تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة كيفية علاجه طرق طبيعية 100%

تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة كيفية علاجه طرق طبيعية 100%، تواجه بعض النساء بعد الولادة مشكلة الاكتئاب الذي تتعرض له نتيجة للضغوطات الكثيرة التي تمر بها خلال فترة الحمل والولادة وبعد الولادة بحيث أصبحت تتحمل مسؤولية كبيرة تعاين البعض من النساء من صعوبة في تحملها، واكتئاب ما بعد الولادة من المشكلات التي بمكن أن تتفاقم وتكون بحاجة لطيب نفسي ودعم من المحيط للمرأة لتتجاوزه، ونعرض لكم في هذا المقال تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة.

تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة

تعرض النساء التجارب الخاصة بهن على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة لنقل التجارب الخاصة بهن لغيرهن من النساء للاستفادة منها، ونوضح لكم تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة

تذكر إحدى النساء التجربة الخاصة بها بعد ولادة طفلها حيث أنها شعرت بقلة النوم وزادت أفكارها السلبية التي أثرت على عقلها وبدأت تتسائل عن سبب هذا الشعور وأكد لها محيها بأنها بخير ولا تواجه مشكلة والأشياء التي تعانيها هي آثار للولادة.
ولم تكن تشعر المرأة بهذا من قبل وبعد مدة تحققه من معاناتها من اكتاب ما بعد الولادة واستطاعت التغلب عليه بالتقرب من الله تعالى وقراءة القرآن الكريم واللجوء لمعالج نفسي.

شاهد أيضاً: تجربتي في علاج الاكتئاب بالقرآن

اكتئاب مابعد الولادة والوسواس

اكتئاب ما بعد الولادة هو من أشكال الاكتئاب التي تصاب به النساء وتظهر مجموعة من الأعراض على المرأة بعد الولادة تعتبر دليل على الاكتئاب، ونستعرض اكتئاب ما بعد الولادة والوسواس.

تواجه النساء العديد من الأعراض التي تدلل على الوسواس والاكتئاب بعد الولادة وهي: التقلبات المزاجية، والقلق، والحزن، يشعر بضغط شديد، يبكي بشكل شديد، ينخفض لديه التركيز، مشكلات بالشهي، النوم بصعوبة.
كما يلاحظ على النساء صعوبة التعلق بالطفل والبكاء المفرط، والكآبة، وتفقد الشهية، وتشعر بالتعب المستمر، ويقل اهتمامها بنفسها وبالأنشطة المختلفة، وتشعر باليأس.

شاهد أيضاً: تجربتي مع ابر تثبيت الحمل

متى ينتهي اكتئاب مابعد الولادة

اكتاب بعد الولادة تتعرض له النساء فقد ينتهي خلال وقت قصير أو يستمر لمدة طويلة ويكون بحاجة لتدخل معالج نفسي للمرأة ليمكنها من التخلص من المشكلة، ونوضح لكم متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة.

يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة أحد صور وأشكال الاكتئاب النفسي والذي يكون خلال أسبوعين لغاية ثمانية أسابيع من الولادة.
يمكن ان يستمر اكتئاب الولادة لسنة من الولادة.

شاهد أيضاً: تجربتي مع اطفال الانابيب بالتفصيل

علاج اكتئاب مابعد الولادة بدون أدوية

اكتئاب ما بعد الولادة هو اكتئاب يعاني منه النساء بعد الولادة بحيث تتعرض لضغوطات ومسؤولية كبيرة في هذه الفترة ويمكن إيجاد علاج لهذا الاكتئاب، ونذكر لكم علاج اكتئاب ما بعد الولادة بدون أدوية.

اكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن بعالج عبر العلاج النفسي من خلال إجراء استشارات صحة العقل أو عبر استعمال الدواء أو من خلال كلاهما.
يعمل الطبيب النفسي على مساعدة التحدث عن المخاوف أو أخصائي علم النفس.
علاوة على ذلك فإن علاج الاكتئاب يكون مختلفة بحسب درجة الاكتئاب واحتياج الفرد.

شاهد أيضاً: تجربتي مع ابر فوستيمون للحمل

دعاء اكتئاب ما بعد الولادة

هناك الكثير من الأدعية التي تلتزم بها النساء بعد الولادة عند المرور والتي بدورها تساعد المرأة في التخلص من الاكتئاب واستعادة حياتها بشكل طبيعي، ونذكر لكم دعاء اكتئب ما بعد الولادة.

(اللهم اقسم لي من خشيتك ما تحول به بيني وبين معصيتك، ومن طاعتك ما تبلغني به جنتك، ومن اليقين ما تهون به على مصائب الدنيا». «اللهم إني أستغفرك من جميع الذنوب والخطايا، ما علمت منها وما لم أعلم، اللهم اجمعنا في جناتك جنات النعيم، ولا تفرقنا وأهلنا وأحبائنا بعد الممات يا رب العالمين).
(رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمري، واحلل عقدة من لساني، يفقهوا قولي. اللهم أبعد عني رفقاء السوء، اللهم جنبني الفواحش والمعاصي، اللهم اغفر لي ذنبي، وطهّر قلبي، وارحمني برحمتك يا أرحم الراحمين).

شاهد أيضاً: تجربتي مع الحمل قبل التبويض بيوم

علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالقران

يعتبر القرآن الكريم هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة فالقرآن الكريم يشكل العلاج المناسب ليتمكن الفرد من التخلص من الاكتئاب والاستمرار بالحياة بشكل طبيعي، ونعرض لكم علاج اكتئاب ما بعد الولادة بالقران.

يفضل الإكثار من القرآن الكريم الذي يساعد في زوال هموم الفرد وتخلصه من الكربات التي يتعرض لاه حيث قال تعالى:(الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ).
وورد قوله تعالى:(يا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَآءَتْكُمْ مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَآءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ» (يونس:57)، ويقول تعالى: «وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَآءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا).
وهناك العديد من الأدعية التي تقرب المؤمن من الله تعالى وتفرجه كروب وهو:(اللهمَّ إنِّي أسألُكَ مِنَ الخيرِ كلِّهِ عَاجِلِه وآجِلِه ما عَلِمْتُ مِنْهُ وما لمْ أَعْلمْ، وأعوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كلِّهِ عَاجِلِه وآجِلِه ما عَلِمْتُ مِنْهُ وما لمْ أَعْلمْ، اللهمَّ إنِّي أسألُكَ من خَيْرِ ما سألَكَ مِنْهُ عَبْدُكَ ونَبِيُّكَ، وأعوذُ بِكَ من شرِّ ما عَاذَ بهِ عَبْدُكَ ونَبِيُّكَ، اللهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنةَ وما قَرَّبَ إليها من قَوْلٍ أوْ عَمَلٍ، وأعوذُ بِكَ مِنَ النارِ وما قَرَّبَ إليها من قَوْلٍ أوْ عَمَلٍ، وأسألُكَ أنْ تَجْعَلَ كلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لي خيرًا).

شاهد أيضاً: تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم في الحمل

اكتاب ما بعد الولادة هي من المشكلات التي تواجه النساء بصورة كبيرة بعد الولادة وتتعرض لها بالغالب بسبب مرورها بمسؤوليات كبيرة لم تواجهها من قبل، عرضنا لكم تجربتي مع اكتئاب مابعد الولادة.