ماذا يحدث للقلب عند البكاء، كثير منا يمر بظروف صعبة وضغوطات كبيرة تجعله يبكي بشدة من كثرة الألم والحزن على أشياء بالنسبة لنا هي عظيمة كفقد الأحبة أو تذكر أشخاص كانوا يوماً يعنون لنا الكثير، ولكن هل البكاء جيد للجسم أم أنه يؤثر بالسلب عليه على الرغم من أن البعض يعتقد البكاء راحة للنفس ويهدئ من الضغط الذي يتشكل في رأس الانسان، إلا أن السؤال كثر عن ماذا يحدث للقلب عند البكاء ؟ هذا ما سوف نوضحه في مقالنا بالتفصيل.
ما هو تعريف البكاء؟
البكاء هو نزول الدموع من محجر العين وسيلانها وهذا نتيجة استجابة الدماغ لأمر جلل كعاطفة أو الشعور بالحزن والألم، فالبعض يبكي تعبيراً عن فرحته وسعادته بأمر جيد وآخرين يعبرون عن غضبهم بالبكاء أو حزنهم الشديد على شيء، فالبكاء هو استجابة العقل لأمر ما وترجمته لتسيل الدموع ويعتبر مهم كونه يخلص الجسم من السموم الناتجة عن التوتر الزائد في الجسم فعدم البكاء والتنفيس عن النفس يؤثر على صحة الانسان.
ماذا يحدث للقلب عند البكاء؟
عندما يشعر المرء بالحزم والألم يبدأ بالبكاء فعندها يلاحظ بأن هناك بعض الأعراض تظهر عليه وهي سرعة التنفس والشعور بالضيق وهذا سببه تضييق الممرات الهوائية التي تكون في الرئتين والأنف فعند البكاء نلاحظ أنهما مشدودتين.
فعندما يبدأ الشخص بالبكاء يبدأ الجهاز العصبي بإعطاء أوامره لزيادة عدد ضربات القلب عن المعدل الطبيعي التي تقوم بتقليص عضلة القلب، وكما أشارت الدراسات العلمية بأن هذا كله يتسبب في توسيع الأوعية التي تكون مسؤولة عن تدفق الدم للجسم فتقوم بضخ الدم بمعدلات ضخمة إلى جميع أنحاء الجسم فترتفع نسبة الدم.
لذلك تم اجراء بعض الدراسات والأبحاث على عينة من الناس أكدت بأنه عندما يتعرضون للتوتر والحزن والغضب والبدء بنوبة البكاء فإن القلب يتأثر مباشرة بالبكاء وهذا ينتج عنه تعرض الجسم لبعض الأضرار الصحية واضطراب أجهزة الجسم.
الأمراض التي تنتج عن البكاء
البكاء يؤدي لعدد من الأمراض التي تؤثر سلباً على صحتهم وخاصة المرضى الذين يصابون بالاكتئاب مما يؤدي لعدة أمراض منها:
- الزهايمر.
- التصلب الجانبي الضموري.
- التصلب المتعدد.
- مرض عقلي.
- الشلل الرعاشي.
- السكتة الدماغية.
الأمور التي تحد من البكاء
على المرء أن يحد من البكاء الذي يقوم به حتى يحافظ على صحته ونفسه، وهناك بعض من الأمور أو النصائح التي يجب على الشخص أن يقوم بها للحد من البكاء، ونستعرض الأمور التي تحد من البكاء فيما يلي:
- الاسترخاء والتنفس بعمق وبطء وأخذ شهيق وزفير فيساعد ذلك على توقف نوبة البكاء.
- ارخاء عضلات الوجه قدر الامكان وتغيير تعابير الوجه الحزينة.
- محاولة استذكار الاشياء التي تسعد الانسان وتريحه.
- الابتعاد عن الأماكن التي تزعج وتذكر الشخص بسبب بكاءه.
- المشي في مكان واسع ومفتوح لاستنشاق الهواء.
- التحدث مع شخص محل ثقة والفضفضة معه بما يزعج.
- ممارسة الرياضة تعطي راحة نفسية للمرء.
- اذا استدعى الأمر الذهاب لطبيب نفسي.
تحدثنا في المقال عن تعريف البكاء فهو سيلان الدموع بسبب استجابة الدماغ لأمر يؤدي للحزن أو السعادة أو الغضب، كما وتطرقنا إلى سؤال ماذا يحدث للقلب عند البكاء ؟ فهو يتسبب في زيادة المعدل الطبيعي لنبضات القلب وتقلص العضلات، وما هي الأمراض التي يسببها والأمور التي تحد من نوبات البكاء فكثرته تؤثر على صحة الانسان بالسلب وتصيبه بالأمراض المختلفة منها الزهايمر والشلل الرعاشي وغيرها لذلك ينصح بمحاولة الابتعاد عن الأمور التي تقلقنا وتحزننا والتوجه لأماكن واسعة لاستنشاق الهواء.