائل لزيادة إمداد الدم، ولإنتاج كمية كافية من السائل الأمنيوسي.
- يمكن أن يقلل أيضًا من جفاف الحلق، ويوصى بتجنب استخدام غسول الفم الكحولي.
- وضعية النوم: قد تلعب عادات النوم والوضعية دورًا في الإصابة بجفاف الحلق. أثناء الحمل، بدأت العديد من النساء الحوامل بالشخير.
- استخدام المرطب: يساعد هذا الجهاز في ترطيب الغرفة مما يقلل جفاف الفم.
- التقليل من بعض الأطعمة والمشروبات: بما في ذلك الأطعمة الحارة والمالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأنها تسبب العطش.
ما هي أبرز علامات وأعراض الجفاف أثناء الحمل
بمجرد أن يصاب الجسم بالجفاف، ستظهر أعراض وعلامات الجفاف، ومعرفتها أمر مهم بالنسبة لك.
- العطش هو أول علامة غير مرئية لا تتجاهل إذا كنت عطشانًا استمع لجسمك اشرب الماء حافظ على روتين شرب الماء بانتظام، على الأقل كوب واحد في الساعة.
- يحدث الدوخة، خاصة عند الوقوف أو الركوع أو الانحناء، بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
- الصداع، وخاصة الصداع النصفي، هو عرض آخر للجفاف.
- بول أصفر داكن ذو رائحة قوية.
- جفاف الفم والأنف والجلد وتفقد مرونتها.
- تورم اللسان وتشقق الشفتين يتحول اللسان إلى أبيض وجاف.
- قرحة الفم؛
- إلتهاب الحلق.
- رائحة الفم الكريهة
- يرتبط القيء والغثيان بألم في البطن وتشنجات.
- قد تتمثل أعراض الجفاف الشديد في الضعف، وعدم الانتباه، والإمساك، والتهابات المسالك البولية.
ما هي نتائج الجفاف أثناء الحمل
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن أن يسبب الجفاف خطرين:
- يمكن أن يسبب الجفاف الناجم عن غثيان الصباح الغثيان، وهي مشكلة متكررة عندما تشعر بالمرض.
- إذا لم تشرب المرأة الحامل سوائل كافية لتجنب الجفاف، فقد تضطر إلى الذهاب إلى المستشفى للحصول على سوائل في الوريد.
- في الثلث الثاني من الحمل: قد يؤدي الجفاف إلى خطر الولادة المبكرة، وهذا أحد أسباب الولادة المبكرة.
كمية الماء اللازمة أثناء فترة الحمل
تحتاج إلى شرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء كل يوم، والتي قد تشمل المشروبات التي تشربها، لكن الخيار الأفضل هو الماء العادي السوائل مثل العصير والحليب والشاي والقهوة تحتوي على الماء وتساعد في تناول السوائل ولكنه يجلب لك أيضًا سعرات حرارية إضافية، ويحتاج جسمك إلى المزيد من الماء لأداء وظائف أخرى أثناء الحمل.
الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية الحديث عن جفاف الحلق خلال فترة الجمل، والتي يجب علينا ا، نقوم بتفاديها، من أجل التمكن من ضمان الحفاظ على راحة الجنين، حيث يتعين علينا أن نقوم باتاع كافة الممارسات الصحية من أجل التمكن من تفادي كافة الأمراض.