هل نقص فيتامين د يسبب حراره في الجسم .. اهم 8 أعراض تدل على نقص فيتامين د، من المعروف أن فيتامين دال ينفرد عن بقية أنواع الفيتامينات لأنه يرتبط بأشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتكونه في حال تعرض جسم الإنسان لأشعة الشمس، ويجب أن يحصل الانسان على نسبة كافية من فيتامين دال نظراً لأنه يتمتع بدور فعال في المحافظة على صحة الانسان ويحمى أيضاً صحة القلب ومن مرض السكري، ويعمل على الوقاية من بعض الأمراض السرطانية.
[ez-toc]
ويعد النقص الحاد في هذا الفيتامين من الأمور الأكثر شيوعا التي يمكن أن يكون أي إنسان عرضة للإصابة بها، ويوجد هنالك فارق كبير في الأعراض وطرق الوقاية وفقاً لمجموعة أسباب تتعلق بالإصابة بهذا النقص؛ لذلك سيتم التعرف تالياً على هل نقص فيتامين د يسبب حراره في الجسم.
قد يهمك: ما هي أعراض نقص فيتامين د وأسبابه وطرق علاجه مجربة وسريعة
هل نقص فيتامين د يسبب حراره في الجسم
فيتامين دال من أبرز الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بنسبة كافية في الجسم، لكى يقوم الإنسان بنشاطه بشكل طبيعي، كما أن نقص فيتامين دال ينتج عنه الكثير من الأعراض الجانبية التي تؤثر على جسم الإنسان، وفي الواقع انخفاض نسبة فيتامين دال في جسم الانسان لاينتج عنها إرتفاع في درجة حرارة الجسم، ونقص فيتامين دال يتسبب بالاحساس بالضعف العام وأوجاع في كل أنحاء الجسم وتغييرات في الحالة المزاجية.
شاهد أيضاً: تجربتي مع العصب الخامس وهل العصب الخامس مرض مزمن
هل نقص فيتامين د يسبب حرارة في الأقدام
يعد نقص فيتامين دال من الأمور التي تسبب إرتفاع حرارة القدمين، لأنها من احدى أعراض نقص فيتامين دال يسبب الاكتئاب أيضاً والشعور بالوخز أو الإحساس بالحرقان وإرتفاع حرارة اليدين وأصابع القدم، ووفي حال ظهور هذه الأعراض يجب إستشارة الطبيب للتعرف على المشكلة الصحية التي يعاني منها الشخص.
يعتبر فيتامين دال من احدى الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويتم الحصول عليه أيضاً من المكملات الغذائية ويشمل فيتامين دال على مجموعة خصائص وهو ضروري لتكوين المعادن والمحافظة على صحة العظام، ويوجد فيتامين د في جسم الانسان بشكلين وهما إرغوكالسيفيرول (فيتامين د) وكولي كالسيفيرول (فيتامين د 3).
Cholecalciferol يعتبر الشكل الطبيعي لفيتامين دال حيث يتم إنتاجه في الجلد من الكوليسترول الداخلي أو الكوليسترول الغذائي أثناء التعرض لأشعة الشمس، في بعض الأحيان يستخدم شكل إرغوكاكليفيرول كمادة مضافة للغذاء.
شاهد أيضاً: هل يمكن الشفاء من نشاط الغدة الدرقية وكم يستغرق علاجها
أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء
يتساءل الكثيرون عن أعراض نقص فيتامين دال الشديد، يوجد هنالك العديد من العلامات والأعراض التي قد تكون مؤشر واضح على نقص فيتامين د في جسم السيدات وهي متمثلة فيما يلي:
- الاحساس بالأرق والتعب الشديد.
- ألم العظام والمفاصل والظهر.
- صداع شديد.
- ضعف عام وقد ينتج عنه تشنجات عضلية.
- تقلبات في المزاج.
- تساقط الشعر.
- بطء شفاء الجروح.
- زيادة الوزن أو التخمة.
أسباب نقص فيتامين د عند النساء
يقوم فيتامين دال يتنظيم عملية امتصاص الكالسيوم في جسم الانسان ويحافظ على نسبة الترسيب في العظام، لهذا يكون مرتبط نقص فيتامين دال غالباً بعملية تطور العظام والقيام بوظائفها لدى النساء، ويوجد مجموعة من الأسباب المؤدية لنقص فيتامين دال لدى السيدات وهي كما يلي:
- عدم التعرض لأشعة الشمس.
- التغذية السيئة واتباع نظام غذائي صحي.
- الإصابة ببعض أمراض الكبد والكلى.
- يوجد هنالك العديد من الأسباب الجينية المسؤولة عن توزيع الأنزيمات التي تساعد في عملية الأيض.
من الجدير بالذكر أن فيتامين دال هام جداً لبناء وتعزيز صحة الانسان على وجه العموم ويساعد في تقوية العظام والأسنان بالتحديد لأنه الفيتامين الذي يقوم بتثبيت الكالسيوم في العظام، ونقص فيتامين د ميرتبط بالكثير من الأمراض الأخرى مثل مرض القلب، وداء السكري، وغيرها العديد من الأمراض الأخرى.