فوائد الميرمية الصحية للجسم وطريقة الاستخدام، هناك الكثير من الأعشاب التي تتواجد في الطبيعة، والتي لا بد لنا من ان نقوم بالتعرف على تلك الفوائد من أجل التمكن من القيام بالستفادة منها، خاصة أن العلاج الطبيعي من خلال استخدام الأعشاب يعتبر أفضل بكثير من كافة أنواع اعلاجات الكيماوية، والتي من الممكن أن تتسبب بالكثير من الآثار الجانبية على العكس من تلك الأعشاب الطبيعية.
ما هي أضرار الميرمية والآثار الجانبية
هناك البعض يشك بوجود أضرار للميرمية، ولا بد من معرفة التالي:
- وفقًا للوائح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، يمكن استخدام المريمية بأمان.
- سواء تم تناوله عن طريق الفم أو في الكريمات الخارجية، فإن المستحضرات ضمن الجرعة الموصى بها.
- كما أن المدخول لا يتجاوز 200 مجم لمدة أربعة أشهر. هذا شرح للآثار الجانبية للمريمية. تابعنا.
1. تأثير الجرعات العالية من المواد الفعالة
- وفقًا لنتائج البحث، تصبح المريمية غير آمنة عند تناولها بجرعات عالية أو لفترات طويلة من الزمن.
- أيضا، وفقا لنتائج البحث، فإن حقن المريمية قد تسبب الحالات التالية.
- أيضا، إذا استهلكت بكميات كبيرة، فهي سامة للجسم.
- كما أنه يضر بالجهاز العصبي والكبد.
- يعتبر تناول أكثر من 12 قطرة من زيت المريمية الأساسي جرعة سامة.
2. أمراض حساسة للهرمونات
- قد لا تكون المريمية مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الهرمونات.
- هذا لأنه يحتوي على مركبات شبيهة بالإستروجين.
- كما أن تأثيره مشابه لهرمون الأستروجين الأنثوي، وقد يكون سلبياً في بعض الحالات الحساسة للإستروجين.
- سرطان الثدي.
- أيضا سرطان عنق الرحم.
- سرطان المبيض وتليف الرحم.
3. مرضى ارتفاع ضغط الدم
- قد يؤثر تناول نبات الميرمية من نفس النوع على بعض المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم للأسباب التالية.
- قد تؤدي أنواع معينة من المريمية، مثل المريمية الإسبانية (سالفيا لافاندولايفوليا)، إلى زيادة ضغط الدم أيضًا.
- أنواع أخرى، مثل اللعاب، قد تخفض ضغط الدم.
- لذلك، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يجب أن تكون متيقظًا لتأثيرات مستويات ضغط الدم عند تناول المريمية.
4. مرضى السكر
- قد تؤثر المريمية على مستويات السكر في الدم، حيث قد تخفض مستويات السكر في الدم
- لذلك يجب على مرضى السكر الانتباه إلى كمية السكر في الدم التي يستهلكونها.
- لتجنب حدوث انخفاض مفاجئ وحاد في مستويات السكر في الدم.
5. المرأة الحامل والمرضع
- أثناء الحمل: لاحتوائه على مكونات كيميائية مثل الثوجون.
- قد يكون لها آثار ضارة على النساء الحوامل وقد تسبب الإجهاض.
- كذلك بالنسبة للنساء المرضعات: لا ينصح بشرب كميات كبيرة من المريمية.
- لأنه وجد أن الثوجون في أوراقه قد يثبط إنتاج حليب الثدي.
6. العمليات الجراحية
يوصى بتجنب المريمية أو تناولها كدواء قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة يسمح هذا أيضًا بالتحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها.
7. التفاعلات مع الأدوية
- أدوية السكري، مثل الأنسولين وكلوربروبيوناميد.
- وكذلك المهدئات ومضادات الاكتئاب: مثل كلونازيبام، الفينوباربيتال.
- أيضا مضادات الاختلاج، مثل البريميدون وحمض الفالبرويك.
ما هي القيمة الغذائية للمريمية
لا بد من معرفة أن الميرمية تمتلك قيمة غذائية وهي كالتالي:
- تحتوي المريمية على مجموعة من المركبات النباتية الكيميائية والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن.
- كما أنها معروفة بدورها في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة.
- المركب النشط: المركب الفعال في المريمية هو الزيت العطري، والذي يتكون من الكيتونات، ألفا ثوجون وبيتا ثوجون.
- المركبات النشطة الأخرى، على سبيل المثال: Borneol و Cineo و Cornsole و Fumaric acid.
- أحماض مثل حمض الكورنيك وحمض التانيك والنياسين.
- مركبات الفلافونويد مثل: جليكوسيدات الفلافونويد.
- وكذلك مركبات الاستروجين.
- الفيتامينات والمعادن مثل: فيتامينات ب المعقدة مثل حمض الفوليك والثيامين والبيريدوكسين والريبوفلافين.
- فضلا عن كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج والعديد من المعادن الهامة.
ما هيفوائد الميرمية للأطفال
هناك الكثي رمن الفواءد التي من الممكن لحصول عليها من الميرمية للأطفال، وتكون كالتالي:
- قد تستخدم العديد من النساء الأعشاب لعلاج بعض المشاكل الصحية لدى أطفالهن، لاعتقادهم أن جميع المكونات الطبيعية آمنة وفعالة.
- ولا توجد اعراض جانبية.
- بالطبع ليس هذا هو الحال وهذا ينطبق على المريمية، والتي قد تكون مفيدة عند استخدامها بجرعة مناسبة.
- يتم استخدامه لعلاج حالات معينة.
- لكن لا تزال هناك دراسات قليلة حول تأثيره على صحة الأطفال، لذلك لا ينصح به للأطفال.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية للأطفال:
- يساعد في القضاء على عسر الهضم ويحفز إنتاج الصفراء عند الأطفال.
- يحارب الالتهابات والقروح التي قد تصيب الأطفال.
- يساعد في التخلص من مشاكل الكبد.
- كما أنه يساعد في التخلص من الصداع ونزلات البرد.
- لتحسين الأعراض التي يسببها الربو.
- وكذلك تحسين ذاكرة الأطفال.
اهم فوائد المريمية للحمل والخصوبة
إن الفوائد التي يمكن الحصول عليها من الميرمية غير محدودة، واليكم ما يلي:
- قد يربط بعض الخبراء نبات الميرمية بزيادة خصوبة الإناث ومعالجة بعض مشاكل العقم لاحتوائه على مركبات الإستروجين.
- والتي يمكن أن تلعب دور هرمون الاستروجين الأنثوي.
- وجدت بعض الدراسات أن تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين قد يكون له تأثير إيجابي على حجم الثدي.
- الميرمية غنية بالمركبات الشبيهة بالإستروجين.
أههم فوائد المريمية للبشرة والشعر
للميرمية الكثي رمن التأثيرات الجيدة للشعر والبشرة وهي على النحو التالي:
- له خصائص مضادة للشيخوخة وهو سر الحفاظ على بشرة شابة.
- لأنه: ينشط الدورة الدموية ويحفز تجديد الخلايا.
- غني بفيتامين أ، ومن المعروف أنه فيتامين جمال ومهم للغاية لتجديد الخلايا.
- وكمضاد للأكسدة، فهو يساعد على منع التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- المريمية علاج طبيعي للدهون وله الفوائد التالية: يمكن لأوراق المريمية أن تحسن الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم.
- وبالتالي، فهو يساعد في القضاء على السيلوليت وتقليل ظهوره.
- زيت المريمية يمكن أن يمنع ويمنع السيلوليت.
- تم العثور على الزيوت الأساسية في المريمية لتقوية فروة الرأس وعلاج تساقط الشعر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
- وبالتالي تقليل تساقط الشعر وتعزيز تكوين البصيلات.
أهم الفوائد الصحية للمريمية
1. يقوي القدرات العقلية ويمنع مرض الزهايمر
- تحتوي أوراق المريمية على مادة التانينات، والتي يمكن أن تحفز إطلاق الناقل العصبي GABA والسيروتونين.
- زيادة التركيز وتحسين العملية العقلية واليقظة والقدرة العقلية وعملية التفكير.
- يقوي الذاكرة ويعزز الوظائف الحسية، عند تناوله عن طريق الفم.
- رائحته تساعد على تعزيز اليقظة والوعي.
- أجريت دراسة على مجموعة من الطلاب تلقوا جرعات مختلفة من زيت المريمية قبل اختبار القدرة المعرفية.
- أظهرت النتائج تحسناً في سرعة استرجاع المعلومات في الاختبارات المتعلقة بالذاكرة، وزيادة في اليقظة والإدراك.
- هذه الخصائص مهمة جدا للباحثين في علاج مرض الزهايمر.
2. مضاد للالتهابات ومضاد للحساسية
تحتوي المريمية على مركبات ومواد فعالة، مثل زيت القرفة، بورنيول وحمض الكلوروجينيك والتي يمكن أن تعزز فوائد المريمية في الحالات التالية:
- منع العدوى.
- مضاد للحساسية ومضاد للتهيج.
- طرد الطفيليات والفطريات.
3. تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول
- يمكن لفلافونويد يسمى salvigenin في بعض منتجات المريمية إرخاء الأوعية الدموية.
- يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساعد محتوى البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم في المريمية على التحكم في معدل ضربات القلب.
- وضغط الدم والمحافظة على توازن الماء في الجسم.
- وأظهرت نتائج دراسة أجريت على مجموعة من النساء أن شرب شاي المريمية ثلاث مرات في الشهر ولمدة شهر.
- يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية.
- بينما يزيد الكوليسترول الجيد (HDL).
- قد يسمح هذا للمريمية بلعب دور فعال في علاج المستويات العالية من الكوليسترول في الدم.
4. تعزيز صحة الجلد
- تعتبر المريمية مصدرًا لفيتامين سي، لذا فهي تحتوي على الفوائد التالية.
- يساعد في تخليق الكولاجين المهم لتجديد الخلايا وتكوينها، ويحميها من الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة.
- كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والأسنان واللثة.
- كما أن المريمية غنية أيضًا بالبيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية والمهم لصحة الجلد.
- وقد وجد أن تطبيق المراهم المحتوية على خلاصة المريمية على بعض تقرحات الجلد والهربس.
- يمكنه تسريع عملية الشفاء في غضون أيام قليلة.
هنا نكون تمكننا من الوصول الى النهاية، ومع تلك المعلومات لا بد لنا من أن نقوم بالحرص على شرب الميرمية بصورة منتظمة، وذلك بسبب ما تقوم به الميرمية من أجل الحفاظ على الصحة، ونشكر لكم حسن القراءة والمتابعة.