تجربتي مع الشمر لشد الترهلات والتخسيس، يوجد العديد من النباتات العطرية التي يتم استخدامها في الكثير من الاستخدامات لعلاج مشاكل متنوعة في جسم الإنسان، ويعتبر الشمر واحد من هذه النباتات العطرية، وتعرف باسم البسباس، وهو عبارة عن حبوب منتشرة بشكل كبير في البحر الأبيض المتوسط، ويتم استخدام الشمر في علاج مشاكل العيون فيتم استخدامها ككمادات ومن الممكن أن يتم استخدامها كغسول أيضاً، والآن في هذا المقال سنتعرف على تجربتي مع الشمر لشد الترهلات والتخسيس.
تجربتي مع الشمر لشد الترهلات والتخسيس
يتم استخدام نبات الشمر في شد الترهلات والعمل على تخسيس الوزن الزائد في جسم الإنسان، وحيث يتم إذابة الدهون الزائدة التي توجد في منطقة الكرش، والعمل على نحت عضلات الجسم ويصبح الجسم الإنسان رشيق ومثالي، وتعطي العديد من النتائج الإيجابية على الفور خلال أسابيع قليلة من استخدامها، وحيث يوجد العديد من التجارب المتنوعة ومن هذه التجارب هي كالتالي.
تقول أحد السيدات، بأنها كانت تعاني من مشكلة في زيادة الوزن لديها، وكان جميع من حولها يتنمرون عليها، وكانت تخجل من إظهار نفسها في العديد من المناسبات والعائلية وغيرها، وحيث قامت بالكثير من العمليات من أجل نزول وزنها، وشرب العديد من المشروبات التي تساعدها في نقاص الوزن ولكن جميعها كانت لفترات محدودة ومؤقتة، ومن ثم يرجع وزنها أكثر مما كان عليه من قبل، وقامت بالحمية الغذائية وأيضاً كانت النتائج مؤقتة وغير مرضية.
وبالفعل سمعت بنات الشمر وتأثير الفعال في عملية التخسيس وشد الترهلات، وكان لديه العديد من الفوائد الجبارة، وحيث استمرت علي تناوله حيث أنها فقدت الوزن خلال أسبوع واحد فقط حيث نزلت كيلو واحد، وكانت لم تتوقع هذه النتيجة، حيث إنه كانت مثل النبات السحري وساعد في إنقاص وزني مع المحافظة على نظام غذائي صحي، وحالياً وصلت هذه السيدة إلى الوزن المثالي، وأصبحت راضية عن نفسها أيضاً.
شاهد أيضاً: تجربتي مع السير لمدة شهر لإنقاص الوزن خلال 30 يوم
فوائد استخدام الشمر للجسم
يوجد العديد من الفوائد لدي تجربتي مع الشمر لشد الترهلات وحيث يتم استخدامه في الكثير من الأطباق الطعام المتنوعة، ومن الممكن أن يتم استخدامه أيضاً كعلاج طبي من أجل مرض ومشكلة صحية ما، ومن أبرزها يعالج الالتهابات في الجسم، وحيث يحتوي نبات الشمر علي العديد من المعادن، والفيتامينات يحتوي على نسبة عالية من الأستروجين أيضاً، ومن أبرز الفوائد المهمة لدي نبات الشمر هي كالتالي:
- يعمل نبات الشمر علي المساعدة في مقاومة الخلايا السرطانية في الجسم.
- كذلك يعمل على تعزيز وتقوية جهاز الدوران والعمل على تنشيطه أيضاً.
- كما أنه يساعد في تحسين عملية الأيض لدى السيدات.
- بالإضافة إلى أنه يساعد في عملية التخلص من الوزن الزائد والعمل علي شد الترهلات الموجودة في الجسم.
- وفي حين يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وتقوية العظام والحد من مرض هشاشة العظام أيضاً.
- يتم شرب نبات الشمر في موعد الدورة الشهرية كونه مفيد جداً، ومرخي للأعصاب أيضاً.
ما هي أضرار استخدام الشمر على الجسم
كون أن نبات الشمر يحتوي على القيم الغذائية المميزة والعالية، وحيث أنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية لدي جسم الإنسان، وحيث أنه يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم أيضاً، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين أ، وفيتامين ج، ولكن يوجد هناك بعض الأضرار التي يجب الحذر منها وهي كالتالي:
- عند تناول كمية كبيرة من نبات الشمر فإنه يؤدي إلى تشكيل الطفح الجلدي ويسبب الحكة في الجلد.
- كذلك يسبب الزيادة في الحساسية عندما يتم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- بالإضافة إلى أن هناك فرصة أكبر لتعرض للإجهاض أو التأخر في عملية نمو الجنين.
- من الممكن أن تزيد فرصة الإصابة بسرطان الثدي أيضاً.
- علاوة على ذلك يكون هناك الإصابة بالنزيف الداخلي، عندما يتم تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم وتخزينها في جسم الإنسان.
- لذلك يتم استخدام نبات الشمر بشكل معتدل أي يكون على الأقل أربع كؤوس في الأسبوع الواحد.
- الحرص على الاستشارة الطبية في حال تم التعرض لتعب الشديد وكان هناك استخدام لنبات الشمر.
شاهد أيضاً: الترا سليم لإزالة ترهلات الجسم وانقاص الوزن
كيفية استخدام الشمر لشد الترهلات والتخسيس
من الممكن أن يتم استخدام تجربتي مع الشمر لشد الترهلات من خلال الأوراق أو البذور الأساسية له بهدف العلاج الطبي أو غيره، حيث يتم استخدام البذور أي الحبوب من بعد وضعها في الماء المغلي، وحيث تعالج الكثير من المشاكل ومن أبرزها الالتهابات التي توجد في الفم وفي العيم أيضاً
وكذلك يتم استخدام الأوراق من أجل علاج التسلخات التي تصيب الثدي أو تصيب المناطق الحساسة أيضاً، يتم استخدام نبات الشمر مع وجد نظام رياضي، ونظام غذائي جيد وعدم الإهمال فيه، ويتم استخدامها بالطريقة التالية.
- في البداية يتم وضع معلقة كبيرة من عشبة الشمر في كوب من الماء.
- ومن ثم يتم وضع هذا الكوب في وعاء على النار والانتظار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- بعد ذلك يتم تصفية هذا الخليط من الحبوب ويتم إضافة العسل الأبيض أو السكر الأبيض من أجل التحلية.
شاهد أيضاً: المره للوجه تجربتي مع المره للوجه وعلاج حب الشباب
وهكذا تم الوصول إلى نهاية المقال، وحيث تم التعرف على العديد من المعلومات المفيدة التي يبحث عنها العديد من الأفراد وهي معلومات حول نبات الشمر العطري، وحيث تم التعرف على تجربتي مع الشمر لشد الترهلات والتخسيس، وكذلك تم التعرف على الفوائد المهمة والأضرار التي يجب الحذر منها أيضاً.