فوائد السحلب للحامل، يعرف السحلب انه واحدة من اهم المشروبات الشتوية الدافئة الذي يقوم بامداد الجسم بالطاقة والحيوية، حيث يعرف السحلب أنه غني بالحليب بالاضافة الى مجموعة من المكسرات التي تشتمل على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تلزم الفرد في يومه، وفي هذه السطور سنتعرف على مكونات السحلب وما هي اهم فوائد السحلب للحامل.
معلومات عن السحلب
يشتهر السحلب بأنه مشروب شتوي مصنوع من الحليب والسكر والنشا، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك مادة تسمى السحلب بخلطها مع الماء، سواء كانت لعلاج طبي لمشاكل الجهاز الهضمي عند الصغار والكبار، أو لاستخدامها في تحضير طعام مثل السحلب أو صنعه وغيرهما، ولكن هل لهذه المادة أي فوائد صحية أو أضرار؟ ما هي فوائد السحلب على وجه التحديد للحوامل.
فوائد السحلب للحوامل
هذه المادة، التي يمكن صنع العديد من الأصناف اللذيذة منها، لا تؤثر على معظم الأشخاص من مختلف الظروف الصحية والأعمار، ولكن عند تناول مرحلة حساسة مثل الحمل، قد تكون فوائد الأوركيد للحوامل علامة استفهام كبيرة، حيث يوجد لا يكفي البحث الذي يؤكد صحة استهلاك واستهلاك الحامل من مادة السحلب سواء في مرحلة الحمل أو المرحلة التالية، وهو الأفضل تجنب تناوله حفاظا على الجانب الآمن وعدم فضحه صحة الحمل وصحة المرأة الحامل لأية مشاكل صحية قد تكون لها عواقب وخيمة استهلاكه من قبل النساء الحوامل.
الفوائد الصحية للسحلب
فوائد السحلب للحوامل غير معروفة لأنها لم تثبت علميًا وبشكل قاطع، لكن للأوركيد فوائد صحية تعود بالفائدة على جسم الإنسان، يتم علاج بساتين الفاكهة، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتقييم فعالية بساتين الفاكهة لهذه الاستخدامات:
- قد تساعد بساتين الفاكهة في علاج الإسهال ووقفه، خاصة عند الأطفال المصابين.
- الحموضة المعوية: السحلب يمكن أن يخفف من حرقة المعدة.
- الغازات المعوية: للأوركيد دور في تهدئة ومعالجة الغازات المعوية التي تسبب انتفاخ البطن.
- عسر الهضم: من مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تساعد سحلب في التخفيف منها وعلاجها هو عسر الهضم.
المشروبات المفيدة لصحة المرأة الحامل
لم يتم توضيح فوائد السحلب للحامل بشكل واضح لجعله مشروبًا يمكن تناوله أثناء الحمل، ولكن هناك بعض المشروبات التي تفيد المرأة الحامل وتدعم صحتها وصحة الجنين أيضًا، توضح النقاط التالية بعض هذه المشروبات الغنية بالفوائد والقيمة الغذائية العالية:
- الماء: شرب الماء مهم للجسم في جميع مراحل الحياة، ولكن أثناء الحمل تحديداً تزداد الحاجة إلى الماء، حيث أنه ضروري لصحة خلايا الدم، بالإضافة إلى أهمية الماء لمنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى الولادة المبكرة عند بعض النساء.
- ماء جوز الهند: كما أن ماء جوز الهند يمنع الجفاف، بالإضافة إلى أنه يحتوي على معادن تعادل مستوى الملح في جسم الحامل، كما أنه خيار لذيذ.
- عصير الليمون: يحافظ عصير الليمون على ترطيب الجسم، كما أن كوبًا من عصير الليمون يمد الجسم بما قد يكون مفيدًا في علاج غثيان الصباح.
- الحليب ومشتقاته: الحليب والمشروبات الأخرى المصنوعة منه مليئة بالكالسيوم والبروتين وفيتامين ب 12، حيث أن جميعها حيوية ومهمة للصحة أثناء الحمل للحامل ولنمو الجنين أيضًا، ولكن الحليب مهم أيضًا في جميع مراحل الحياة ويجب أن يكون مشروبًا رئيسيًا في النظام الغذائي لجميع الأشخاص.
المشروبات المضرة بصحة الحامل
لم تظهر فوائد السحلب للحوامل، لكن لا يمكن الجزم بأنه مشروب ضار إذا لم تثبت الدراسات العلمية ذلك ومع ذلك، هناك بعض المشروبات المثبتة التي تضر بصحة الحامل وصحة جنينها أيضًا، والتي يتم شرحها بالتفصيل من خلال النقاط التالية:
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل رئيسي في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والكاكاو، يُنصح النساء الحوامل عمومًا بتقليل تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملليجرام يوميًا أو حوالي 2-3 أكواب من القهوة، حيث يتم امتصاص الكافيين بسرعة كبيرة وينتقل بسهولة إلى المشيمة والجنين، والأطفال الذين لم يولدوا بعد لا يعانون من نقص الكافيين، إنزيم رئيسي ضروري لاستقلاب الكافيين وبالتالي قد يتراكم عند مستويات عالية بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من الكافيين أثناء الحمل يحد من نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة.
- الحليب والمشروبات غير المبسترة: يمكن أن يحتوي الحليب الخام على مجموعة من البكتيريا الضارة، بما في ذلك الليستريا، والسالمونيلا، والإي كولاي، والكامبيلوباكتر، وينطبق الشيء نفسه على العصائر غير المبسترة المعرضة أيضًا للتلوث البكتيري، وكل هذه العدوى يمكن أن تكون لها حياة- عواقب خطيرة على الأجنة، والبسترة هي الطريقة الأكثر فعالية لقتل أي بكتيريا ضارة دون تغيير القيمة الغذائية للمنتجات.
- المشروبات الكحولية: ينصح النساء الحوامل بتجنب شرب الكحول بشكل كامل لأنه يزيد من خطر الإجهاض حتى كمية صغيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو دماغ الجنين، يمكن أن يسبب أيضًا متلازمة الكحول الجنينية، والتي تشمل تشوهات الوجه وعيوب القلب والإعاقة الذهنية.
- شاي الأعشاب: لم تظهر الدراسات تأثير المكونات المختلفة في شاي الأعشاب على الحمل، لذلك من الأفضل الابتعاد عن شاي الأعشاب طوال فترة الحمل.
- مشروبات الطاقة: يحتاج الحمل إلى طاقة إضافية، لكن بالطبع مشروبات الطاقة ليست خيارًا جيدًا، هذه المشروبات مليئة بالكافيين والسكر، ويكفي اتباع نظام غذائي صحي لتغطية جميع احتياجات الطاقة للمرأة الحامل دون اللجوء إلى هذه الخيارات.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات المتعلقة بالسحلب و فوائد السحلب للحامل، وكيفية تقديمه وما هو تأثيره على الجنين، اذ يعرف انه من اكثر المشروبات المفضلة في فصل الشتاء.