السعرات الحرارية في الكودرد واضراره وكم نسبة السكر في الكودرد؟

السعرات الحرارية في الكودرد واضراره، هناك الكثير من المشروبات التي يتناولها الاشخاص من اجل الحصول علي النشاط والطاقة دون ان يكون هناك مراعاة اذا كانت هذه المشروبات سوف يكون فيها الاضرار علي الجسم ام لا، ومن اكثر المشروبات التي يتم تناولها هو مشروب الكودرد المتتشر بشكل كبير في عدد كبير من الدول العربية، لذلك سنقوم بوضع اهم المعلومات عن السعرات الحرارية في الكودرد واضراره.

السعرات الحرارية في الكودرد

السعرات الحرارية في الكودرد
السعرات الحرارية في الكودرد

يحتوي مشروب الكودرد علي مجموعة العناصر التي يوجد في كل عنصر منها كمية معينة من السعرات الحرارية، وما يجب الاشارة ان كمية 100 جرام من مشروب الكودرد تحتوي علي عدد من السعرات الحرارية التي سنقوم بوضع تفصيل لهذه الكمية علي حسب ما فيها من عناصر وهي:

  • السكر: 10 جرام.
  • الكافيين: 30 جرام.
  •  البروتين: 0.3 جرام.
  • السعرات الحرارية: 45.
  • البوتاسيوم: 3 ملليجرام.
  • الصوديوم: 38 ملليجرام.
  • المحليات الصناعية: 11 جرام.
  • فيتامين ب 6: 2 ملليجرام.
  • ماغنسيوم: 3 ملليجرام.
  • كالسيوم: 13 ملليجرام.

قد يهمك: السعرات الحرارية في دجاجة كاملة مشوية ومطهية

ما هي اضرار مشروب الكودرد

ما هي اضرار مشروب الكودرد
ما هي اضرار مشروب الكودرد

هناك مجموعة من الاضرار التي تعود علي جسم الانسان بسبب مشروب الكودرد بسبب كميات السعرات الحرارية الموجودة فيه بشكل كبير حيث انها تؤثر علي الطفل وعلي الرجال والنساء اليكم اهم هذه الاضرار علي النحو التالي وهي:

  • يؤدي شرب مشروب الكودرد لاي طفل لعدد من الاضرار ومنها الارق والجفاف وسرعة دقات القلب.
  • مشروب الكودرد يؤثر علي صحة المراة الحامل بشكل سلبي حيث يسبب لها السكريالي جانب انه قد يكون سببفي اجهاض الجنين.
  • اما بالنسبة الي الرجال الذين يشربون الكودرد قد يكون سبب في تقليل الحيوانات المنوية عندهم، ورفع هرمون
  • التستوستيرون، وضعف الخصوبة.
  • وقد يكون السبب في تغير عدد ضربات القلب الي امكانية التعرض الي سكتة قلبية بشكل مفاجيء.

كم نسبة السكر في الكودرد؟

كم نسبة السكر في الكودرد؟
كم نسبة السكر في الكودرد؟

يعتبر مشروب الكودرد من مشروبات الطاقة التي يكون من الطبيعي ان يكون فيها نسبة من السكر، وعلي هذا الاساس فان نسبة السكر في مشروب الطاقة الكودرد هي 11 غ / 100 مل، لهذا اللمر قد يكون الضرر من هذا المشروب اكثر من النفع لذلك ينصح بعدم الاكثار من هذه الانواع من المشروبات، حتي لا يتعرض الجسم الي عدد من المضاعفات التي يكون في غني عنها.

هل الكودرد مشروب طاقة؟

هل الكودرد مشروب طاقة؟
هل الكودرد مشروب طاقة؟

يعتبر مشروب الكودد من مشروبات الطاقة المنتشرة بشكل كبير في عدد من الدول العربية ومنها المملكة العربية السعودية، حيث ان طعمه الي حد كبير مثل طعم المشروب الغازي حيث يضم عدد كبير من السكر والكافيين، ويتم شربه من قبل الاشخاص الذين يقومون بممارسة الرياضة بشكل كبير، مثل رفع الاثقال وكمال الجسم من اجل زيادة نشاط العقل عندهم بشكل كبير.

شاهد ايضا: السعرات الحرارية في الفول السوداني

بدائل طبيعية صحيّة لمشروب الكودرد

بدائل طبيعية صحيّة لمشروب الكودرد
بدائل طبيعية صحيّة لمشروب الكودرد

هناك مجموعة من البدائل التي يمكن ان يتم الاعتماد عليها من اجل التخلص من تناول مشروب الكودرد والتي تعتبر بمثابة حل مناسب وطبيعي يعطي الجسم الفائدة بشكل كبير بدائل طبيعية صحيّة لمشروب الكودرد والتي ستكون موضحة علي النحو التالي وهي:

  • الفواكه حيث انها تحتوي علي السكر الطبيعي الذي يمد الجسم القوة والنشاط.
  • القمح جميع الاطعمة المصنوعة من القمح تقلل من ارهاق الجسم وتجعل شعور الجوع اقل.
  • العصائر الطبيعية بكل الانواع والتي تعمل علي زيادة النشاط للجسم.

ان الاعتماد علي مشروب الطاقة بشكل كبير يعد من الامور التي تسبب الاذي بشكل كبير للجسم وخاصة عند الاشخاص المصاببن ببعض المشاكل الصحية التي قد ترهق القلب بشكل كبير وهذا لا يعتبر صحي لذلك يجب الحذر دوما.

Scroll to Top