ماهي اسباب السمنة في السعودية، تتميز السمنة وزيادة الوزن بتراكم غير طبيعي أو مفرط للأنسجة الدهنية والمحتوية على دهون، والتي يمكن أن تشكل خطراً على الصحة العامة للإنسان، حيث أن مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو المؤشر الرئيسي للكشف عن السمنة أو زيادة الوزن عند البالغين، ويعتبر الشخص سميناً عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه بين 25 و 30، كما يعتبر الشخص سمينًا عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30، وهنا سوف نتعرف على ماهي اسباب السمنة في السعودية.
نسبة السمنة في السعودية 2025
أثبتت آخر الدراسات والإحصائيات التي أجريت في المملكة العربية السعودية إلى أن 59% من السعوديين يعانون من السمنة، وللتعرف على ماهي اسباب السمنة في السعودية تجدر بنا هنا الإشارة إلى أنه قد تختلف أسباب السمنة من فرد لآخر، ولكن وبشكل عام، تنتج السمنة عن مجموعة من عدة عوامل ومنها:
- الاستهلاك المفرط للأطعمة ذات السعرات الحرارية هو السبب الرئيسي لزيادة الوزن والسمنة.
- الاستعداد الوراثي لدى الشخص.
- ممارسة رياضية غير كافية أو غير موجودة في حياة الشخص على الإطلاق.
- نمط الحياة غير المستقر الذي يقاس من خلال الوقت الذي يقضيه أمام شاشات الهواتف، سواء في حالة الدراسة عند الأطفال، أو لتصفح الانترنت.
- العوامل البيئية (الرفاهية الاقتصادية في المملكة، و العوامل الاجتماعية في حال الدخل المرتفع، الوضع الأسري والعائلي.
- تسويق المواد الغذائية وانتشار الإعلانات الخاصة بها.
- الإكثار من تناول الوجبات السريعة والمقلية عبر طلبها من المطاعم.
- الاعتماد على الأرز بشكل أساسي في الوجبات السعودية التقليدية مثل الكبسة السعودية.
- كثرة شرب المشروبات الغازية.
- الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض والخالي من الألياف الصحية.
- ارتفاع نسبة الدهون في الأكلات الشعبية السعودية.
- قلة تناول الخضروات والفواكه.
- الإكثار من تناول اللحوم الدسمة مثل لحم الضأن.
مكافحة السمنة في السعودية
للسمنة آثار جانبية خطيرة على صحة الإنسان بشكلٍ عام، فهي تقوم على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وانخفاض في متوسط العمر المتوقع، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو سرطان القولون أو حتى سرطان الثدي، أما عند الأطفال والمراهقين، تؤدي والسمنة أيضًا إلى عواقب وخيمة ومنها: زيادة خطر المعاناة من مشاكل في الجهاز التنفسي، وتطور مقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى مرض السكري المبكر، وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث يمكن أن يعاني الشخص السمين منذ سن المراهقة من هشاشة العظام والتعرض للكسور.
بعد ان تعرفنا على ماهي اسباب السمنة في السعودية، لابد لنا هنا أن نشير إلى الجهود الكبيرة التي تبذلها المملكة العربية السعودية في مكافحة السمنة، إذ تقام العديد من الندوات التوعوية عبر مدن المملكة حول خطورة السمنة وأهمية اتباع نمط غذاء صحي، وممارسة النشاطات الرياضية على الأقل لثلاث مرات أسبوعياً.