تجربتي مع علاج شد الثدي المترهل، مشاكل ترهل الصدر تحدث خاصة بعد الولادة والرضاعة على وجه الخصوص بسبب تغير الهرمونات في الصدر وإنشاء قنوات للحليب مما يعمل على تمدد الصدر وترهله، مما يسبب الإنزعاج لدى السيدات أو لعدة عوامل ورثية أو بسبب البدانة وعمل الرجيم ،لذلك تلجأ الكثير من النساء لشد الصدر مرة أخرى والحصول على صدر مشدود وجميل غير مترهل وهنا بعض العوامل التي تعمل على ترهل الصدر وبعض العلاجات والحلول.
عوامل ترهل الثدي
لاشك أن هناك العديد من العوامل التي تحدث للمرأة مع تقدم العمر والتي تسبب لها العديد من المشاكل المختلفة في الجسم والذي يشمل مشكلة ترهل الثديين:
- حيث أن التقلبات الهرمونية، والشيخوخة، والحمل والعديد من العوامل، وغيرها من الأسباب يمكن أن تسبب هذه المشكلة.
- وهو ما يعتبر من أهم الأمور التي تسعى إليها الكثير من الفتيات والنساء في الوقت الحاضر.
- التعرف على الأساليب المختلفة التي تلجأ إليها المرأة في الوقت الحاضر للتخلص من ترهل الثديين.
- إنها واحدة من أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
ما هي أسباب ترهل الصدر
لا شك أن هناك العديد من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى ترهل الثديين:
- والتي تعتبر من أكبر المشاكل الموجودة في الوقت الحاضر، وحلها من أهم الأمور التي يجب مراعاتها.
- لكن تجدر الإشارة إلى أن تحديد أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثديين.
- من أجل تجنب ذلك فمن أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار.
- لذلك لا بد من معرفة أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثديين بشيء من التفصيل.
عدد مرات الحمل
لاشك أن زيادة عدد حالات الحمل من أهم الأمور التي تزيد من ترهل الثدي:
- كما هو الحال مع الحمل يزداد حجم الثدي ومع نهاية فترة الرضاعة يعود حجم الثدي إلى حجمه الطبيعي.
- كلما تكررت هذه الأشياء، زاد احتمال ترهل الثديين.
- لذلك فهذه الأسباب من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ترهل الثديين.
- وهو من أهم الأمور التي يجب مراعاتها.
حجم الصدر الطبيعي قبل الحمل والرضاعة
مما لا شك فيه أن الأثداء الصغيرة والمستديرة تصبح أصغر بعد الحمل والرضاعة على عكس الثدي الكبير الذي يزداد حجمه بعد الحمل والرضاعة وهذا من الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
عادة التدخين
حيث أن عادة التدخين من أكثر العلاجات السلبية التي تؤثر على الثدي وتقلل من مرونته ومن ثم تزداد نسبة تعرضه للترهلات بشكل ملحوظ لذلك فهذه من أهم الأشياء التي يجب تجنبها لتجنب ترهل الثديين.
ازدياد الوزن للمرأة الحامل
لا شك أن مقدار الوزن المكتسب أثناء الحمل يؤثر على معدل ترهل الثدي كلما زاد الوزن المكتسب أثناء الحمل، زاد ترهل الثديين وهذا من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثديين.
عوامل وراثية
لا شك أن العوامل الوراثية من أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ترهل الثديين والتي تعتبر من أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند مناقشة أسباب ترهل الثديين لذلك فإن هذا السبب من أقوى الأسباب التي يجب الاهتمام بها.
التقدم في العمر
هذا هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على ترهل الثدي كلما تقدمت في السن، زادت احتمالية إصابتها بترهل الثديينلذا فهذه من أهم الأشياء التي يجب أخذها بعين الاعتبار.
كيفية علاج ترهل الثديين
لاشك أن هناك العديد من الأساليب والممارسات المختلفة التي تهدف إلى التخلص من ترهل الثديين:
- وهو ما يعتبر من أكبر المشاكل التي تعاني منها المرأة في الوقت الحاضر، حيث تؤدي إلى ظهورها بشكل مزعج.
- كما أنه يعتبر من أكثر الأشياء المزعجة بالنسبة لهم.
- يعد التعرف على الأساليب والممارسات المختلفة التي تهدف إلى علاج ترهل الثدي من أهم الأمور التي يجب مراعاتها.
- لذلك لا بد من معرفة أهم هذه الأساليب بشيء من التفصيل.
التأكد من ارتداء حمالة صدر مناسبة، مثل حمالة الصدر الرياضية، أثناء ممارسة الألعاب الرياضية
وهي من أهم الخطوات التي يجب اتباعها عند ممارسة الرياضة:
- ارتداء حمالة الصدر الرياضية من أهم الخطوات، لأن الثدي في هذه الحالة يمتد مع كل خطوة أو فقرة.
- من المهم أيضًا أن يتطابق حجم حمالة الصدر مع حجم الصدر.
- حيث أن هذا من أهم الأشياء التي تضمن أن تكون حمالة الصدر مريحة وملفوفة بإحكام حول الصدر.
الابتعاد عن العادات السيئة
يعد تجنب بعض العادات السيئة كالتدخين من أهم الحلول والعادات التي تساعد بشكل كبير في تقليل حدوث ترهل الثدي حيث تعتبر هذه العادات من أكبر العادات السيئة التي تقلل من مرونة الثدي ومن ثم يصبح الترهل هذا من أهم الأمور التي يجب مراعاتها.
اجراء عملية تجميلية
لا شك أن هناك العديد من الإجراءات التجميلية لجراحة الثدي، والتي تختلف باختلاف المشكلة التي تعاني منها المرأة في كل حالة:
- حيث أن هناك العديد من الحالات التي تعاني من مشاكل الثدي الصغير أو الكبير.
- هذا بالإضافة إلى المعاناة من بعض الأمراض التي يمكن أن تصيب الثدي.
- ومن أهمها الأورام التي يمكن أن تظهر في الثدي.
- في أي الجراحة هي من أنسب الحلول.
- والجدير بالذكر أن مشكلة ترهل الثدي يمكن علاجها بالجراحة التجميلية.
- إن معرفة طرق ومزايا هذه الطريقة في علاج ترهل الثدي من أهم الأمور التي يجب مراعاتها.
نظام إنقاص الوزن
بعد الحمل يمكن اتباع بعض الطرق التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد:
- إنها واحدة من أكثر الطرق فعالية لتقليل ترهل الثديين قدر الإمكان.
- كما أن الحفاظ على الوزن وخفة الحركة من أهم الأمور.
- مما يقي الجسم من العديد من الأمراض والأشياء المزعجة ومنها ترهل الثديين.
المحافظة والمتابعة على ترطيب البشرة
كعملية ترطيب فهي تساعد بشكل كبير على منع ظهور التجاعيد والترهل بشكل ملحوظ لذلك يعتبر هذا الأمر من أهم الأمور المفيدة التي يجب مراعاتها.
جسم المرأة يمر بعوامل كثيرة في كل مرحلة من مراحل حياتها فعند البلوغ تتغير معالم الجسم كليا عما كانت عليه وهي طفلة وعند الحمل والولادة أيضا بل والتقد في العمر يفرق في شكل الجسم، لكن الإهتمام الصحيح للجسم من الأمور التي يجب الأخذ بها بعين لإعتبار للتقليل من مشاكله كالترهل الذي سبق وتكلمنا عنه وعن كيفية علاجه والحد من حدوثه.