تجربتي مع وسواس المرض وكيفية الشفاء منه .. دعاء يبعد وسواس الموت، الوسواس القهري هو أحد الامراض النفسية التي يصاب بها الشخص، نتيجة التفكير غير المنطقي في شيء ما أو الخوف والقلق الشديد من حدوث شيء مان تجعله يتخيل أنه قد أصيب بالشيء حقاً، وهو مختلف من شخص لآخر، ومن الممكن أن يتهيأ الشخص بأنه مصاب بمرض معين نتيجة الخوف منه، وفي هذا المقال سوف نعرض لكم تجربتي مع وسواس المرض.
تجربتي مع وسواس المرض
الوسواس يعتبر من أكثر الاضطرابات النفسية صعوبة، والتي تدمر صحة الإنسان، كما أن علاجه صعباً وبحاجة الى وقت، وفي الفقرات التالية نعرض لكم إحدى التجارب تحت عنوان تجربتي مع وسواس المرض:
التجربة الأولى
تقول إحدى السيدات: “كنت أتابع مسلسل وكان احد الشخصيات فيه مريض بالليمفاوي، دفعني الفضول الى البحث عن المرض، وقرأت الكثير من المعلومات، إلا أن ذلك قد انعكس سلباً على صحتي النفسية، حيث قد أصابني وسواس المرض، ومنذ خمسة شهور وأنا اعاني منه، كنت اتحسس رقبتي وصدر كثيراً.
حيث أنني كنت ارى كوابيس كثيرة بأن صدري ورقبتي متورمة، كنت أصاب كثيراً منذ الصغر بتضخم في اللوز، وقد أخبرني الاطباء بأنها حالة طبيعية، إلا أنني كنت اتحسس مكانهم وأعتقد بأنهم غدد، كما كنت أعاني من وسواس مرض الضغط، وقد سألت أحد الشيوخ، وقد قال انه من الشيطان وينبغي علي أن اتعوذ منه”.
شاهد أيضا: تجربتي مع العصفر للخوف
أعراض وسواس المرض الجسدية
إن خوف الشخص من إصابته بمرض معين، على الرغم من قيامه بإجراء الفحوصات الطبية والتي تظهر بانه سليم لا يعاني من اي شي، يكون مصاباً بوسواس المرض، وفي مقالنا تجربتي مع وسواس المرض، نوضح لكم فيما يلي أعراض وسواس المرض الجسدية:
- القيام بإجراء الفحوصات الطبية بصورة متكررة للبحث عن الأعراض المرضية.
- الخوف والهلع عند ظهور أعراض جسدية بسيطة، مثل سيلان الأنف، أو الصداع، أو التعرق الشديد، أو الشعور بألم في المفاصل.
- حالة من الضيق والحزن.
- الحديث بصورة مستمرة مع الآخرين عن الامراض، والبحث في الانترنت عن المرض وأعراضه.
- العزلة وتجنب الاختلاط بالآخرين.
- القلق الشديد من إمكانية أن يكون مصاب بمرض.
شاهد أيضا: الوسواس القهري الفكري
تجربتي مع وسواس المرض والموت عالم حواء
كما قد وصلتنا الكثير من التجارب التي تعرض لها عدة أشخاص مع وسواس المرض، وفي الفقرة التالية سوف نقدم لكم تجربتي مع وسواس المرض والموت عالم حواء:
التجربة الثانية
تقول سيدة اخرى: “كنت أعاني كثيراً من الصداع النصفي بصورة مستمرة، وكنت أقوم بالبحث في قوقل بكتابة الأعراض التي أشعر بها، كانت تظهر لي أنني مصابة بأمراض صعبة، وقد أصابني الوسواس، وتعرضت للاكتئاب، مما أثر على حياتي بشكل كبير، قمت بالذهاب الى المشفىن وأجريت العديد من الفحوصات والتحليلات للاعصاب وغيره.
وقد أخبرني الطبيب أنني سليمة، وأنه مجرد وسواس، وينبغي علي أن اشغل وقتي باشياء مفيدة، كأن اتعلم هواية، أو أتعلم الطبخ او الرسم أو التصوير، او بقراءة القرآن الكريم والروايات، ومشاهدة الأفلام، وينبغي أن أتذكر دوماً بأن كل شئ مقدر لنا بيد الله تعالى، وأن الحياة قصيرة ينبغي علينا استغلال كل وقت فيها من أجل سعادتنا، وهذه كانت تجربتي مع وسواس المرض”.
شاهد ايضاً: التخلص من الوسواس في ثلاثة أيام
كيف أتخلص من وسواس المرض والموت
يوجد العديد من الأشياء التي يجب على الشخص المصاب بوسواس المرض أن يتبعها من أجل التخلص منه، وتحت عنوان تجربتي مع وسواس المرض، نوضح لكم فيما يلي كيف أتخلص من وسواس المرض والموت:
- محاولة الاسترخاء وممارسة التمارين التي تساعد في التخلص من الإرهاق، مثل الرياضة والتأمل واليوغا.
- ابتعد عن البحث عن المرض وأعراضه في شبكة الانترنت.
- قم بممارسة هواية ممتعة، أو شارك في الاعمال التطوعية.
- تجنب أن تتناول الكحول والمخدرات.
- ينبغي إدارك بأن العديد من الاعراض الجسدية طبيعية، مثل السعال والعطس.
- زيارة طبيب نفسي.
شاهد ايضاً: كيف اتخلص من الوسواس
دعاء يبعد وسواس الموت
يمكن التخلص من وسواس المرض من خلال التقرب من الله سبحانه وتعالى، والإكثار من الدعاء، وفي مقالنا تجربتي مع وسواس المرض، نقدم لكم في السطور التالية دعاء يبعد وسواس الموت:
- “اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَداً مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي”
- “اللَّهُمَّ رَحمَتَكَ أَرجُو، فَلا تَكِلْني إلى نَفسِي طَرفَةَ عَينٍ، وَأَصلِحْ لي شَأني كُلَّهُ، لا إِلَهَ إِلاَّ أَنتَ”.
- “اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ، وَالعَجزِ وَالكَسَلِ، وَالبُخلِ وَالجُبنِ، وَضَلَعِ الدَّينِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ”.
شاهد أيضا: تجربتي مع العصفر للاكتئاب
وسواس مرض السرطان
وسواس السرطان، أو رهاب السرطان، هو احد الاضطرابات النفسية يصاب الشخص بالخوف الشديد من الإصابة بمرض السرطان، ويكون نتيجة إصابة الشخص مسبقاً بالسرطان، أو أن يكون قريباً من أشخاص مصابين به، وهو ما يؤثر سلباً على الحالة النفسية والصحية للشخص، وحياته اليومية، وفي تجربتي مع وسواس المرض، يمكن علاج وسواس مرض السرطان بأحد الطرق التالية:
- المُهدِّئات ومُضادات الاكتئاب.
- التنويم المغناطسي.
- جلسات العلاج النفسي الكلامية أو الجماعية.
- العلاج السلوكي المعرفي.
شاهد ايضاً: دعاء للتخلص من وسواس المرض
قدمنا لكم في هذا المقال أبرز المعلومات والتفاصيل بخصوص تجربتي مع وسواس المرض، وينبغي على الشخص المصاب به زيارة الطبيب النفسي المختص لمعالجة حالته.
تجارب قد تهمك
