تجربتي مع الترهل بعد التكميم، إن الترهلات التي تظهر على الجسم تعتبر واحدة من أهم العلامات والآثار الجانبية على عملية الزيادةفي الوزن، فمن خلال تمدد حجم الجلد الناتج عن الزيادةفي الوزن، اضافة الىوجود كم كبير من الدهون داخل الجسم، ولكن ما هو وضع تلك الترهلات في حال وجود عملية تكميم للمعدة، وما هو المقصود بتلك العملية، ابقوا معنا، من أجل التعرف على المزيد من المعلومات.
ما هي عملية تكميم المعدة
هي عملية جراحية للمعدة يقوم فيها الطبيب بإزالة أقسام من جدران المعدة ويعمل على خياطة الأجزاء المتبقية من المعدة معًا، حيث يمكن إزالة حوالي ثلاثة أرباع الحجم الأساسي للمعدة، وهي طريقة مهمة جدًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث يمكنهم تقليل حجم المعدة، فإنه يساهم في الشعور بالشبع بشكل أسرع، مما يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.
خلاصة تجربتي مع الترهل بعد تكميم المعدة
تشرح إحدى السيدات تجربتها مع عملية تكميم المعدة والترهل الذي عانت منه بعد العملية: كنت أعاني كثيرًا من وزني الزائد، جربت العديد من الأساليب والوجبات والتمارين الرياضية للتخلص من الوزن الزائد، لكن ذلك فعل ذلك لا أعمل مع وزني الزائد، ونصحني أحد الأطباء بإجراء عملية تكميم المعدة، وبعد تكميم المعدة انخفض وزني كثيرًا، ولكن ظهرت مشكلة جديدة وهي مشكلة ترهل الجلد، وأعاني من البصر القبيح بالإضافة إلى بعض تقشير الجلد وتشققه ومشاكل أخرى ناجمة عن احتكاك الجلد الممتد معًا.
ما سبب ترهل الجلد بعد عملية تكميم المعدة
يتكون الجلد بشكل أساسي من البروتينات، وأهمها بروتين الكولاجين الذي يشكل غالبية بنية الجلد تقريبًا، وبروتين الإيلاستين تسمح هذه البروتينات للجلد بالتمدد للتكيف مع حالة الجلد الجديدة وعندما يتم شد الجلد بكمية كبيرة ويبقى مشدوداً لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تتلف الألياف التي تتكون منها البروتينات وتفقد قدرتها على العودة إلى موسم الحج الطبيعي، فيرتخي الجلد ويتشكل طبقات بعد الوزن فقدان الجلد والجلد بعد تكميم المعدة، قد تفقد القدرة على إنتاج كميات جديدة من البروتينات التي تمنحك المرونة، وحتى إذا تم تصنيع بروتينات جديدة، فإن هذه البروتينات هشة وأقل مرونة.
ما هو الوقت الذي يستغرقه شد الجلد بعد تكميم المعدة
بعد تكميم المعدة، يستغرق الجلد ما يقرب من ثلاثة أشهر حتى يتقلص ويتكيف مع الوزن الجديد واختفاء الدهون، وقد تستغرق عملية الشد هذه وقتًا أطول أو أقل، اعتمادًا على كمية نشاط المريض واعتمادها من العادات الصحية من الطرق التي تساعد على تسريع تقلص الجلد وتقليل الترهلات ممارسة الرياضة هي وسيلة مهمة للغاية لاكتساب العضلات وتسريع شد الجلد.
ما هي أبرز المشاكل التي يسببها الجلد المترهل بعد عملية تكميم المعدة
بعد عملية تكميم المعدة، يعاني الأشخاص من مشاكل جلدية مترهلة يمكن أن تسبب مضاعفات نفسية مثل:
- فقدان الراحة: يمكن أن يكون الجلد المترهل والمرن عائقًا أمام العديد من الأنشطة ويمكن أن يمنح المريض شعورًا بانخفاض الثقة بالنفس.
- عدم القدرة على ممارسة الرياضة: تعتبر الأنشطة التدريبية بعد تكميم المعدة عاملاً مهمًا في استعادة حجم الجلد الطبيعي، وقد يجعل الترهل بعض الأشخاص غير قادرين على ممارسة الرياضة بينما يحفزهم الآخرون على ممارسة الرياضة.
- ظهور تقرحات على الجلد – أماكن كثيرة مؤلمة للترهلات.
- البصر غير المرغوب فيه: والذي يمكن أن يكون صدمة نفسية لصاحبه.
ما هي مضاعفات ترهل الجلد بعد تكميم المعدة
هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تترافق مع ترهل الجلد بعد تكميم المعدة، ومنها ما يلي:
- مشاكل الجلد: الاحتكاك بالجلد نتيجة ظهور ثنايا في الجلد، وهذا يمكن أن يسبب طفح جلدي وتقشير عندما يظل الجلد رطبا لفترة طويلة من الزمن، حيث يؤدي الاحتكاك إلى تدمير الطبقة السطحية للجلد وتهييجها نتيجة التعرض لعوامل خارجية.
- العدوى: تصعب طيات الجلد المرتبة فوق الأخرى في التنظيف والعناية بها، ويزداد الوضع سوءًا عندما يتشقق الجلد لأن التشققات يمكن أن تشكل مسارًا لدخول الجراثيم إلى الجلد.
ما هي أهم عناصر النظام الغذائي بعد تكميم المعدة
بعد جراحة تكميم المعدة يمكن للمريض اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية التالية:
- البروتين: يفضل تناول ما يقرب من 100 جرام من البروتين يوميًا بعد إجراء الكم، حيث يساهم البروتين في الحفاظ على الوزن الطبيعي وزيادة كتلة العضلات على حساب دهون الجسم وتقليل ترهل الجلد وترهله مرونة الخلايا في التكيف مع الحجم الجديد للجسم.
- الفيتامينات: يساعد الحفاظ على مستويات الفيتامينات الطبيعية في الجسم في الحفاظ على شد الجلد الطبيعي بعد تكميم المعدة من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجلد فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين ب المركب، بالإضافة إلى تناول كميات كافية من الزنك الضروري جدًا لصحة الجسم والجلد.
- الماء: الماء ضروري جداً بعد عمليات التكميم خاصة خلال الأسابيع الأولى بعد العملية، لأن الجلد يمتص كميات كبيرة جداً من الماء بعد العملية، شرب كمية كافية من الماء يساعد على تحسين صحة ومرونة الجلد، وإعادته لحجم طبيعي مناسب.
ما هي أهم العوامل التي تزيد من فرصة ترهل الجلد بعد تكميم المعدة
هناك عدد من العوامل المهمة التي يمكن أن تسبب ترهل الجلد أكثر، لذلك من المهم أن تكون على دراية بهذه العوامل حيث يمكن أن يساعد ذلك في تصحيح المشكلة قبل حدوثها، وتشمل هذه العوامل:
- عامل وراثي: يمكن أن يصبح جلد بعض الأشخاص أكثر مرونة وفضفاضة من غيرهم بسبب وجود جينات معينة تقلل من مرونة الجلد وتكيفه مع العمليات الحيوية.
- العمر: لأن مرونة الجلد يمكن أن تنخفض مع تقدم العمر، لذلك فإن عملية تكميم المعدة بعد سن الخمسين قد تساهم في الترهل أكثر مما لو تم إجراؤها في سن أصغر، مثل 30 سنة، عندما يكون الجلد أكثر شباباً ومرونة.
- الوقت: هذا عامل مهم للغاية حيث أن فقدان الوزن السريع يمكن أن يساهم في ترهل الجلد وعدم قدرته على التكيف مع الوضع الجديد، كما يساعد فقدان الوزن البطيء على تحسين قدرة الجلد على الانقباض ببطء ويمنع ظهور الترهل.
- الوزن: كلما زاد الوزن قبل العملية كلما زاد ذلك يساهم في زيادة الترهل، حيث أن فقدان كميات كبيرة من الدهون يجعل المساحات الموجودة تحت الجلد أكبر، ويمكن أن يتسبب الوزن الزائد في تمدد الجلد بشكل كبير يمكن أن يتوقف قدرتها على العودة إلى حجمها الطبيعي مما يؤدي إلى ارتخاء الجلد.
ما هي أفضل طرق التعامل مع الجلد المترهل بعد تكميم المعدة
في حالة عدم نجاح اتباع طرق منع الترهل، فهناك عدة طرق يمكن أن تساعد في التخلص من الجلد المترهل:
- الانتظار لفترة زمنية معينة: حيث قد يستعيد الجلد مرونته ويتقلص بعد فترة عدة أشهر، لأن الجلد قد ينكمش ببطء وهو أمر لا يلاحظ إلا بعد فترة طويلة من الزمن.
- شد الجلد: مع العمليات التجميلية يمكن إجراء هذه العملية بعد انتظار مدة لا تقل عن عام حيث يقوم الطبيب بإزالة الجلد الزائد.
- الشد: هي عملية شائعة جدًا لأن دهون العضلة ذات الرأسين هي الأكثر تضررًا بفقدان الوزن، ويبدو الجلد مرتخيًا في منطقة البطن، لذلك من المرجح جدًا إجراء جراحة البطن بعد تكميم المعدة، وحتى بعد فقدان الوزن بشكل طبيعي.
معلومات عن جراحة إعادة تشكيل الجسم لشد الترهل بعد تكميم المعدة
لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الحصول على جسم مشدود بشكل طبيعي بعد تكميم المعدة، لذلك يتم اللجوء إلى الجراحة، حيث يقوم الطبيب بعمل شق جراحي وإزالة الدهون الزائدة والجلد، ثم خياطة الجلد بغرز دقيقة للغاية لمنع تكون الندوب ويمكن إجراء عمليات النحت المختلفة يتم إجراؤها على فترات متباعدة لجميع أجزاء الجسم بعد فقدان الوزن الجسم الطبيعي وتحسين قدرة الناس على تقبل الشكل الجديد.
جراحات نحت الجسم للتخلص من الترهل
قد تشمل جراحة نحت الجسم:
- عملية شد البطن: وهي الأكثر شيوعًا لأنها تتكون من إزالة الجلد أو الدهون من منطقة البطن.
- شد نصف الجسم السفلي: تتضمن إزالة الدهون ترهل الجلد حول الخصر والأرداف والبطن وأعلى الفخذين.
- شد منطقة الجذع من الجسم: إزالة الجلد والدهون من منطقة الصدر والظهر.
- شد الفخذين الداخليين: هي عملية قطع وإزالة الدهون والجلد من داخل الفخذين.
- شد الذراعين: يتكون من قطع أجزاء من الجلد في منطقة الذراع.
أهم البدائل لجراحة نحت الجسم
هناك خيارات أخرى لشد الجسم لها مضاعفات أقل من النحت، مثل:
- الترددات الراديوية: تحتوي هذه الترددات على موجات الأشعة تحت الحمراء والراديو وعمليات التدليك لتقليل ترهل الجسم.
- الموجات فوق الصوتية: تساعد في تخفيف مضاعفات العملية وشد الجلد.
كيف يتم منع ترهل الجلد بعد تكميم المعدة
بعد تكميم المعدة، يمكن أن يظهر الترهل في جميع أنحاء الجسم، لكنه يتركز في الفخذين والإبطين والبطن والمعدة، والطرق التي يمكن اتباعها لمنع الترهل بعد جراحة تكميم المعدة هي:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالخضروات والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- ممارسة الرياضة بانتظام بعد العملية.
- العناية بالبشرة والتدليك بالمراهم التجميلية.
- إجراء جراحة تجميل الجلد عندما لا تعمل أي من الطرق المذكورة أعلاه.
هنا نكون وصلنا الى النهاية، ولا بد لنا من أن نقوم أن ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية مناسبة تعتبر أفضل بكثير من عملية تكميم المعجة، والتي من الممكن أن تتسبب بالكثير من الأضرار الجانبية التي تعتبر خطيرة على جسم الإنسان.