تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر .. 30 يوم مع فوار فيتامين سي للتبيض إليك تجربتي، يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات من أجل الحفاظ على حيويته في القيام بالعديد من الأنشطة، فهو من أبرز العادات الصحية التي من المهم اتباعها عند الكثير من السيدات، كونه يعمل على زيادة نضارة البشرة، وإعطائها لمعاناً جذاباً، ويمنحها جسماً ممشوقاً، ينصح به كافة أخصائيو التغذية، لما له العديد من الفوائد، عبر موقع فهرس نستعرض لكم تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر.
شرب فيتامين سي الفوار للتبييض
يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات التي يأخذ الجسم كفايته منه، ويتم التخلص من الباقي عن طريق البول، فلا يتم الاحتفاظ كمخزون منه، حيث يبقى داخل الجسم لمدة أربعة وعشرون ساعة فقط، أي أنه بحاجة للتجديد وباستمرار، أثبت فعاليته في التبييض، ننقل لكم تجربة شرب فيتامين سي الفوار للتبييض:
التجربة الأولى
- تقول فتاة تبلغ من العمر 16 عشر عاماً.
- أنها كانت تعاني من لون البشرة الداكنة.
- فلجات لاستخدام العديد من الماسكات للتفتيح.
- ولكن لم تجدي نفعاً.
- حيث ان مفعولها يكون مؤقت.
- فذهب للطبيب، وقام بنصحها بتناول فوار فيتامين سي لمدة شهر.
- حيث يزيد من نسبة الكولاجين الضرورية لشد البشرة وزيادة لمعانها.
- عندها بدأت تلاحظ الفرق، وأصبحت بشرتها أكثر إشراقاً وبياضاً عن السابق.
شاهد أيضاً: تجربتي مع ابر فيتامين سي للبشرة
شرب فيتامين سي الفوار قبل النوم
من المهم والضروري الانتباه على أن يكون فيتامين سي، متوافر في الجسم بشكل يومي، لأن فوائد فيتامين سي كثيرة ولا يمكن حصرها، لذلك ينصح الأطباء بشرب فيتامين سي الفوار قبل النوم، كي يستفيد منه الجسم بأكبر قدر ممكن، لينعم بالعديد من الفوائد أهمها:
- تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
- تقوية جهاز المناعة ومهاجمة الفيروسات.
- يحمي القلب من تلف الشرايين والذبحة الصدرية.
- ضبط مستويات السكر والضغط في الدم.
- يخلص الجسم من السموم.
- يقي الجسم من تكون الخلايا السرطانية.
- يحافظ على صحة العظام والأسنان والأظافر.
- يلعب دور مهم في ضبط مستويات النقرس والحماية من الإصابة به.
- من قوى الادوية التي تخلص الجسم من الاضطرابات الهضمية.
- يحافظ على البصر.
شاهد أيضاً: تجربتي مع نقص فيتامين ب 12
هل فيتامين سي الفوار يسمن
بالطبع لا، حيث انه وبعد إجراء العديد من الفحوصات والتحاليل، تبين أن فوار فيتامين سي، يساهم في تخسيس الوزن، والتخلص من الدهون القوية، وذلك مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، ولكن أثبت فعاليته في قدرته على التخلص من الدهون الثلاثية والتقليل من امتصاص الدم لها:
- تفيد الدراسات على ان الأشخاص المواظبون على تناول فوار فيتامين سي، قادرون على حرق الدهون بنسبة 30%.
- وذلك باتباع حمية غذائية صحية.
- حيث ان تناول فوار فيتامين سي لمدة شهر، يساعد على فقدان الوزن.
- كما أن لفوار فيتامين سي، قدرة هائلة على التخلص من دهون البطن العنيدة.
- فهو يخلص الجسم من السمنة، مع ضرورة تناول كمية ككبيرة من البروتين، والخضار والفواكه.
شاهد أيضاً: تجربتي في علاج عصب السمع وأقوي فيتامين لعلاج ضعف السمع
شرب فيتامين سي الفوار على الريق
أثبتت العديد من الدراسات والبحوثات، في المراكز البحثية، ان شرب فيتامين سي الفوار على الريق، يعزز من مناعة الجسم، ويكسبه الصحة والعافية، حيث أن فوائد تناول فوار فيتامين سي على الريق تختلف عن فوائد تناوله قبل النوم، نعرض لكم تلك الفوائد:
- يعزز شرب فوار فيتامين سي لمدة شهر على الريق، من كميات الحديد في الجسم.
- كما ويحد من الإصابة بالأمراض المزمنة.
- كما أن تناول فوار فيتامين سي لمدة شهر، يخلص الجسم من البكتيريا والعدوى.
- ويحافظ على الجهاز العصبي، والمشاكل التي يتعرض لها نتيجة التقدم في العمر.
- أيضاً، مجرد تناول، على الريق فإنه يحسن من مظهر الشعر.
- والتخلص من مشاكل الهيشان والتجاعيد، والجفاف.
- ويعطيه لمعاناً ونعومة.
- ويخلصه من مشاكل القشرة والتساقط، ويزيد من نموه وكثافته وصحته.
شاهد أيضاً: هل نقص فيتامين د يسبب حراره في الجسم
تجربتي مع فوار فيتامين سي للوجه
بعد القيام بالعديد من الاستفتاءات واستطلاع الرأي تبين أن لفوار فيتامين سي، دوراً مهماً وبارزاً في إعطاء الوجه نضارة ولمعان، ننقل إليكم تجربتي مع فوار فيتامين سي للوجه، بعد أن قامت بعض السيدات بالتحدث حول فوائده للوجه:
التجربة الثانية
- روت إحدى السيدات تبلغ من العمر 35 عاماً.
- أن وجود فيتامين سي في الجسم يعمل على الحفاظ على البشرة وترطيبها.
- بعد ان كانت تعاني فترة من الزمن من التقشف والجفاف والتجاعيد في بشرتها.
- حيث قاوم فيتامين سي كل مشاكل تقدم سن البشرة، وترهل الجلد.
- كما انها كانت تعاني من وجود تصبغات في الوجه.
- فنصحها الطبيب بشرب فوار فيتامين سي لمدة شهر.
- ووضع كريمات غنية بفيتامين سي، مما ساعد بشرتها عي تجديد حيويتها.
شاهد أيضاً: البقع البيضاء في الجلد نقص فيتامين
متى يبان مفعول فوار فيتامين سي
يتم استخدام فوار فيتامين سي، كمكمل غذائي لعلاج نقص مستويات فيتامين سي في الجسم، حيث يجب مراجعة طبيب مختص قبل استخدام فوار فيتامين سي، من أجل تحديد الجرعة المناسبة والتوقيت المناسب لاستعماله، لذا متى يبان مفعول فوار فيتامين سي:
- يتم أخذ قرص واحد من أقراص فوار فيتامين سي.
- وإذابته في كأس ماء قبل شربه.
- حيث يتم تناول قرص واحد يومياً.
- لمدة شهر.
- جرعة 60 ملغم.
- عندها يبدأ مفعول فوار فيتامين سي يبان.
شاهد أيضاً: فيتامينات لتحسين جودة البويضات
تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر
أضرار شرب فيتامين سي الفوار يومياً
من المهم والضروري عد الإفراط في تناول أقراص فوار فيتامين سي، وتناول الجرعة الموصي بها، حيث إن الإفراط في تناول فوار فيتامين سي سبب آثاراً جانبية، نتعرف من خلال النقاط الآتية على أضرار شرب فيتامين سي الفوار يومياً:
- احمرار الجلد.
- الأرق.
- الصداع.
- التعب العام.
- الانتفاخ.
- حرقة المعدة.
- الغثيان.
- التقيؤ.
- الاسهال.
- ألم البطن.
- إسهال مفاجئ.
- حصوات الكلى.
- يؤثر على فحوصات سكر الدم.
- تقليل تأثير الادوية المستخدمة في العلاج الكيميائي.
- تثبيط عمل العقاقير.
- زيادة مستوى هرمون الأستروجين.
- تقليل استجابة مضادات تخثر الدم.
شاهد أيضاً: الكميات الموصي بها للفيتامينات والمعادن للأطفال
تجربتي مع فيتامين سي للحمل
لعل من اكثر ما يشغل بال الكثير من الامهات الحوامل، هو وصول كافة العناصر والمكملات الغذائية لجنينها بشكل جيد، وهل حصل على نسبته اليومية بشكل كافي ام لا، حيث ينصح الكثير من الأطباء المرأة الحامل بتناول فوار فيتامين سي، نعرض لكم تجربتي مع فيتامين سي للحمل:
التجربة الثالثة
- تقول سيدة حامل، أن الطبيب قام بوصف فوار فيتامين سي لمدة شهر لها.
- وبالفعل بدأت في تناوله وشربه يومياً.
- بدأت ألاحظ فرقاً كبيراً، حيث كنت اعاني من الدوار والدوخة.
- لكن بمجرد شرب فوار فيتامين سي، أصبح يزيد حيويتي ونشاطي.
- كما أقر الطبيب بالعديد من الفوائد ل فوار فيتامين سي للجنين.
- فهو يقوي من صحة العظام لي ولطفلي.
- ويقلل من احتمالية وجود الربو لدى الطفل.
- ويوفر له الحماية، وتحسين قدرته على امتصاص الطعام.
شاهد أيضاً: كم نسبة فيتامين B12 الطبيعي
تجربتي مع فوار فيتامين سي لمدة شهر، حيث يتكون فوار فيتامين سي من العديد من الاحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، والسكريات التي تمده بالطاقة، وبروتينات تعمل على بناء الجسم.