ينقطع الحيض عند اغلب النساء في سن، تعتبر العادة الشهرية واحدة من أهم العادات التي ترافق المرأة منذ سن البلوغ الى سن اليأس، وتكون تلك الدورة ناتجة عن وجود بويضة في الرحم والتي لم يتم تلقيحها، فبالتالي تنزل تلك البويضة على صورة دم بصورة شهرية، ولكن تلك الدورة لا تستمر الى نهاية العمر عند النساء، بل أنها تنقطع ي سن معين، ابقوا معنا من اجل المزيد.
متى تتوقف معظم النساء عن الحيض
بالإجابة على هذا السؤال يمكن القول أن متوسط سن اليأس عند النساء هو 51 سنة، بالرغم من أنه قد يحدث في المتوسط لمدة تصل إلى سنتين قبل ذلك في بعض الأحيان، وبالتالي يمكن القول أن الدورة الشهرية تتوقف عند معظم النساء عند من سن 45 إلى 55 عامًا، عندما تمر المرأة بسن اليأس، تبدأ أعراض انقطاع الطمث هذا في الظهور قبل أربع سنوات تقريبًا من نهايتها، وغالبًا ما تستمر الأعراض حتى حوالي أربع سنوات بعد آخر دورة شهرية للمرأة.
في أي عمر تظهر اعراض الدورة الشهرية عند النساء
قد يعاني عدد قليل من النساء من أعراض انقطاع الطمث لفترة تصل إلى فترة زمنية قبل حدوث انقطاع الطمث بالفعل، وستعاني واحدة من كل 10 نساء من أعراض انقطاع الطمث لمدة 12 عامًا بعد آخر دورة شهرية وذكر أن هناك العديد من الظواهر التي تساعد في تحديد موعد بدء الدورة الشهرية، ومن أهمها العوامل الوراثية وصحة المبيض.
أعراض سن اليأس عند النساء
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة عند اقترابها من سن اليأس، أو أنها تدخله بالفعل، وبعض هذه الأعراض كبيرة، وبعضها ثانوي، وفيما يلي أهم هذه الأعراض
الأعراض الرئيسية
تظهر الأعراض الرئيسية لانقطاع الطمث عند معظم النساء، ومن أهم هذه الأعراض
- الهبات الساخنة (شعور مفاجئ بالحرارة تنتشر على الجسم).
- تعرق ليلي و / أو ومضات باردة.
- جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
- الإلحاح البولي (حاجة ملحة للتبول بشكل متكرر).
- صعوبة النوم (الأرق).
- التغيرات العاطفية (التهيج، تقلب المزاج، الاكتئاب الخفيف).
- جفاف الجلد، جفاف العين أو جفاف الفم. حنان الثدي.
- تفاقم متلازمة ما قبل الحيض (بمس).
الأعراض الثانوية
أما بالنسبة للأعراض الثانوية فقد تظهر بعض النساء والبعض لا يظهر، وتشمل هذه الأعراض
- ضربات قلب سريعة.
- صداع الراس؛
- آلام المفاصل والعضلات.
- التغييرات في الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي).
- صعوبة في التركيز وهفوات في الذاكرة (غالبًا ما تكون مؤقتة).
- زيادة الوزن.
- تساقط الشعر أو تقصفه.
ما هي أهم أسباب انقطاع الطمث عند النساء
من المعروف أن جميع النساء يولدن بمبيض محدد في ؛ باستثناء الحالات المرضية، حيث يفرز المبيضان هرمونين، يسمى هرمون الاستروجين والبروجسترون، حيث يتحكم هذان المبيضان تمامًا في الدورة الشهرية ؛ وهو ما يعرف بالحيض، وهو أيضًا إفرازات البويضات أثناء عملية الإباضة التي تمر بها المرأة بعد الدورة الشهرية، وفي حالة انقطاع الطمث عند النساء، يتوقف المبيضان عن إنتاج بويضة كل شهر، مما يؤدي تلقائيًا إلى انقطاع الطمث نحن سوف وبالتالي فإن انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة هو عرض شائع لدخولها مرحلة الشيخوخة، وغالباً ما تتوقف الدورة الشهرية عند النساء بعد سن الأربعين، ولكن هناك حالات كثيرة تمر بها المرأة قد تتوقف فيها عن الطمث في سن مبكرة ومن هذه الحالات العمليات الجراحية مثل استئصال المبيضين، أو استئصال الرحم، أو تلف المبيضين بسبب العلاج الكيميائي، وبالتالي في حالة انقطاع الطمث قبل سن الأربعين، يطلق عليه انقطاع الطمث المبكر.
أهم النصائح للتعامل مع أعراض سن اليأس
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها والتي تساعد في تغيير نمط حياة الكثير من النساء للتخفيف من أعراض سن اليأس، ومن هذه النصائح
- في حالة حدوث الهبات الساخنة، من الضروري شرب كوب من الماء البارد، والجلوس في مكان بارد مع عدة طبقات من الملابس.
- إذا كانت المرأة تعاني من جفاف المهبل، يمكنها استخدام المرطبات المصممة لهذا الغرض، والمتاحة للاستخدام بدون وصفة طبية.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام من أجل النوم بشكل أفضل ؛ الوقاية من أي أمراض قد تصيب النساء في سن الشيخوخة ؛ مثل أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام.
- العمل على تقوية عضلات قاع الحوض من خلال استخدام تمارين كيجل التي تساعد على منع تسرب المثانة.
- تكوين العلاقات الاجتماعية والانخراط في الأنشطة العقلية ؛ للوقاية من الأمراض التي قد تصيب الذاكرة.
- لا تدخني بكثرة وينصح بالإقلاع عن جميع أنواع التدخين حيث أن التبغ يعتمد على سن اليأس المبكر كما أنه يزيد من الهبات الساخنة بشكل ملحوظ.
تشخيص سن اليأس
في حال شعرت المرأة بأعراض سن اليأس فعليها استشارة طبيب مختص وإجراء عدة فحوصات للتأكد من أن المرأة تعاني من ذلك أهم الاختبارات التي تساعد في تشخيص سن اليأس هي
اختبار PicoAMH إليسا
تمت الموافقة على هذا الاختبار في مرحلة متقدمة من قبل إدارة الغذاء والدواء يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كانت المرأة قد دخلت أو اقتربت من سن اليأس هذا الاختبار مفيد للنساء اللواتي يعانين من أعراض سن اليأس، والتي يمكن أن يكون لها أيضًا آثار صحية ضارة، حيث يرتبط انقطاع الطمث المبكر بزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور وأمراض القلب.
FSH. اختبار
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحص دم يقيس مستوى بعض الهرمونات في الدم مثل FSH، وهو نوع من هرمون الاستروجين ويسمى استراديول، إذا وصل هذا الهرمون، بالإضافة إلى قلة الدورة الشهرية، لمدة عام واحد متتالي، فهذا يشير إلى سن اليأس.
اختبارات الدم الإضافية
هناك العديد من الفحوصات الأخرى التي يمكن للمرأة إجراؤها لتأكيد سن اليأس، ومنها
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية.
- ملف الدهون في الدم.
- اختبارات وظائف الكبد.
- اختبارات وظائف الكلى.
- اختبارات هرمون التستوستيرون والبروجسترون والبرولاكتين والإستراديول والغدد التناسلية المشيمية (قوات حرس السواحل الهايتية).
الى هنا نكون قد تمكننا من الوصول الى نهاية الحديث عن سن اليأس هو عبارة عن مرحلة عمرية مهمة عند الناسء، وتمر بها جميع النساء، ومن الجدير بالذكر أن متوسط سن اليأس عند النساء هو 51.