تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس، هناك الكثير من الرجال والسيدات قد يعانون من مشكلة زيادة الوزن على الرغم من استعمال العديد من المستحضرات التجميلية والأعشاب إلا أنه ما زالت المشكلة تزداد، لذلك يحرص الأطباء على تناول بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي تساعد الجسم على حرق كمية كبيرة من الدهون مع الالتزام بالممارسة الرياضية بشكل روتيني يومي لذلك سنتعرف اليوم على تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس.
تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس
هناك الكثير من الاستخدامات التي يتم دمجها مع المادة الفعالة بيكربونات الصوديوم حيث إنها تتفاعل بشكل كبير مع جسم الإنسان وتساعد الجهاز الهضمي والجسم على حرق الدهون وسنتعرف على إحدى التجارب مع بيكربونات الصوديوم.
- التجربة الأولى/ كانت تجربتي حيث إنني كنت أعاني بشكل كبير مع زيادة الوزن خصوصا بعد الولادة أصبح تتكون الدهون العنيدة في منطقة الكرش والأرداف، وكنت ألجأ إلى الإنترنت حتى أتعرف على أهم الوصفات التي تساعد على حرق الدهون وتوصلت إلى بيكربونات الصوديوم مع كمية من الليمون يوميا على معدة فارغة ومع ممارسة التمارين الرياضية وتناول الأكل الصحي، وبالفعل تخلصت من أكثر منطقة مزعجة في جسم الإنسان وهي منطقة الكرش.
- التجربة الثانية/ كانت لإحدى السيدات في الولايات المتحدة الأمريكية كان وزنها ما يقارب 85 كيلو وأصابها اليأس والاكتئاب مع أنها تناولت العديد من كبسولات نقصان الوزن، إلا أن تطرقت لاستخدام بيكربونات الصوديوم مع التزامها في ممارسة التمارين وتوصلت إلى نقصان 10 كيلو خلال الشهر الواحد، وأضافت أنها كانت تتبع نظام الصيام المتقطع.
طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم في التنحيف
هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها استخدام بيكربونات الصوديوم حتى تساعد الجسم على خسارة الوزن بعيدا عن الكبسولات والحبوب، وسنتعرف على طريقة الاستخدام خلال الأسطر القادمة:
- بيكربونات الصوديوم مع خل التفاح: يتم إضافة معلقتان كبيرة الحجم من خل التفاح مع ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم مع إضافة كوب من الماء ويتم شربها على معدة فارغة في الصباح الباكر.
- بيكربونات الصوديوم وعصير الليمون: يتم مزج بيكربونات الصوديوم مع معلقة من عصير الليمون وكوب من الماء ويتم تناول هذا المشروب قبل الإفطار ب 20 دقيقة يوميا.
- بيكربونات الصوديوم مع الفاكهة: مزج اثنان كوب من الماء مع عصير الليمون وكوب آخر من عصير الفاكهة ومن ثم أضافت معلقة من بيكربونات الصوديوم ودمج تلك المكونات مع بعضهم البعض تساعد على سرعة في حرق الدهون ويتم شرب الخليط مرتين في اليوم.
فوائد بيكربونات الصوديوم للتخسيس
بيكربونات الصوديوم هناك الكثير من الفوائد العائدة على جسم الإنسان حيث إنه يتم استخدامه في إعداد بعض المأكولات الصحية، وسنتعرف على أهم الفوائد المتعلقة بيكربونات الصوديوم .
- من المعروف أن بيكربونات الصوديوم هي عبارة عن مادة قلوية تستطيع القضاء على الحموضة في الجسم.
- بالتالي تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع.
- تعمل تلك المادة القلوية على تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة وحيوية ونشاط في جسم الإنسان.
- علما بأن كمية الدهون المتزايدة في جسم الإنسان تعمل على صعوبة في الحركة.
- يساعد على تقليص من نسبة الحموضة التي تعمل على زيادة في نسبة الدهون.
شاهد أيضا: تجربتي مع حبوب بيرننق فات لتخسيس الوزن
بيكربونات الصوديوم للكرش
منطقة الكرش من أكثر المناطق في جسم الإنسان يعاني منها الكثيرون لأنها تحتوي على الدهون العنيدة التي من الصعب إزالتها، وسنتعرف على فعالية المادة القلوية لإزالة الكرش.
- عندما يتناول الإنسان إحدى طرق مزج بيكربونات الصوديوم فإنه يعمل على إشباع المعدة.
- بالتالي يسد من الشهية ولا يرغب الإنسان في تناول المزيد من المأكولات.
- يجب على الإنسان بجانب تناول مشروبات بيكربونات الصوديوم الاستمرار في ممارسة الرياضة بشكل يومي.
- وحتى تحصل على الوزن المثالي يجب عليه اتباع الأكل الصحي كالخضار والفواكه والتقليل من شرب المنبهات.
- لذلك يتم دمج بيكربونات الصودا وعسل المانوكا والاستمرار على تناول ذلك المشروب بشكل منتظم.
تحذيرات تناول بيكربونات الصوديوم
هناك مجموعة من التحذيرات التي يجب اخد عين الاعتبار بها عند البدء بالرجيم وتناول بيكربونات الصوديوم حتى لا يسبب لك آثار جانبية ومن أهم التحذيرات تناول هذا المشروب كالتالي:
- بيكربونات الصوديوم هي عبارة عن مادة قلوية وتشبه إلى حد ما المياه المالحة فمن الممكن أن يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
- يمنع المصابين بالضغط من تناول ذلك المشروب حتى لا يحدث أي أضرار جسيمة.
- إضافة إلى ذلك يجب تجنب مرضى القلب وأمراض الكلي لجميع مشروبات الخاصة بيكربونات الصوديوم.
- يجب الحرص على تناول الكميات بشكل معقول حتى لا يسبب تقرح في المعدة.
شاهد أيضا: تجربتي مع زراعة الشعر في السعودية وأفضل الأطباء
في ختامنا لهذا المقال تمكنا من التعرف على تجربتي مع بيكربونات الصوديوم للتخسيس والكرش باعتبارها مادة قلوية تساعد الجيم على حرق كمية من الدهون العنيدة، وتعرفنا على فوائد بيكربونات الصوديوم واهم الوصفات المنزلية التي تساهم بنقصان الوزن، بالتالي تعرفنا على تحذيرات المصابين ببعض الأمراض من تناول ذلك المشروب.