ابرز 5 طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل، أكثر ما نعاني منه في فصل الشتاء بعد حدوث الاضطرابات الجوية هي الإصابة بنزلات البرد وأحيانًا يكون مصحوبًا بالسعال، مما يسبب انسداد في مجرى التنفس وهذا ما يجعل المريض في حالة إعياء صعبة، وعلى الصعيد الآخر ينصح الأطباء بمحاولة منع تفاقم الوعكة منذ البداية حتى لا تتطور وتصبح شديدة تستغرق وقت كي تنتهي، ومن خلال موقع ملخص نت سنضع بين أيديكم ابرز 5 طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل.
ابرز 5 طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل
من أكثر الأمراض الشائعة هي نزلات البرد والتي من الشائع أنه لا يمكن علاجها بشكل تام وذلك لأن لفايروس يستقر في جسد مدة أسبوع إلى أسبوعين، وهذه هي فترة احتضان الفايروس.
ولكن هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها حتى تخفف من حدتها وحدة أعراضها، لذلك سنتطرق إلى ابرز 5 طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل وهي كالآتي:
- الحرص على الراحة: يبدأ جسمك بالتعافي بعد أن تمنحه راحة وجو دافئ ونوم ساعات كافية كونه يعزز جهاز المناعة.
- تناول السوائل بشكل دائم خاصة الدافئة منها: ولذلك لتقي نفسك من الجفاف وتخفيف الاحتقان.
- الغرغرة بالماء والملح: ويمكنك الاستعانة بهذه الطريقة عند وجود آلام بالحلق.
- الحرص على تناول طعام صحي: إذا كان طعامك متوازن ستقل فترة إصابتك بالبرد خاصةً في أول 24 ساعة من شعورك بالأعراض.
- استخدام الأدوية: يمكنك الاستعانة ببعض المسكنات والأدوية المزيلة للاحتقان وبالأخص مضادات الهيستامين التي تقلل من العطس وسيلان الأنف.
المشروب السحري لعلاج نزلات البرد
تعرض لكم في قسم صحة عامة في موقع ملخص نت العديد من الوصفات والمشروبات الصحية، وهناك بعض المشروبات التي تؤتى ثمارها بصورة سريعة ويظهر مفعولها لن يكون شيء مبالغ إن أجزمنا بأنه مفعول فوري في تخفيف الأعراض لذلك سنقوم بذكر طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل فيما يلي:
- مشروب القرفة: من أهم مضادات الأكسدة وتمتلك خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات وأيضًا البكتيريا، ويمكنك إضاة ملعقة من العسل وستكون نهاية لأشد أنواع نزلات البرد.
- الزنجبيل: من المشروبات التي تمتلك أثر فعال في مقاومة نزلات البرد وذلك لاحتوائها مضادات الأكسدة والفيروسات.
- الكراوية: تساعد على تحسين أداء الجهاز التنفسي خلال مرورك بنزلات البرد.
- الريحان: من شأن الريحان في إذابة البلغم ويساعد في تنقية الشعب الهوائية ويمكن للمريض أن يقوم بغلي أوراقها واستنشاقها حينها سيشعر براحة تامة.
- عصير التفاح الدافئ: يمكن للعصائر الدافئة أن تخفف الاحتقان وذلك عن طريق زيادة تدفق المخاط.
- ورق الجوافة: تتميز باحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات التي من شأنها تعزيز مناعة الجسم.
- الينسون: من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي، ثم إنها تنقيه من الفيروسات.
- النعناع: من الأعشاب الشهيرة التي تستخدم في تهدئة الأعصاب والجهاز التنفسي.
شاهد أيضًا: افضل علاج البروستاتا في ثلاثة أيام
أفضل علاج للبرد من الصيدلية
سنستعرض لكم في هذه السطور أفضل الأدوية التي تعتبر من أفضل طرق علاج البرد والرشح الشتوي، ففي بعض الحالات لا تستجيب أجسادهم مع المشروبات العشبية فيلجأ المريض لاستخدام الأدوية:
- كونجيستال: يساعد على تخفيف حدة الصداع وألم الحلق وكذلك تدميع العين.
- أوتريفين: وهو بخاخ للأنف يعالج الاحتقان وتهيج الجيوب الأنفية ومن طرق علاج البرد والرشح الشتوي الفعالة.
- سيفامول: من المسكنات المألوفة لدى الكثيرين حيث إنّه يخفف من حدة الصداع واضطرابات درجة الحرارة بالإضافة إلى ألأم العضلات والتهاب المفاصل.
- كلاريتين: يساهم في التخفيف من حدة أعراض نزلات البرد المتمثلة في العطس والسعال وأيضًا سيلان الأنف.
- برونشيكم: يتميز بأنه مزيج من الأعشاب التي تعمل على تخفيف التهاب القصبة الهوائية، والسعال سواء كان جاف أو مصحوب بالبلغم.
- تناول فيتامين الزنك.
اسرع طريقة للتخلص من البرد واحتقان الزور
يمكن التطرق إلى الأطعمة خاصةً تلك الغنية بفيتامين سي وذلك لأنها تعتبر من أكثر الطرق الفعالة في طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل، ثم إنها تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية والأطعمة كالآتي:
- الكيوي.
- الخضروات الورقية.
- الفلفل الأخضر.
- الثوم بحيث يمكنك تناوله نيء أو طحنه وخلطه الكركم.
- التوت البري.
- البرتقال والليمون والحمضيات بشكل عام.
- الطماطم.
- الفليفلة الحمراء من أفضل طرق علاج البرد والرشح الشتوي.
- الشوكولاتة الخام.
- الشوربات الساخنة خاصةً شوربة الدجاج.
ما هو الاكل الذي يزود البرد؟
كما أن هناك أطعمة عند تناولك إياها تساعدك على حماية جسدك وتعتبر من طرق علاج البرد والرشح الشتوي فإن هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك الابتعاد عنها عند إصابتك بنزلات البرد لأنها تعمل على زيادة حدة المرض وهي كالتالي:
- الابتعاد عن تناول الدهون المتمثلة في اللحوم الحمراء لأنها تزيد من حدة التهاب الحلق.
- عصير الفراولة وذلك لأنه يسبب حساسية مفرطة في الجسم وذلك يزيد من حدة أعراض البرد.
- ثم إن عليك الابتعاد بشكل نهائي عن الأطعمة المقلية ذات نسبة دهون مرتفعة، وذلك لأنها تؤثر على جهاز المناعة.
إن أفضل ما يمكنك القيام به عند شعورك بوعكة صحية وإن كانت خفيفة هو الاعتناء بنفسك جيدًا، نل قسطًا من الراحة، ثم احرص على تناول سوائل دافئة وبهذا نكون انتهينا من الحديث عن ابرز 5 طرق علاج البرد والرشح الشتوي في المنزل، سائلين المولى الصحة والعافية لكم.