تجربتي مع السنامكي للتنحيف والأثار الجانية لها وفوائد سرب السنامكي قبل النوم، يوجد العديد من الأعشاب التي عرفها الإنسان منذ القدم، ويتم استخدامها في الطب البديل، كونها تعتبر علاجات طبيعية، وتعتبر عشبة السنامكي واحدة من هذه الأعشاب التي يوجد لديها الفوائد الكثيرة على صحة الجسم، وحيث هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في تقليل الوزن والعمل على إذابة الدهون بشكل سريع، ومن الممكن أن يتم تناول هذه الأعشاب بشكل دافئ أو على شكل كبسولات، والآن في مقالنا هذا سنتعرف على تجربتي مع السنامكي للتنحيف والأثار الجانية لها.
تجربتي مع السنامكي للتنحيف
تعد عشبة السنامكي من أحد الأعشاب التي عرفها الإنسان منذ آلاف السنين، وحيث انتشرت بشكل واسع كطب بديل في دولة الصين، وبالأخص في المناطق الأفريقية، ويوجد العديد من الأنواع لعشبة السنامكي وهي أكثر من 250 نوع، حيث إن هذه العشبة تعمل على التخلص من الكثير من السموم الموجودة في جسم الإنسان
كما أنها تكون كملين وتعمل على التخلص من الفضلات زيادة حركة الأمعاء، وهناك العديد من الأفراد قاموا بتجربة عشبة السنامكي من أجل إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي في فترات زمنية قصيرة، ومن أبرز هذه التجارب هي كالتالي:
روت أحد السيدات، بأنها لم تسمع عن عشبة السنامكي من قبل، كونها من أحد الأعشاب الطبية وهي من الأعشاب المفيدة جداً من أجل تطهير الأمعاء والقولون من البكتيريا التي تسبب الكثير من الالتهابات، وكونها تعمل على التخلص من الغازات أيضاً، وتساعد في عملية إنقاص الوزن.
بالفعل لقد استخدمت هذه السيدة العشبة خلال فترة الرجيم لديها، وكانت تتناول هذا المشروب لمدة ثلاثة مرات في اليوم واحد، وتم الملاحظة لخسارة الوزن لديها حيث أنها خسرت 5 كيلو دفعة واحدة في غضون ثلاثة أسابيع.
شاهد أيضاً: المضمضة بزيت الزيتون تجربتي مع فوائد المضمضه بزيت الزيتون للاسنان
شرب السنامكي قبل النوم
من الممكن أن تكون عشبة السنامكي للتنحيف على شكل كبسولات، ومنها ما يكون على شكل أكياس من الشاي، ومنها ما يكون على شكل أقراص من الحبوب، ولكل لكل شكل له طريقة الاستخدام الخاصة به، وله الأسلوب المعين أيضاً، ويجب أن يتم تناول هذه العشبة مع المتابعة مع الطبيب المختص من أجل تجنب المخاطر لها، حيث يتم إعداد هذه الوصفة بالطريقة المضمونة من أجل تقليل وخسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، وحيث يتم اتباع الخطوات التالية.
شاي السنامكي للتخسيس
- نحتاج إلى معلقة كبيرة من عشبة السنامكي.
- كما أنه نحتاج إلى معلقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- كذلك إلى معلقة صغيرة من الميرامية.
- ومعلقة كبيرة من القرفة.
- بالإضافة إلى معلقة صغيرة من البابونج.
طريقة تحضير شاي السنامكي للتخسيس
- في البداية يتم تحضير هذه المكونات كما تم ذكرها سابقاً، وبعد ذلك يتم وضع مقدار كافي من الماء على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- ومن ثم يتم وضع هذه الأعشاب وغمرها داخل الماء.
- بعد ذلك يتم تغطيه الماء والعمل على ترك الشاي منقوع لمدة لا تقل عن 15 دقيقة على الأقل.
- بالأخير يتم تصيفه الأعشاب من الخليط والشرب منه لمدة ثلاثة مرات في اليوم الواحد من أجل الحصول على النتائج الفعالة والجيدة والمرضية أيضاً.
كم كيلو ينحف السنامكي واآثار الجانبية لها
خلال تجربتي مع السنامكي للتنحيف في الغالب عندما يتم المبالغة في تناول أي عشبة من الأعشاب الطبيعية يتم إعطاء النتائج العكسية، والتي يتم ظهور الأعراض سلبية على صحة الجسم، وعندما يتم الإفراط في تناول عشبة السنامكي يتم حدوث الكثير من الأضرار والآثار الجانية على الجسم، ولا يتم إعطاء النتائج المرغوب فيها، ومن أبرز هذه الأضرار والآثار الجانبية هي كالتالي:
- يتم الإصابة بالإسهال المزمن، وهذا نتيجة الزيادة الفعالة في حركة الأمعاء.
- كما أنه يتم الإصابة بالالتهابات في الكلي، ويكون السبب الأساسي لهذا هو نقص في عنصر البوتاسيوم.
- مع ذلك يتم الإصابة بالجفاف نتيجة الإسهال الشديد، ويتم حدوث نقص في الكثير من المعادن والفيتامينات لدي الجسم.
- كما أنه يتم حدوث بعض التشنجات في البطن.
- حدوث نزيف في المستقيم، ويتم تشكيل الخطر الكبير جداً علي الأشخاص المصابون بالقولون الملتهب.
- على المرأة الحامل أن لا تتناول هذه العشبة إلى بعد الاستشارة الطبية لها، ويتم تحديد الجرعة المطلوبة لها أيضاً.
- يمنع تناول هذه العشبة لدي الأشخاص المصابون بمرض الزائدة الدودية الملتهبة أيضاً.
شاهد أيضاً: تبييض المناطق الحساسة للعروس تجربتي بالفازلين والنشا والزيوت الطبيعية
الجرعات الصحيحة والأمنة لعشبة السنامكي للتنحيف
في الغالب يجب أن تتم تجربتي مع السنامكي للتنحيف تحت الإشراف الطبي لها، أي تكون من الطبيب المختص ويتم تحديد الجرعة المطلوبة على حسب الوزن والعمر المناسب لدى الشخص، من أجل تجنب الأضرار والآثار الجانبية الخطيرة لها، والعمل على الاعتدال في تناولها، والجرعات المناسبة هي كالتالي:
- تم تحديد الجرعة المناسبة لدى الأطفال الذين يكون متراوح العمر لديهم من 3 إلى 12 عام، أن تكون الجرع 8.5 ملجم يومياً.
- وتم تحديد جرعة المراهقون أي الذين يكون عمرهم أكثر من 12 عام، من 17.2 إلى 34.4 ملجم يومياً.
- ولكن الجرعة التي تم تحديدها لدى كبار السن تعادل 17 ملجم يومياً.
- ولدي المرآة المرضعة الجرعة الخاصة بها تعادل 28 ملجم يومياً ويتم تناولها على شكل دفعات.
شاهد أيضاً: تجربتي مع البقدونس للالتهابات وما هي الفوائد الصحية للبقدونس
وهكذا تم الوصول إلى نهاية المقال، وحيث تم التعرف على تجربتي مع السنامكي للتنحيف والأثار الجانية لها وفوائد سرب السنامكي قبل النوم، كما أنه تم التعرف على الفوائد الخاصة بعشبة السنامكي، والتعرف على الجرعات الصحيحة والأمنة لهذه العشبة لمختلف الأعمار.