تجربتي مع الانهيار العصبي وما هي أعراضه، من المعروف أن كل إنسان من الممكن أن يتعرض على الضغوطات نتيجة للمسؤوليات التي تقع على عاتقه، ونتيجة ذلك الضغط قد يتعرض للانهيار العصبي الذي يكون نتيجة لعدم القدرة على الاستمرار في حياته أو تكملة وظائفه اليومية كالمعتاد، بالتالي قد يفقد الشغف في أعماله ، فيجب على الإنسان أن لا يستسلم لهذه الضغوطات والمسؤوليات الصعبة وان تتطور الأمر يمكن عرض الشخص على الطبيب النفسي حتى يعود شغفه للحياة، ومن خلال مقالنا لليوم سنتعرف تجربتي مع الانهيار العصبي وما هي أعراضه.
تجربتي مع الانهيار العصبي
كل إنسان على قيد الحياة يتحمل جميع الضغوطات لكي تستمر الحياة، لكن من الممكن نتيجة تلك المسؤوليات والتفكير بالمستقبل المجهول بشكل كبير قد يدخل الإنسان في حالة الانهيار العصبي الذي يفقد من خلال الشغف في العيش فالاستمرار في الحياة وسنتعرف على إحدى التجارب للسيدات التي أصابها الانهيار العصبي:
- تقول إحدى السيدات الدول العربية أنها كانت في غربة بعيدا عن أهلها وأصدقائها وأقاربها سافرت قبل سنوات إلى إحدى الدول الأوربية.
- إلا أنها لم تتأقلم على الحياة ، وشاء القدر أن تحمل في طفلها الأول إلا أنها فتاة تبلغ م عمرها ما يقارب 24 عام تجوزت وسافرت مع زوجها.
- وقالت إن زوجها إحدى رجال الأعمال يخرج من الصباح الباكر ووقتها فارغ حيث إنها أصيبت باكتئاب حاد لأنها تخرج من المنزل.
- كما أنها تفكر بشكل كبير في إنجاب أول طفل لها في الدولة الأوروبية وليس أحد بجانبها من أهلها، ومن شدة التفكير في الطفل والولادة أصيبت بالانهيار العصبي.
- إلا أن لجأت لإحدى الأطباء النفسيين حتى تتأقلم على الحياة وعلى استقبال المولود الجديد ويعود شغفها للحياة مرة أخرى.
- وقررت أن تخرج من المنزل لتتعلم أشياء مفيدة خلال فترة حملها حتى تستعد لاستقبال طفلها وبالفعل كان الحل هو الخروج من المنزل حتى تقضي أوقات فراغها في التعرف على أصدقاء جدد وتكوين حياة جديدة.
ما هي أنواع الانهيار العصبي
كل إنسان قد يتعرض لفترة الانهيار العصبي لكن يجب أن لا يستسلم للحياة، لأن الحياة تجارب ومغامرة بحاجة إلى السعي والاستمرار مع وجود الشغف والإرادة، لذلك يوجد أنواع عديدة من الانهيار العصبي ومن أهمها:
- من الممكن أن يتعرض الأشخاص في فترة المراهقة إلى ضغط نفسي لأن الإنسان بطبيعته يتقلب من مرحلة لأخرى ويطلق عليه انهيار المراهقين، الذين ليس لديهم القدرة على مواجهة المشاكل، فهم بحاجة إلى العطف عليهم لأنهم في فترة حساسة في حياتهم.
- أما بالنسبة إلى النوع الآخر هو انهيار معتادي قد يكون نتيجة لبعض المسؤوليات الكبيرة التي تقع على عاتقهم ، وعدم القدرة على الاستمرار لفقدان الشغف في الحياة، وقد تكون المسؤولية الأبناء ومتاعبهم في الحياة إحدى الوسائل التي تسبب الانهيار ، فيجب على الأمهات خصوصا أن تكتسب الراحة النفسية وفعل الأشياء المحببة لها مثل التسوق أو الخروج من المنزل.
- أما النوع الأخير من أنواع الانهيار العصبي هو من أخطر الأنواع الذي من الممكن أن يسبب للانتحار أو الموت، فيجب على الإنسان أن لا يترك نفسه في الضغوط والمسؤوليات ، يجب أن لا يستسلم هذه الحياة تجارب وبحاجة إلى شغف وممارسة للاستمرار بها.
شاهد أيضا: تجربتي مع البقدونس للالتهابات وما هي الفوائد الصحية للبقدونس
ما أعراض الانهيار العصبي
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الإنسان المصاب بالانهيار العصبي، حيث إنه من الأشخاص الذي يفقد قدرته على الاستمرار في الشي إما ضغط في العمل أو ضغوطات بسبب المشاكل العائلية وغيرها الكثير، ومن الأعراض التي تظهر على المصاب بالانهيار كالآتي:
- المصاب بالانهيار قد يفقد شغفه بالاستمرارية.
- ومن الممكن أن يصاب باكتئاب حاد.
- ليس لديه القدرة على اتخاذ القرارات ومواجهة المشاكل والضغوطات.
- إضافة إلى ذلك شعوره بالخوف والقلق المستمر.
- بالتالي حدوث بعض الاضطرابات في القلب.
- الرغبة بالبكاء والصراخ بشكل مستمر.
- فقدان الشهية وصعوبة بالتنفس.
- بالتالي المصاب بالانهيار العصبي يفقد قدرته على النوم لساعات طويلة.
- وقد يردد في عقله الانتحار وهذه من اسوء أنواع الانهيار العصبي.
ما هي الأسباب المؤدية للانهيار العصبي
هناك مجموعة من الأسباب المؤدية إلى الانهيار العصبي بجاني الضغوطات والتفكير الشديد في المستقبل، الحياة بحاجة إلى شغف كبير حتى تستمر في العمل وفي حياتك اليومية ، فلا يستسلم الإنسان لتلك الأفكار يجب أن يغير من روتين يومه إن شعر بالملل، ومن أهم الأسباب الانهيار العصبي كالتالي:
- السبب الرئيسي هو الحزن الشديد والبكاء الذي يصاحبه الاكتئاب.
- تعرض الإنسان للضغوطات اليومية.
- من الممكن عندما يخوض الإنسان علاقة حب فاشلة تؤدي إلى الضغط النفسي.
- التعرض للمشاكل والتنمر وسوء الحياة المعيشية.
شاهد أيضا: تجربتي مع البقدونس للكلى وما هي أضراره علي الكلي والجسم
في ختامنا لهذا المقال تمكنا من التعرف على أهم الأسباب التي تؤدي إلى الانهيار العصبي، وتطرقنا للتعرف على تجربتي مع الانهيار العصبي وما هي أعراضه، إضافة لذلك يوجد أنواع عديدة للانهيار ومن أخطارها الذي يؤدي للموت.