تجربتي الأكيدة مع الاوربتراك لمدة شهر لشد البطن والتخلص من الترهلات، إن مشكلة السمنة من المشاكل الشائعة كثيراً في مختلف أنحاء العالم، وهي مشكلة يعاني منها الكثير من الاشخاص، بسبب اتباع أنظمة غذائية غير صحية، تتمثل في تناول الوجبات السريعة، بالإضافة الى إهمال ممارسة التمارين الرياضية، ومن طرق التخلص من السمنة هو جهاز الاوربتراك، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر.
تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر
يعتبر جهاز الاوربتراك أحد الاجهزة الرياضية التي يمكن شرائها واستعمالها في المنزل، تتميز بالبساطة وسهولة استعمالها، وفي الفقرة التالية سوف نعرض لكم إحدى التجارب التي وردتنا بخصوص تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر:
تقول إحدى السيدات: “عانيت من زيادة في الوزن بعد ولادتي طفلي، حيث زاد وزني بعد الإنجاب 22 كيلو تقريباً، وبعد إنجاب طفلتي زاد وزني 8 كيلو غرام تقريباً، اي أن وزني زاد 30 كيلو خلال مدة ثلاثة سنوات فقط، اتبعت رجيم قاسي، ومارست التمارين الرياضية، ولكن سرعان ما أشعر باليأس وأتوقف، ويعود وزني بالإزدياد، وقد سمعت كثيراً عن جهاز الاوربتراك وقمت بشرائه، وتمرنت عليه في البيت يومياً، في البداية كان الأمر متعباً، ولكن مع الوقت بدأت اتعود عليه، واصبح روتيناً بالنسبة لي، بالاضافة الى انني التزمت بنظام غذائي صحي، كنت أراعي حساب السعرات الحرارية، وخلال 20 يوم من بداية استعمال الجهاز لاحظت أنني فقدت تسعة كيلوغرامات من وزني، وما زالت مستمرة في استعماله، واشعر بنتيجة أكثر من رائعة، وهذه كانت تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر”.
شاهد ايضاً: أفضل وقت للرياضة لخسارة الوزن
تجربتي مع الاوربتراك للبطن
يساهم جهاز الاوبتراك في التخلص من الدهون في الجسم، والتنحيف وخسارة الوزن الزائد، كما أنه يعمل على شد الترهلات، وفيما يلي نعرض لكم إحدى التجارب تحت عنوان تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر للبطن:
تقول إحدى الفتيات: “قمت بالتسجيل في نادي رياضي ولكنني لم أذهب بسبب الشعور بالملل، لذلك قمت بشراء جهاز الاوربتراك لممارسة الرياضة في المنزل، كنت أعاني من السمنة لسنوات طويلة، الأمر الذي جعلني اشعر بالإحراج عند الخروج من البيت، ومع فشل الحميات الغذائية القاسية، وجدت أن جهاز الاوربتراك أفضل من جميع الطرق التي جربتها، وتدريجياً كنت ألاحظ أنني أفقد وزني، بالإضافة الى أنه يساهم في شد الجسم، واختفت الدهون في الفخذين ومنطقة البطن، حيث أنني ركزت عليهما بشكل كبير، التزمت بممارسة الرياضة على جهاز الاوربتراك واتباع نظام غذائي صحي، وخلال شهر شعرت كانت النتيجة مبهرة، وهذه كانت تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر”.
شاهد ايضاً: تجربتي مع ابر اوزمبك لخسارة الوزن
كم ينزل الاوربتراك في الشهر
يعتبر جهاز الاوربتراك من أسهل الاجهزة التي يمكن من خلاله ممارسة التمارين الرياضية في البيت، يتميز بشكله البيضاوي، ويحتوي على دواسات، ومقبضين للإمساك به، كما أنه صغير الحجم يمكن وضعه في اي مكان في البيت، حيث لا يأخذ مساحة كبيرة، ومناسب للمبتدئين، كما أنه رخيص الثمن، يساعد الجهاز في خسارة 10 كيلوغرام من وزن الجسم خلال مدة شهر، إذا التزم الشخص في استعماله يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.
شاهد ايضاً: تجربتي مع حبوب الجنسنج لزيادة الوزن
هل جهاز الاوربتراك ينحف البطن
يساعد جهاز الاوبتراك في التخلص من الدهون في منطقة البطن، مما يعطيك عزيزتي مظهر متناسق وجذاب، وتحت عنوان تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر، نعرض لكم في السطور التالية فوائد جهاز الاوربتراك لتنحيف البطن:
- يتميز الجهاز بسهولة استعماله، حيث يمكن استخدامه في البيت.
- يساعد على حرق الدهون في العديد من مناطق الجسم، وبخاصة في البطن والأرداف والظهر والذراعين، وذلك من خلال الالتزام بالتمرن عليه يومياً لمدة تتراوح ما بين 20 الى 30 دقيقة.
- إن التمرن على جهاز الاوبتراك بشكل يومي ولمدة نصف ساعة يساهم في حرق 400 سعرة حرارية تقريباً في الجسم.
- يمنح عضلات الجسم السفلية المتانة، وبخاصة عضلات البطن.
- يتميز بأنه آمن، حيث يمكن لكبار السن استعماله دون القلق من السقوط أو الإنزلاق.
- يساهم في التخلص من ترهلات الجسم، وبالتحديد في منطقة البطن، والفخذين، والذراعين.
- خسارة 10 كيلوغرام من وزن الجسم في حالة الالتزام باستعماله يومياً لمدة نصف ساعة.
شاهد ايضاً: تجربتي في الامتناع عن السكر
متى تبان نتيجة الاوربتراك
يساعد جهاز الاوربتراك على الحصول على نتيجة سريعة خلال مدة قصيرة، ولكن ينبغي الالتزام بالتمرن عليه بشكل يومي لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل، مما يساعد على خسارة 400 من السعرات الحرارية تقريباً خلال مدة شهر تقريباً، كما ينبغي اتباع نظام غذائي صحي، يتألف من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على السكريات والدهون الضارة، كما يجب الالتزام بشرب كميات مناسبة من الماء، لا يقل عن لتر ونصف خلال اليوم.
شاهد ايضاً: تجربتي مع حبوب ريبلسس للتخسيس
افضل نوع اوربتراك
يرغب الكثير من الاشخاص في التعرف على أفضل نوع من جهاز الاوربتراك من أجل ضمان الحصول على النتيجة المرجوة، وتحت عنوان تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر، نعرض لكم في النقاط التالية افضل نوع اوربتراك:
- اوربتراك SKY LAND EM-1502
- اوربتراك KPR4010
- اوربتراك PowerMax Fitness EH-200
- اوربتراك SKY LAND EM-1532
- اوربتراك SKY LAND EM-1501
- اوربتراك SKY LAND EM-1132
- اوربتراك Orbit Track Bike-A1
شاهد ايضاً: تجربتي مع حبوب dulcolax للتنحيف
قدمنا لكم في هذا المقال أبرز المعلومات بخصوص تجربتي مع الاوربتراك لمدة شهر، والذي يساعد في خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرام خلال مدة شهر تقريباً، من خلال التمرن عليه يومياً لمدة ثلاثين دقيقة.
اقرأ المزيد
- تجربتي مع الاورموس
- تجربتي مع الاوربتراك
- تجربتي مع ابرة الظهر
- تجربتي مع ازالة شعر الجسم
- تجربتي مع اثار حب الشباب
- تجربتي مع البقدونس للكلى
- تجربتي مع الخزامى للتضييق
- تجربتي مع البقع البنيه في الوجه
- تجربتي مع الخل للشعر
- تجربتي مع ابرة البروفايلو
تجارب قد تهمك | إليك تجربتي مجربة نتائج مضمونة 100%
كثير من المشاكل الصحية، أو الجمالية، وقد تكون نفسية أيضاً يعاني منها العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن تجارب آخرين بنتائج مضمونة، وهنا عبر موقع فهرس قد أجملنا العديد من التجارب لكِ، ول طفلك، وعائلتك تعرفي إليها.