انواع الضغوط من حيث ردود الافعال، الضغوط النفسية هي نوع من أنواع الاضطرابات النفسية التي تصيب الانسان نتيجة خوف شديد أو قلق أو صدمة أو مشكلة ما يمر بها الانسان، فالانسان الذي يمر بمشكلة ما أو خوف شديد يتعرض لضغط نفسي كبير، أما ردود الفعل هي عبارة عن استجابة حركية انفعالية بفعل مثير خارجي أو استجابة حسية نتيجة مثير خارجي من العالم يأخذها الانسان بالادراك، وسوف نوضح موضوع انواع الضغوط من حيث ردود الافعال بالتفصيل.
انواع الضغوط من حيث ردود الافعال
الضغوط النفسية هي هي اضطرابات نفسية يتعرض لها الانسان بفعل مثيرات من العالم الخارجي، وردود الأفعال هي استجابة حركية أو حسية انفعالية، وأنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال هي:
- ضغوط مفيدة: يكون لها نتيجة ايجابية على الفرد والمجتمع، ويعطي شعور بالقدرة على الانجاز، ويولد احساس كبير بالسعادة.
- ضغوط مؤذية: يعطي نتيجة سلبية على صحة الفرد النفسية والجسدية، ويولد شعور بالاحباط واليأس وعدم الرضى.
مظاهر الضغوط
للضغوط مظاهر متعددة هي:
- مشاكل سلوكية: من أمثلتها الشراهة في التدخين، وتعاطي الكحول والمخدرات، الافراط في الأكل.
- مشاكل نفسية: من أمثلتها اضطراب النوم والأرق، السرحان، سرعة الغضب والبكاء.
- مشاكل صحية: الضغط، الصداع الشديد، مشاكل في القلب.
أشكال الضغوط
للضغوط النفسية أشكال متنوعة ومتعددة تؤدي لمشاكل كثيرة ومن هذه الأشكال:
- عدم الاسترخاء.
- كثرة العمل والضغط الشديد فيه.
- قلة العمل والبطالة.
- الحماس الزائد.
- قلة الفراغ.
لقد تناولنا في موضوع انواع الضغوط من حيث ردود الافعال بالتفصيل فمن أنواع الضغوط هي ضغوط مفيدة وضغوط مؤذية، فالمفيدة تعطي انعكاس ايجابي على الفرد والمجتمع واعطاءه شعور بالسعادة الانجاز، والمؤذية تعطي انعكاس سلبي على الفرد جسدي ونفسي ويعطي شعور بالاحباط واليأس.